... לנתח רגש? איך להוציא מישהו מהראש? איך להבין למה אני רוצה משהו? איך להפסיק לרצות משהו? למה אני מתגעגע אליה? למה רע לי ... טוב לך איתה עדיף שתנסה להבין את זה המידע של למה טוב לי כשאני איתה יכול לעזור לך להבין איך להרגיש טוב גם בלעדיה או יכול לעזור לך לא להתגעגע יכול להיות מלא דברים אבל עדיין יש פרט יותר חשוב יותר חשוב להבין למה רע לי בלעדיה מאשר ...

... כייף זה מגדיל את הסיכוי שאני אמשיך לעשן. אם נגיד מישהו נגיד רוצה לשכוח בחורה אז מה הוא חושב לעצמו הוא אומר לעצמו אם עכשיו אני אחשוב כמה רע לי ... אוקי בן אדם מנסה להבין למה הוא מכור הוא מנסה נגיד שהוא רוצה לשכוח אותה והוא מנסה להבין למה אני מכור לאקסית למה אני מכור אליה ואז הוא מתחיל ...

... לא להיות תלוי רגשית? איך נוצרת תלות רגשית? האם אפשרי לא להיות תלוי רגשית בדברים? האם אפשרי להרגיש טוב בלעדיו? האם אפשר להרגיש טוב בלעדיה? איך להרגיש טוב בלי להיות תלוי בדברים? איך לא להיות תלוי בדברים? כן מה את אומרת? ש: האם יש אפשרות שלא יהיה שיש צורה של טוב שאני לא יכולה להשיג בעצמי לבד באופן ...

... כי הוא אשם בזה שרע לך ולכן הדרך לאהוב אותו זה לראות את עצמך כאינדיבידואל למצוא דרך איך אני יכולה להרגיש טוב בלעדיו בכל ההיבטים האפשריים בעולם עכשיו לא רק להרגיש טוב בלעדיו אלא אני אחדד להרגיש את הטוב ... הכי מושלם בעולם מה הדברים הטובים שיצא לי את זה את זה איך אני משיגה בלעדיו את זה את הדברים לא איך להרגיש טוב בלעדיו לשאול מה הטוב שיכול לצאת לי ...

... בלי תלות כן אפשר באופן יחסי עוד פעם הכל ביחסי לא במוחלט במוחלט אם טוב לך במאה אחוז בלעדיה אז אתה לא צריך אותה, בסדר מכירים את הסיפור שמענו את הסיפור באופן יחסי ככל שאתה יותר יכול להרגיש טוב בלעדיה ככה אתה תהיה יותר אינדיבידואל בתוך הזוגיות ככל שאתה לא יכול להרגיש טוב בלעדיה ואתה חייב להיות בזוגיות כי יש דברים בזוגיות שאתה מקבל שאתה לא יכול ...

... טוב, עכשיו זאת אומרת מראש הבן אדם נכנס לזוגיות לא ממצב של בחירה ולא ממצב של יכולת להרגיש טוב בלעדיו ואני רוצה אותו זה מהמקום של לא יכול להיות לי טוב בלעדיו ואני רוצה אותו, עכשיו חצי מאנשים ששמעו את מה שאמרתי עכשיו מסכימים עם זה והחצי השני לא מסכים עם ... לבד בלי אף אחת אם לא זה אומר שאתה מנסה עכשיו להרגיש את זה דרכה זה אומר שאתה לא יודע להרגיש טוב בלעדיה כי את הטוב הספציפי הזה אתה לא יודע להרגיש בלעדיה את התחושות הטובות הספציפיות להרגיש שאת יפה להרגיש שאת נחשקת להרגיש זה אין לך את זה בלעדיו יש לך את זה ...

... את הסיכוי שעוד יותר אתה תפחד שהיא תבגוד ואז עוד יותר אתה תמרר לה את החיים ואז עוד יותר יהיה בלגן ולכן הכל מתחיל, איפה הכל מתחיל ב...? ש: לאהוב את עצמך. אליעד: למצוא דרך להרגיש טוב בלעדיה אבל מה זה אומר להרגיש טוב בלעדיה פירושו למצוא מה הטוב שהיא נותן לי ואת הטוב הזה להרגיש בלעדיה, אתה מכיר את הסיפור הזה זה לא רק איך להרגיש טוב בלעדיה ללכת לחברים או קשקושים כאלה נגיד היא ספציפית נותנת לי טוב שהיא גורמת לי להרגיש ערך ביטחון משמעות אהבה לא אכפת לי מה את זה צריך להרגיש בלעדיה ...

... אליך? למה אנשים מתגעגעים? איך להוציא מישהו מראש? איך לא להתגעגע למישהו? היו היה איש שהאיש הזה רצה להרגיש טוב, עד כאן הבנו מה הוא רצה? ש: להרגיש טוב. אליעד: כמה טוב הוא רצה ... אז עכשיו אתה חייב להתגעגע לאותו בן אדם אתה לא יכול לא להתגעגע אין אפשרות לא להתגעגע חייב שתתגעגע ולכן יכול להיות שלפעמים אתה תתגעגע ולפעמים לא, למה לא לפעמים לא מספיק רע לך לפעמים רע לך אבל אתה ...

... כדאי לשכוח את האקסית ולהוציא את האקסית מהראש, כדי להתקדם קדימה לזוגיות ולקשר הזוגי הבא? האם באמת צריך להוציא את האקסים מהראש כדי להתקדם הלאה בחיים? האם כדאי לשכוח את האקסים כדי לא להרגיש רע? - פרומו היו היה איש שהאיש הזה רצה לשכוח את האקסית שלו היה עוד איש אחר שהתגרש ממישהי ורצה לשכוח את האישה שהוא היה נשוי לה והייתה אישה שרצתה לשכוח את הגבר שלה שהיא הייתה נשואה לו למה היא רצה לשכוח אותו כי מה היא רצתה להתקדם קדימה זה מכירים בן אדם אומר איך אני יכול להוציא האקסית מהראש כדי להתקדם קדימה, עכשיו אז השאלה כרגע היא לא איך לשכוח את האקסית אלא האם כדאי לשכוח את האקסית האם כדאי לשכוח את הקשר הקודם בשביל להתקדם קדימה כן או לא ... למחוק את המחשבות האלה כדי שאני אוכל להתקדם קדימה ואז הוא הולך לגוגל והוא מחפש איך להוציא את האקסית מהראש ואז נגיד הוא מגיע אלי שאני אסביר לו בסדר אבל השאלה היא מה האמת האם באמת כדאי לשכוח את האקסית כדי להתקדם קדימה יש אנשים שהם גם את כל הזיכרונות הם ... ולכן אפשר להתאהב ולהאמין שהכל יהיה בסדר באושר ובעושר ולכן רוב ככל האנשים מעדיפים לשכוח את האקסית בסדר, במאמר מוסגר אני בעצם שואל אם לבן אדם כדאי לשכוח את ... זה מה שעדיף הכי טוב בחיים לא לשקר את מי כדאי לך לא לשקר את עצמך שמה זה אומר האם כדאי לשכוח את האקסית או לא אז קודם גם ציינו עוד לשכוח את האקסית יכול להיות בן אדם שיצא עם מישהי בדמיון שלו הוא יצא איתה ועכשיו הוא מנסה להוציא אותה מהראש שלו הוא הלך ברחוב ראה מישהי התחיל להתאהב בה התחיל לצאת איתה ... ועכשיו הוא כבר לא יכול לדמיין שהיא רוצה אותו כי היא כבר לא רוצה אותו עכשיו הוא צריך להוציא אותה מהראש כדי להתקדם קדימה. השאלה האם באמת כדאי להוציא אותה מהראש או לא אז מה שאמרנו הדבר הכי טוב זה להיצמד לאמת שמה זה אומר ... לשכוח עובדות עובדות לא יכולות לעשות לך רע העובדות לא יכולות לעשות לך רע ואין סיבה לשכוח אותן. הסיבה שבן אדם מנסה לשכוח את האקסית זה לא בגלל שהזיכרונות העובדתיים מפריעים לו אלא בגלל הפירושים שהוא מפרש בגלל הזיכרונות שיש לו ומה שצריך לעשות זה לא לנסות לשכוח את האקס אלא לנסות לבדוק מה הפירושים שאתה מפרש בעקבות הזיכרונות שיש ... ממנו ואם הוא נכון תמשיך להיצמד אליו כי הוא נכון, עכשיו נסביר דוגמא רוב האנשים מנסים לשכוח את האקס מכל מיני סיבות נגיד סיבה ראשונה כי היה להם פעם משהו טוב עם ... שלך על האקסית אתה זוכר שהיית איתה אתה זוכר שהיה לך טוב זוכר שנפרדתם זוכר שניסית לשכוח אותה אבל התת מודע שלך עדיין זוכר אותה הרעב נשאר שמה לא פתרת ... יודע איך אבל זה אפשרי. אוקי אבל בכל מקרה אם אתה משקר את עצמך אתה בבעיה לכן קודם כל לשכוח את האקסית נגיד במידה ואתה לבד ואתה מנסה להוציא את האקסית מהראש כדי לא לסבול מזה שאתה בודד זה גרוע עדיף שתזכור ... למקרה הקודם בא נניח שעכשיו אתה לבד ורע לך מהזיכרונות על האקסית עכשיו אז מה אמרנו לשכוח אותה זה לא טוב אבל באיזה מובן כן כדאי לשכוח אותה באיזה מובן כן כדאי לשכוח את האקסית איזה נגיד פירוש על האקסית הוא שקרי שימו לב המחשבה שאומרת ... המחשבה שאומרת עכשיו פחות טוב לי מאשר כשהייתי איתה היא אמת היא אמת במובן הזה אסור לך לשכוח את האקסית כי אתה מנסה לשכוח את האמת למה שתשכח את האמת, המחשבה ... חדשה כי כל הזמן מי נמצאת בראש שלו? ש: האקסית. אליעד: האקסית עכשיו האם הוא אמור לשכוח את האקסית או לא אמור לשכוח את האקסית אז השאלה עוד פעם מה האמת נגיד שהוא עכשיו מכיר מישהי חדשה ... אליך כבומרנג אחר כך. מה השורה התחתונה השורה התחתונה היא כזאת אין שום סיבה בעולם לשכוח את האקסית מה שקרה זה עובדות אין שום סיבה לשכוח את זה מה שצריך לעשות ...