אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בחורה ✔חרדה חברתית, פחד קהל, איך נוצרת חרדה חברתית? איך לטפל בפחד קהל? למה אני ביישן? למה אני מפחד מאנשים? למה יש לי חרדה חברתית? איך לא לפחד להתחיל...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
טיפול זוגי, ייעוץ זוגי, אימון זוגי, בעיות בזוגיות, משבר זוגי, הדרכה זוגית, גישור משפחתי, גישור גירושין, ייעוץ נישואים, הכרויות, דייטים, התאמה זוגית, אימון לזוגיות, בחורה, יחסי זוגיות, יחסים בין בני זוג, אחרי הגירושין זוגיות, מהי זוגיות אמיתית, התמכרות לעבודה ומשבר בזוגיות, עצות לזוגיות מוצלחת, לבד בלי מערכת יחסים, מה בן זוגי מהווה עבורי, זוגיות ויחסים, טיפול אישי, טיפול מיני, טיפול משפחתי, שיקום זוגיות, זוגיות ופרידה, הצלחה בזוגיות, משבר מערכת יחסים, טיפול משפחתי וזוגי, מה הכי חשוב לזוגיות, כיצד נוצרת זוגיות, אימון זוגי, ייעוץ זוגי לפני נישואים או בתחילתם, זוגיות איך יודעים אם מתאימים, האם סקס פותר בעיות בזוגיות, אימון עסקי, איך אפשר לסדר ריבים בזוגיות, פתרון למשבר אמון ובגידה בזוגיות, איך להתגבר על בגידה בזוגיות, איך למצוא אהבה, התנאי לזוגיות טובה, איך להחזיר את הגלגל לאחור ביחסים, שיקום רגשי מפרידה במערכות יחסים, טיפול זוגיות, אימון אישי זוגיות, להישאר לבד בלי זוגיות, הערכה עצמית נמוכה בזוגיות, מהי שותפות זוגית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חרדה חברתית, פחד קהל, איך נוצרת חרדה חברתית? איך לטפל בפחד קהל? למה אני ביישן? למה אני מפחד מאנשים? למה יש לי חרדה חברתית? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך לא לפחד לדבר עם אנשים? איך לא לפחד מאנשים? מה חושבים עלי?
מהם הגורמים לחרדה חברתית וכיצד ניתן להתמודד איתה?

חרדה חברתית היא תופעה בה אדם חווה פחד או מתח במצבים חברתיים, כמו שיחות עם אחרים או עמידה מול קהל. החרדה מתבטאת במצוקה רגשית שמלווה בסימפטומים פיזיים כמו דופק מהיר, הזעה או תחושת חוסר נוחות. השאלה המרכזית היא: למה נגרמת חרדה חברתית ומה אפשר לעשות כדי להתמודד איתה?

מהו הגורם המרכזי לחרדה חברתית?

הגורם הבסיסי לכל חרדה, כולל חרדה חברתית, הוא הפחד שמא יקרה משהו רע. תחושת החרדה נובעת מהמחשבה שמתרחש מצב שאתה לא רוצה שיקרה. במקרה של חרדה חברתית, מדובר בחשש שיקרה משהו לא רצוי בסיטואציה החברתית, כמו שמישהו יצחק עליך, שתתבלבל או שלא יבינו אותך כראוי.

איך ניתן לזהות את מקור החרדה?

כדי להתמודד עם חרדה חברתית, יש לבצע מספר שלבים חיוניים:
  • זיהוי הפחד:

    יש להבין בדיוק מהו הפחד המרכזי. האם אתה מפחד שיצחקו עליך? שתתבלבל? שלא תמצא מילים?
  • הערכת הסיכוי:

    לאחר שזיהית את הפחד, יש לשאול - עד כמה הסיכוי שזה יקרה באמת גבוה? לעיתים, אנשים נוטים להעריך את הסיכון בצורה מוגזמת.
  • הפחתת הסיכון:

    במקרים רבים, ניתן להפחית את הסיכון למימוש החשש על ידי הכנה מוקדמת. למשל, אם אדם חושש להיכשל בנאום, הוא יכול להתאמן עליו יותר.
  • מה קורה אם החשש מתממש?

    גם אם הפחד אכן יתגשם, האם זה באמת כל כך גרוע? האם זה סוף העולם אם מישהו יחשוב עליך משהו שלילי?
דוגמאות נפוצות לפחדים בחרדה חברתית

במרבית המקרים, חרדה חברתית נובעת מפחד משיפוט של אחרים. דוגמאות לפחדים נפוצים:
  • פחד להתחיל שיחה עם אנשים:

    מדובר בחשש שמישהו יחשוב עליך רע.
  • פחד לעמוד מול קהל:

    פחד שיתעלגו עליך, שלא תבין את עצמך או שתתבלבל.
  • פחד ליזום קשרים:

    פחד שיתפסו אותך כחלש או חסר ערך.
האם יש קשר בין דימוי עצמי לחרדה חברתית?

בהרבה מקרים, חרדה חברתית נובעת מהחשש שמא אחרים יחשבו עליך את אותם דברים רעים שאתה חושב על עצמך. אם אתה לא אוהב את המראה החיצוני שלך, אתה תחשוש שאחרים לא יאהבו אותך בגלל זה. אם אתה חושב שאתה טיפש, תדאג שמא יבחינו בכך ויצחקו עליך.

כיצד לשפר את הדימוי העצמי ולהפחית חרדה חברתית?

אחת הדרכים להתמודד עם חרדה חברתית היא לשפר את הדימוי העצמי. ישנן שלוש אפשרויות עיקריות:
  • שינוי עצמי:

    אם יש משהו שאתה לא אוהב בעצמך, נסה לשנות אותו. לדוגמה, אם אתה לא אוהב את כושר הדיבור שלך, למדת כיצד לשפר אותו.
  • קבלה עצמית:

    אם אין לך את היכולת לשנות תכונה מסוימת, עליך ללמוד לקבל אותה ולהיות שלם איתה.
  • המשך הסבל:

    אם אינך משנה או מקבל, החרדה תימשך.
הבנה נוספת לגבי חרדה חברתית

ישנם אנשים שמאמינים שהחרדה החברתית שלהם נובעת מהפחד להיראות בלחץ או מגמגום מול אנשים. אך למעשה, זהו רק סימפטום ולא הסיבה האמיתית. לדוגמה, אם אדם חושב שהוא טיפש, הוא עלול לחשוש שיגלו זאת, דבר שיגרום לו להיכנס ללחץ ולגמגם. למעשה, החרדה הראשונית היא הפחד משיפוט של אחרים, וכתוצאה מכך נוצרים הסימפטומים כמו בלבול וחוסר ביטחון.

סיכום

חרדה חברתית נובעת מהפחד שמא אחרים יחשבו עלינו דברים רעים. פעמים רבות, הפחדים האלה משקפים את המחשבות השליליות שלנו על עצמנו. כדי להתמודד עם חרדה חברתית, עלינו ללמוד לשנות או לקבל את התכונות שמפריעות לנו. כשאנו שלמים עם עצמנו, החשש מהשיפוט של אחרים פוחת. עבודה על דימוי עצמי, שינוי דפוסי חשיבה והתמודדות עם פחדים יכולים לעזור לנו להתגבר על חרדה חברתית ולשפר את איכות החיים.
הבנת חרדה חברתית והדרכים לטפל בה

חרדה חברתית היא תופעה שבה אדם חש פחד, לחץ או סטרס במצבים חברתיים שונים. חרדה זו עשויה להתבטא בפחד לדבר עם אנשים, לפנות אליהם, לעמוד מול קהל או להיות בסביבה חברתית כלשהי. במצבים כאלה, הגוף עלול להגיב בסימפטומים פיזיים כמו דופק מהיר, הזעה או תחושת חוסר נוחות קיצונית. השאלה המרכזית היא: ממה נובעת החרדה החברתית וכיצד ניתן להתמודד עמה?

הגורם הבסיסי לחרדה חברתית

הבסיס לכל חרדה, ובכלל זה חרדה חברתית, הוא הפחד שמשהו רע עלול לקרות. במילים אחרות, כל תחושת חרדה נובעת מהמחשבה שדבר מסוים עלול להתרחש ואנחנו איננו רוצים בכך. במקרה של חרדה חברתית, האדם חושש מכך שיקרה משהו לא רצוי בסיטואציה החברתית - למשל, שמישהו יצחק עליו, שהוא יתבלבל או שלא יבינו אותו כראוי.

כיצד לבדוק את מקור החרדה?

על מנת לטפל בחרדה חברתית, יש לבצע מספר שלבים הכרחיים:
  • זיהוי הפחד: ראשית, יש לברר מה בדיוק הפחד המרכזי שלך. האם אתה מפחד שיצחקו עליך? שתתבלבל? שלא תמצא מילים?
  • הערכת הסיכוי: לאחר שמזהים את הפחד, יש לשאול - עד כמה הסיכוי שזה יקרה באמת גבוה? לעיתים אנשים מגזימים בהערכה של הסיכון.
  • בדיקה האם ניתן להפחית את הסיכוי: במקרים רבים, ניתן להפחית את הסיכוי למימוש החשש באמצעות הכנה מוקדמת. למשל, אם אדם חושש להיכשל בנאום, הוא יכול להתאמן עליו יותר.
  • מה קורה אם החשש מתממש? גם אם הפחד אכן יתגשם, האם זה באמת כל כך גרוע? האם זה סוף העולם אם מישהו יחשוב עליך משהו שלילי?
דוגמאות נפוצות לפחדים בחרדה חברתית

כאשר בוחנים את הפחדים הנפוצים בחרדה חברתית, ניתן לראות שבמרבית המקרים מדובר בפחד מהשיפוט של אחרים. לדוגמה:
  • פחד להתחיל שיחה עם אנשים - לרוב זה נובע מהחשש שהם יחשבו עליך דברים רעים.
  • פחד לעמוד מול קהל - הפחד שמישהו ילעג לך, שלא תהיה מובן או שתתבלבל.
  • פחד ליזום קשרים - האדם חושש שיתפסו אותו כחלש, לא מעניין או חסר ערך.
מה הקשר בין דימוי עצמי לחרדה חברתית?

ברוב המקרים, חרדה חברתית נובעת מהחשש שאנשים אחרים יחשבו עליך את אותם דברים שליליים שאתה עצמך חושב על עצמך. אם, למשל, אדם אינו אוהב את המראה החיצוני שלו, הוא יחשוש שאחרים גם לא יאהבו אותו בשל כך. אם אדם חושב שהוא טיפש, הוא יחשוש שיבחינו בכך ויצחקו עליו. למעשה, העולם החיצוני משמש כהשתקפות של המחשבות הפנימיות שלנו.

כיצד ניתן לשפר את הדימוי העצמי ולהפחית חרדה חברתית?

דרך אחת לטפל בחרדה חברתית היא על ידי עבודה על הדימוי העצמי. ישנן שלוש אפשרויות מרכזיות:
  • שינוי עצמי: אם יש משהו שאתה לא אוהב בעצמך, תוכל לנסות לשנות אותו. לדוגמה, אם אתה לא אוהב את כושר הדיבור שלך, ניתן ללמוד לשפר אותו.
  • קבלה עצמית: אם אין לך יכולת לשנות תכונה מסוימת, עליך ללמוד לקבל אותה ולהיות שלם עמה.
  • להמשיך לסבול: אם אינך משנה ואינך מקבל, החרדה תימשך.
הבנה נוספת לגבי חרדה חברתית

אנשים רבים מאמינים שהחרדה החברתית שלהם נובעת מהפחד להיראות בלחץ או מגמגום מול אנשים. אך האמת היא שזהו רק סימפטום ולא הסיבה האמיתית. לדוגמה, אם אדם חושב שהוא טיפש, הוא עלול לחשוש שיגלו זאת, מה שיוביל אותו ללחץ, שבסופו של דבר יגרום לו לגמגם - מה שרק יחזק את הפחד שלו. במילים אחרות, החרדה הראשונית היא הפחד מהשיפוט של האחרים, והלחץ שנובע ממנה גורם לתסמינים כמו בלבול, חוסר ביטחון וגמגום.

לסיכום

חרדה חברתית

היא תופעה שנובעת מכך שאדם מפחד שיחשבו עליו דברים רעים. במקרים רבים, הפחדים הללו משקפים את המחשבות השליליות שיש לו על עצמו. הפתרון לכך הוא ללמוד לשנות או לקבל את התכונות שמפריעות לנו. כאשר אנו שלמים עם עצמנו, החשש ממה שאחרים יחשבו עלינו פוחת משמעותית. עבודה על דימוי עצמי, שינוי דפוסי חשיבה והתמודדות עם פחדים יכולים לעזור להתגבר על חרדה חברתית ולשפר את איכות החיים.
איך לא לפחד לנאום בפני קהל? איך לטפל בחרדה חברתית? דימוי עצמי, חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית, שנאה עצמית, ביישנות, התמודדות עם חרדה חברתית, תקשורת בין אישית, למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? איך לא לפחד להתחיל איתה?
להתחיל עם בחורה, למה אני לא מתחיל עם בחורה? למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד לנסות להתחיל עם בחורה, תנסה מקסימום תצליח להתחיל עם בחורה, פחד גישה להתחיל עם בחורה, חרדת גישה לנשים, איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? לגשת לבחורה
... עם בחורה, למה אני לא מתחיל עם בחורה? למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד לנסות להתחיל עם בחורה, תנסה מקסימום תצליח להתחיל עם בחורה, פחד גישה להתחיל עם בחורה, חרדת גישה לנשים, איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? לגשת לבחורה למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? הרבה אנשים שואלים את עצמם: למה אני לא מתחיל עם בחורה, למרות שאני מבין היטב שאם לא אעשה ... לכאורה, אך יש לה עומק פסיכולוגי משמעותי. אליעד כהן מסביר כי הפחד להתחיל עם בחורה לא נובע רק מהחשש לקבל סירוב, אלא ... שהסירוב יפגע בדימוי העצמי ובתחושת הערך העצמי. מה ההיגיון שמונע ממני להתחיל עם בחורות? אם נתבונן בצורה הגיונית, נגלה כי לכאורה אין מה להפסיד. אם לא תתחיל עם בחורה, הסיכוי שלך למצוא זוגיות יורד ... נמנע מכך? אליעד כהן משתמש בדוגמה מוחשית: דמיין מצב שבו אומרים לך שאם תתחיל עם בחורה ותצליח, תקבל מיליון דולר. אם לא תצליח, לא תקבל דבר. במקרה כזה, גם אם תיגש לאלף נשים שיסרבו לך, לא הפסדת שום דבר, כי לא ... אנשים מרגישים שהם כן מפסידים כשהם מקבלים סירוב? הבעיה מתעוררת כאשר ההצלחה מול בחורה הופכת להיות תנאי להערכה העצמית של האדם. לדוגמה, אם אתה מרגיש שהערך שלך כאדם תלוי בכך שאותה בחורה תרצה אותך, אז ברגע שהיא תגיד לא, ... עצמך. אליעד כהן מסביר כי האדם שרוצה להעריך את עצמו תלוי במידה רבה בהסכמה של הבחורה. כך נוצרת משוואה בעייתית: ההצלחה ... במילים אחרות, האדם אינו נמצא במצב נייטרלי אם הוא נכשל. להפך, הסירוב של הבחורה הוא הפסד מוחשי עבורו, כיוון שהוא פוגע בביטחון העצמי שלו. כיצד ההרגשה של הפסד פוגעת ביכולת להתחיל עם בחורות? כשאדם יודע שאם יתחיל עם בחורה והיא תסרב לו, הוא יחווה ירידה בערך ... היא זו שיוצרת את הפחד לגשת ולנסות. אליעד כהן מדגיש כי כל עוד התלות באישור של הבחורה קיימת, הפחד יהיה נוכח. לכן, כדי ... יש צורך להתמודד ישירות עם התלות הרגשית בערך שאתה נותן לעצמך על סמך תגובת הבחורה. איך ניתן להשתחרר מהפחד להתחיל עם בחורות? הדרך להשתחרר מהפחד הזה לפי אליעד כהן, היא להבין שהערך העצמי לא אמור להיות תלוי בהסכמת הבחורה. כאשר אתה מפסיק לראות בסירוב של הבחורה משהו שפוגע בערך שלך, אלא רק כאירוע נייטרלי שלא באמת משנה את הערך העצמי שלך, אז הפחד להתנסות ולנסות להתחיל עם בחורות יעלם. המפתח הוא להסתכל על המציאות בעיניים פקוחות: אתה מראש לא מפסיד דבר אם בחורה אומרת לך לא. המצב שלך לפני ואחרי ... בגלל זה. ברגע שתשנה את ההסתכלות הזו, יהיה לך קל ופשוט יותר לגשת ולהתחיל עם בחורה. האם באמת מקסימום תצליח כשמתחילים עם בחורה? אליעד כהן מצביע על טעות נפוצה ...
למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 1
... אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 1 וכאן במאמר אבאר את אחד הפחדים נפוצים ביותר אצל גברים, וגם אצל נשים, שנקרא פחד גישה. ומה זה פחד גישה? פחד גישה זה מושג מעולם הפיקאפ (אומנות החיזור אומנות הפיתוי) והוא: הפחד להתחיל עם בן בת המין השני. כאשר אצל גברים יש את הפחד להתחיל עם נשים, ואצל נשים יש את הפחד להתחיל עם גברים. שזהו אחד הפחדים הנפוצים ביותר. ולמה פחד גישה הוא ככ נפוץ? משום שבאופן יחסי הרצון לזוגיות ואהבה הוא רצון די נפוץ. וממילא בכל מקום שיש רצון לזוגיות, יש איתו גם פחד מדחייה פחד מסירוב. שהגבר מפחד לגשת לבחורה והבחורה מפחדת לגשת לגבר, בגלל הפחד לשמוע ולא ובגלל הפחד לקבל לא. כי האדם חושש מכך שהוא יקבל דחייה. כי בדכ, אם הגבר היה בטוח מראש בוודאות, שאם הוא יפנה אל הבחורה, היא בטוח במאה אחוז תרצה אותו ותראה לו שהיא רוצה אותו, הרי שהוא לא היה מפחד להתחיל איתה (חוץ מכמה מקרים יוצאי דופן, כדלקמן). ונמצא אם כן, שהבן אדם מפחד מדחייה, שידחו אותו, ואז ממילא הוא ירגיש רע, מה שיוצר את הפחד גישה, שהגבר מפחד לגשת לבחורה לפנות לבחורה לדבר עם בחורה לפתח שיחה עם בחורה, והכל בגלל החשש שלו לקבל לא, ושאז לפעמים נראה לו שזה סוף העולם ושמכך הבחור חושש יותר מכל דבר אחר. וכפי שהסברתי יש גם מקרים שנראים יוצאי דופן. כגון לדוגמה מישהו שיש לו פחד שנקרא פחד סגירה. שזהו פחד שיש לגבר שמפחד להתחיל עם מישהי, לא בגלל שהוא חושב שהיא תגיד לו לא, אלא דווקא בגלל שהוא חושש מכך שהבחורה תגיד לו כן, ושהבחורה כן תפתח איתו שיחה, וכן תזרום איתו בשיחה נעימה. והגבר חושש מפחד סגירה, דהיינו, לדוגמה שהוא מפחד לבקש מספר טלפון מבחורה, או שהוא מפחד להציע לבחורה לצאת איתה להמשיך איתה את הקשר. ובגלל שהוא לדוגמה מפחד לבקש מספר מבחורה, ממילא הוא מלכתחילה מפחד ליצור איתה קשר ולגשת אליה ולדבר איתה. אבל מצד האמת, זה גם סוג של פחד גישה, אלא שהוא בסך הכל מדבר על שלב יותר מתקדם בשיחה עם הבחורה. ויש אנשים שיש להם פחד מקשר זוגי פחד מקשר רומנטי פחד מקשר אינטימי פחד מקשר רציני פחד מקשר מחייב וכיוב, וגם בגלל זה מראש הם נמנעים להתחיל עם מישהי, כי הם מפחדים משלבים יותר מאוחרים של הקשר הזוגי שעשוי להתפתח. אבל זה כבר לא ממש מוגדר כפחד גישה, כי הפחד הוא לא מדחייה, אלא פחד מהמשך הקשר הזוגי. אאכ הפחד מהזוגיות, גם הוא עצמו נובע בגלל שהבחור מפחד לפשל או שיש לבחור פחד מנטישה בגלל שהוא יפשל, שאז מהותית הרי שגם זה סוג של פחד מדחייה, שיוצר את הפחד לגשת לאישה ולדבר איתה, בגלל חרדת הכישלון הסופית. שבירת פחד גישה איך להתגבר על פחד גישה לנשים? והשאלה הנשאלת כמובן, היא איך לשבור פחד גישה? ואיך להתגבר על הפחד להתחיל עם נשים? אז כמובן שיש המון שיטות ודרכים איך להתגבר על פחד גישה ואיך לא לפחד להתחיל עם מישהי. כגון לדוגמה: לא לחשוב יותר מידי, אלא פשוט לפנות אליה. או לדוגמה, לעשות דמיון מודרך שהיא רוצה אותך ואומרת לך כן. או לדמיין שאתה בכלל לא רוצה אותה, כדי שלא תילחץ מזה שהיא לא תרצה אותך. או לדוגמה להתרגל לדבר עם בחורות אחרות ואנשים אחרים, שאתה לא רוצה אותם, כדי לקבל ביטחון עצמי עם הבחורה שאתה כן רוצה. או לדוגמה להיעזר באיזה חבר שלך (ווינגמן). או לדוגמה תלמד מאחרים שמצליחים ותהיה כמוהם. או לדוגמה להתרגל לקבל לא. או לדוגמה להבין ...
מרגיש פתטי להתחיל עם בחורה, מתבייש להתחיל עם בחורה, להתחיל עם בנות, להתחיל עם נשים, מפחד להתחיל עם בחורה, חוסר נעימות להתחיל עם בחורה, בושה להתחיל עם בחורה, להכיר בחורות, הכרויות
מרגיש פתטי להתחיל עם בחורה, מתבייש להתחיל עם בחורה, להתחיל עם בנות, להתחיל עם נשים, מפחד להתחיל עם בחורה, חוסר נעימות להתחיל עם בחורה, בושה להתחיל עם בחורה, להכיר בחורות, הכרויות
... פתטי להתחיל עם בחורה, מתבייש להתחיל עם בחורה, להתחיל עם בנות, להתחיל עם נשים, מפחד להתחיל עם בחורה, חוסר נעימות להתחיל עם בחורה, בושה להתחיל עם בחורה, להכיר בחורות, הכרויות למה כשאתה מתחיל עם בחורה אתה מרגיש פתטי? כאשר אתה מרגיש פתטי להתחיל עם בחורה, התחושה הזו מגיעה ממאבק פנימי עמוק ותפיסות תת - מודעות לגבי הערך העצמי שלך. אליעד כהן מסביר שכשאתה ניגש להתחיל עם בחורה, אתה בעצם מביע שני רצונות ברורים: הרצון שלך בה, והרצון שהיא תרצה אותך. תחושת הפתטיות נוצרת כאשר במחשבה שלך עולות שאלות כמו למה בכלל אני צריך לרצות אותה? או למה שהיא ... או חסר ערך. הבנה עמוקה יותר של הסיבה שאתה תופס את הרצון שלך כך יכולה להתחיל לשחרר אותך מהתחושה הזאת. האם אפשר להשתחרר מהתחושה של פתטיות כשמתחילים עם בחורה? אליעד כהן לא מציע פתרון חד משמעי, אלא מזמין אותך להעלות את המודעות שלך לשורשי הבעיה. הוא נותן דוגמה מוחשית: כאשר אתה מרגיש רעב וניגש לאכול, אתה לא מרגיש פתטי, למרות ... נותן דוגמה נוספת: אם מישהו נחנק ומרגיש שאין לו אוויר, האם הוא פתטי כי הוא כל כך רוצה לחיות למרות שהוא ממילא ימות יום אחד? למה דווקא כשמדובר בהתחלה עם בחורה אתה מרגיש כך? ההסבר הוא שכל הרצונות האנושיים בסופו של דבר דומים: הם יכולים להיראות פתטיים אם אתה מנתח אותם בצורה קיצונית, אך זה לא אומר שהם באמת חסרי משמעות. הוא ... שברגע שאתה מבין שכל רצון הוא בעצם חלק טבעי של הקיום האנושי, תוכל לקבל את התחושות שלך באופן מאוזן יותר. התובנה הזאת מובילה לכך שלא תראה ברצון שלך כלפי בחורה דבר שונה או פחות טבעי מכל רצון אחר שיש לך. מה הקושי האמיתי בהתחלה עם בחורה? אליעד מסביר שהקושי האמיתי טמון בכך שהתחלת קשר עם בחורה משמעותה להודות שיש לך חיסרון או פער שאתה מקווה שהבחורה תמלא עבורך. בעצם אתה אומר לה: אני חסר משהו, האם את מוכנה למלא את החיסרון הזה? הפגיעות שאתה מראה כאן היא מה שמקשה עליך רגשית, משום שאתה חושף את עצמך לדחייה. אתה מציג את הרצון שלך בצורה מאוד ברורה, ואתה לא יודע אם היא תהיה מוכנה למלא אותו או לא. הוא מציין שגם אם הבחורה תרצה אותך, עדיין יישאר בך חיסרון או רצון אחר שיידרש מילוי בעתיד. כלומר, ההתחלה עם בחורה משמעותה להעמיד את הרצון שלך במבחן, לקחת סיכון ולגלות אם הרצון שלך יכול להתמלא או יישאר ללא מענה. זו הסיבה שהתחלת קשר עם בחורה מרגישה לעיתים כמו סיכון רגשי גדול כל כך. האם להתחיל עם בחורה זה להציע לה את החיסרון שלך? אליעד כהן מדגיש נקודה עמוקה נוספת: כשאתה מתחיל עם בחורה, אתה בעצם מוכר לה את החיסרון שלך. אתה מציע לה את עצמך על כל חסרונותיך ומקווה שהיא תמצא בכך ערך. בו זמנית, כדי שהיא תרצה אותך, גם היא צריכה להכיר בחיסרון שלה עצמה, שהרי כל אדם מחפש למלא פערים או צרכים. בעצם ההתחלה עם בחורה מייצרת מצב שבו שני הצדדים מכירים בצרכים ובחסרונות שלהם ומחפשים יחד דרך למלא אותם. האם הרצון שלך פתטי או שלם? אליעד מעודד אותך לחשוב מחדש על ההגדרות של פתטיות ... לחקור את התפיסות הללו, כך תוכל לחוות את הרצונות שלך בצורה יותר שלמה ומאוזנת. רצון עצמי התחלת קשרים פחד מדחייה הערכה עצמית חיסרון רגשי למה קשה להתחיל עם בנות? איך להשתחרר מתחושת פתטיות? למה כשאני ניגש להתחיל עם בחורה אני מרגיש פתטי? כאשר אתה ניגש להתחיל עם בחורה ומרגיש פתטי, מדובר בתחושה שמקורה במאבק פנימי ובתפיסות תת - מודעיות. התחושה עשויה לנבוע מהמחשבה שאתה לא ראוי לתשומת הלב שלה או מהתחושה שמאמציך כדי לזכות בה עשויים להיתפס כמעשה של חוסר ערך או חוסר כבוד עצמי. אליעד מציין שכשאתה מתחיל עם בחורה, אתה בעצם מבטא את הרצון שלך - גם רצון שלך בה, וגם רצון שהיא תאהב אותך. תחושת הפתטיות יכולה להיווצר כשהמחשבה עולה בתת מודע שלך: למה בכלל אני צריך לרצות אותה? או למה ... הוא משווה את תחושת הפתטיות לרצונות אחרים שהאנשים חווים, כמו רעב או צורך בנשימה. כשאתה הולך לאכול, אתה לא מרגיש פתטי - אז למה כאשר מדובר ברגש או בקשר עם אישה אתה מרגיש כך? למעשה, זו לא שאלה של אם אתה יכול להשתחרר מהתחושה, אלא האם אתה מבין שהרצונות האנושיים בכלל הם בסופו של דבר פתטיים ברובם, וממוקמים במרחב של האם זה באמת ... המציאות, אלא הדרך בה אתה תופס את עצמך. הוא מציע לבדוק את המחשבות שלך ולהתבונן מחדש בתפיסות שלך לגבי מה זה פתטי. לדוגמה, למה אתה חושב שכשאתה רוצה את הבחורה זה פתטי? אולי הרצון הזה לא מטופש, אלא דווקא שלם? אולי התפיסה שלך על הרצון שגויה? עם הזמן, ככל שתהיה מודע יותר, תחוות את החוויות שלך באופן מאוזן יותר, וכך תוכל להרגיש את עצמך גם חכם וגם פתטי בו זמנית. מה הקושי בהתחלה עם בחורה? עוד גורם שמקשה על אנשים להרגיש בנוח בהתחלות עם
נשים חזקות, גברים חלשים, למה גברים מפחדים מנשים חזקות? למה גבר חלש רוצה בחורה חלשה? העצמת האישה, למה גבר חזק רוצה בחורה חזקה? למה גברים חלשים מפחדים מנשים חזקות? בחורה חזקה, בחורה חלשה, גבר חזק, גבר חלש, פמניזם
נשים חזקות, גברים חלשים, למה גברים מפחדים מנשים חזקות? למה גבר חלש רוצה בחורה חלשה? העצמת האישה, למה גבר חזק רוצה בחורה חזקה? למה גברים חלשים מפחדים מנשים חזקות? בחורה חזקה, בחורה חלשה, גבר חזק, גבר חלש, פמניזם
נשים חזקות, גברים חלשים, למה גברים מפחדים מנשים חזקות? למה גבר חלש רוצה בחורה חלשה? העצמת האישה, למה גבר חזק רוצה בחורה חזקה? למה גברים חלשים מפחדים מנשים חזקות? בחורה חזקה, בחורה חלשה, גבר חזק, גבר חלש, פמניזם מה ... אליעד מסביר את הדינמיקה שבין גברים לנשים חזקים וחלשים, ומציג את התשובות לשאלות מהותיות בנושא. ישנם סוגים שונים של גברים, כמו גם סוגים שונים של נשים, והם מגיבים באופן שונה לעוצמה של ... הזוג. דוגמאות רבות מובאות כדי להמחיש את הרעיונות השונים. מהם סוגי הגברים השונים וכיצד הם מגיבים לנשים חזקות? הסוג הראשון של גברים הוא אלו המעדיפים נשים חזקות ובעלות ביטחון עצמי. מה הכוונה בנשים חזקות? נשים שלא תלויות בהם כלכלית או רגשית, נשים שהן עצמאיות עם קריירה, נשים שלא זקוקות להם בחיי היום - יום. גברים אלו מעודדים את הנשים הללו לפתח את עצמן ולהיות הגרסה הטובה ביותר שלהן, מבלי קשר אליהם. גברים כאלה רואים בעדיפות את העצמאות של האישה ומברכים אותה על ההתפתחות האישית שלה. מהם הגברים המעדיפים נשים חלשות? בניגוד להם, ישנם גברים אחרים המעדיפים נשים חלשות יותר, נשים שאינן קרייריסטיות, פחות משכילות, ופחות עצמאיות. גברים אלו חוששים מנשים חזקות ומרגישים שככל שהאישה תהיה יותר מצליחה, כך יש פחות סיכוי שהיא תרצה אותם. התפיסה של גברים חלשים היא שהם מרגישים כי אישה חזקה עשויה לחפש גבר חזק יותר, ולכן הם יעדיפו להיות עם אישה חלשה שתהיה תלויה בהם ותלכוד אותם. האם גברים חזקים רוצים נשים חזקות? לעומת זאת, גברים חזקים יעדיפו נשים חזקות בדיוק מהסיבה ההפוכה. גברים אלו מבינים שמה שמושך אישה הוא כוח ועצמאות, ולכן אם הם יהיו עם אישה חזקה, היא תראה בהם יותר אטרקטיביים. גברים חזקים לא חוששים מתחרות - להיפך, הם שמחים להיות עם אישה שגם תדרוש מהם את הטוב ביותר. מה הערך שמקבלים גברים כשנשים חזקות רוצות אותם? כאשר אישה חזקה בוחרת בגבר חזק, הערך שהוא מקבל גדול הרבה יותר. גברים חזקים רואים בכך סימן לכך שהאישה רואה בהם את העדיפות, למרות שהיא יכולה לבחור מתוך מבחר גדול של גברים. הם מאמינים שבחירה של אישה חזקה בהם מעידה על עוצמתם האישית. מה קורה כאשר גברים חלשים פוגשים נשים חזקות? גברים חלשים, כאשר הם נמצאים עם אישה חזקה, עשויים להרגיש חסרי ערך ולעיתים אף לחוות תחושת נחותה. הם מסתכלים על האישה ומרגישים שהיא יכולה להסתדר בלעדיהם, לעיתים אף יותר טוב מהם. תוצאה זו גורמת להם לחפש נשים חלשות, כדי שהם ירגישו חזקים ...
למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים
... אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים וכאן אבאר את אחד הפחדים נפוצים ביותר אצל גברים, וגם אצל נשים, שנקרא פחד גישה. ומה זה פחד גישה? פחד גישה זה מושג מעולם הפיקאפ (אומנות החיזור אומנות הפיתוי) והוא: הפחד להתחיל עם בן בת המין השני. כאשר אצל גברים יש את הפחד להתחיל עם נשים, ואצל נשים יש את הפחד להתחיל עם גברים. שזהו אחד הפחדים הנפוצים ביותר. ולמה פחד גישה הוא ככ נפוץ? משום שבאופן יחסי הרצון לזוגיות ואהבה הוא רצון די נפוץ. וממילא בכל מקום שיש רצון לזוגיות, יש איתו גם פחד מדחייה פחד מסירוב. שהגבר מפחד לגשת לבחורה והבחורה מפחדת לגשת לגבר, בגלל הפחד לשמוע ולא ובגלל הפחד לקבל לא. כי האדם חושש מכך שהוא יקבל דחייה. כי בדכ, אם הגבר היה בטוח מראש בוודאות, שאם הוא יפנה אל הבחורה, היא בטוח במאה אחוז תרצה אותו ותראה לו שהיא רוצה אותו, הרי שהוא לא היה מפחד להתחיל איתה (חוץ מכמה מקרים יוצאי דופן, כדלקמן). ונמצא אם כן, שהבן אדם מפחד מדחייה, שידחו אותו, ואז ממילא הוא ירגיש רע, מה שיוצר את הפחד גישה, שהגבר מפחד לגשת לבחורה לפנות לבחורה לדבר עם בחורה לפתח שיחה עם בחורה , והכל בגלל החשש שלו לקבל לא, ושאז לפעמים נראה לו שזה סוף העולם ושמכך הבחור חושש יותר מכל דבר אחר. וכפי שהסברתי יש גם מקרים שנראים יוצאי דופן. כגון לדוגמה מישהו שיש לו פחד שנקרא פחד סגירה. שזהו פחד שיש לגבר שמפחד להתחיל עם מישהי, לא בגלל שהוא חושב שהיא תגיד לו לא, אלא דווקא בגלל שהוא חושש מכך שהבחורה תגיד לו כן, ושהבחורה כן תפתח איתו שיחה, וכן תזרום איתו בשיחה נעימה. והגבר חושש מפחד סגירה, דהיינו, לדוגמה שהוא מפחד לבקש מספר טלפון מבחורה, או שהוא מפחד להציע לבחורה לצאת איתה להמשיך איתה את הקשר. ובגלל שהוא לדוגמה מפחד לבקש מספר מבחורה, ממילא הוא מלכתחילה מפחד ליצור איתה קשר ולגשת אליה ולדבר איתה. אבל מצד האמת, זה גם סוג של פחד גישה, אלא שהוא בסך הכל מדבר על שלב יותר מתקדם בשיחה עם הבחורה . ויש אנשים שיש להם פחד מקשר זוגי פחד מקשר רומנטי פחד מקשר אינטימי פחד מקשר רציני פחד מקשר מחייב וכיוב, וגם בגלל זה מראש הם נמנעים להתחיל עם מישהי, כי הם מפחדים משלבים יותר מאוחרים של הקשר הזוגי שעשוי להתפתח. אבל זה כבר לא ממש מוגדר כפחד גישה, כי הפחד הוא לא מדחייה, אלא פחד מהמשך הקשר הזוגי. אאכ הפחד מהזוגיות, גם הוא עצמו נובע בגלל שהבחור מפחד לפשל או שיש לבחור פחד מנטישה בגלל שהוא יפשל, שאז מהותית הרי שגם זה סוג של פחד מדחייה, שיוצר את הפחד לגשת לאישה ולדבר איתה, בגלל חרדת הכישלון הסופית. שבירת פחד גישה איך להתגבר על פחד גישה לנשים? והשאלה הנשאלת כמובן, היא איך לשבור פחד גישה? ואיך להתגבר על הפחד להתחיל עם נשים? אז כמובן שיש המון שיטות ודרכים איך להתגבר על פחד גישה ואיך לא לפחד להתחיל עם מישהי . כגון לדוגמה: לא לחשוב יותר מידי, אלא פשוט לפנות אליה. או לדוגמה, לעשות דמיון מודרך שהיא רוצה אותך ואומרת לך כן. או לדמיין שאתה בכלל לא רוצה אותה, כדי שלא תילחץ מזה שהיא לא תרצה אותך. או לדוגמה להתרגל לדבר עם בחורות אחרות ואנשים אחרים, שאתה לא רוצה אותם, כדי לקבל ביטחון עצמי עם הבחורה שאתה כן רוצה. או לדוגמה להיעזר באיזה חבר שלך (ווינגמן). או לדוגמה תלמד מאחרים שמצליחים ותהיה כמוהם. או לדוגמה להתרגל לקבל לא. או לדוגמה להבין שזה לא סוף ...
איך להתחיל עם בחורה שיש לה חבר? יש לה מישהו, יש לי חבר, איך לענות לבחורה? פיקאפ, בחורה תפוסה, בחורה בזוגיות, בחורה לא מעוניינת, בחורה לא רוצה, חבר זה לא קיר, איך לשאול אם יש לה חבר? איך יודעים אם יש לה חבר? פחד גישה לבחורות
איך להתחיל עם בחורה שיש לה חבר? יש לה מישהו, יש לי חבר, איך לענות לבחורה? פיקאפ, בחורה תפוסה, בחורה בזוגיות, בחורה לא מעוניינת, בחורה לא רוצה, חבר זה לא קיר, איך לשאול אם יש לה חבר? איך יודעים אם יש לה חבר? פחד גישה לבחורות
... להתחיל עם בחורה שיש לה חבר? יש לה מישהו, יש לי חבר, איך לענות לבחורה? פיקאפ, בחורה תפוסה, בחורה בזוגיות, בחורה לא מעוניינת, בחורה לא רוצה, חבר זה לא קיר, איך לשאול אם יש לה חבר? איך יודעים אם יש לה חבר? פחד גישה לבחורות איך לענות לבחורה שאומרת יש לי חבר? אחת השאלות הנפוצות ביותר בתחום הדייטינג ואומנות הפיתוי היא מה עושים כשבחורה שאתה מנסה להכיר עונה לך: אני מצטערת, יש לי חבר. אליעד כהן מסביר לעומק מה עומד מאחורי המשפט הזה, ונותן זווית ... איך להתמודד עם הסיטואציה בצורה טובה יותר, מבלי להילחץ או לסגת. האם יש לה חבר זו סיבה לוותר? אליעד מדגיש שכאשר בחורה אומרת שיש לה חבר, זו אמנם עובדה, אך אין לה באמת משמעות מעשית או מוחלטת לגבי השאלה אם אפשר או לא אפשר להתחיל ... דברים לא רק כשחסר להם משהו, אלא כשהם חושבים שהם יכולים לקבל משהו איכותי או טוב יותר ממה שכבר יש להם. כך גם עם בחורה שאומרת שיש לה חבר: אם אתה מאמין בעצמך וחושב שאתה יכול להיות יותר טוב עבור אותה בחורה מאשר החבר הנוכחי שלה, למה בעצם שיהיה לך אכפת שהיא תפוסה כרגע? העובדה שיש לה חבר היא לא בהכרח סיבה לוותר מיד. ... אומרת יש לי חבר? הנקודה החשובה שאליעד מבקש שתחשבו עליה היא הביטחון שלכם בעצמכם ובערך שלכם. התגובה הנכונה ביותר כשבחורה אומרת לך יש לי חבר אינה בהכרח לוותר מיד, אלא להבין שזה רק משפט ולא סוף הסיפור. אם אתה בטוח שאתה יכול להציע ... קונה נעליים חדשות לא רק כי הוא חייב נעליים, אלא כי הוא רוצה משהו טוב יותר או חדש. זו בדיוק הגישה שצריכה להיות כשבחורה אומרת לך שיש לה חבר. המשמעות היא שאולי יש לה חבר, אבל אולי אתה הוא הנעליים החדשות, כלומר, אולי אתה מה שהיא באמת רוצה או מחפשת. איך לפעול מול פחד גישה לבחורה שאומרת יש לי חבר? עוד נקודה שאליעד נוגע בה, היא פחד הגישה הטבעי שמופיע כאשר בחורה עונה כך. אליעד מדגיש כי עצם המחשבה שאתה מפסיד משהו כאשר הבחורה אומרת שיש לה חבר, אינה נכונה. אתה לא מפסיד דבר. אתה נמצא באותה נקודה שהיית קודם, רק עם מידע נוסף. ואם אתה ... ממש כפי שאיש מכירות טוב היה עושה. לא לראות את זה כסירוב אלא כהתחלה של שיחה על מה שאתה יכול להציע. איך לענות לבחורה שאומרת שיש לה חבר? איך להתמודד עם פחד גישה לבחורות? אז מה אם יש לה מישהו? איך לשאול אם יש לה חבר? איך יודעים אם יש לה מישהו? אומנות הפיתוי להתחיל עם בחורה בזוגיות שלום חברים אחת השאלות המפורסמות ביותר בנושא דייטים היא: מה לענות לבחורה שאומרת לך יש לי חבר? אתה ניגש אליה, מנסה להכיר, והיא אומרת: אני מצטערת, יש לי חבר. אז איך מגיבים לזה? אני ... לך כסף? והוא עונה: לא תודה, כבר יש לי כסף. מה הייתם אומרים לו? הייתם פשוט עוזבים אותו? אז מה אני בעצם אומר? כשבחורה אומרת יש לי חבר, זה אמנם נכון - יש לה חבר, אבל מה זה משנה? אני כמובן לא אומר לכם לנסות להפריד בין אנשים ... למחשבה. תחשבו על זה. ואם אתם רוצים להעמיק עוד בנושא, אתם מוזמנים להיכנס לאתר ולחפש מידע נוסף על: איך להתחיל עם בחורה איך לדבר עם בחורה איך לגרום לבחורה לרצות אותך איך להתמודד עם יש לי חבר טיפים לדייטים אימון לזוגיות שיהיה בהצלחה! יש לו מישהי, יש לה מישהו, יש לו חברה, יש לו בחורה, הוא בזוגיות, הוא תפוס, גבר תפוס, להתחיל עם גבר נשוי, גבר בזוגיות, בחור לא מעוניין, בחור לא רוצה, גבר לא רוצה, חברה זה לא קיר, איך לענות לגבר? איך להגיב לגבר? איך להתחיל עם גבר שיש לו מישהי? איך להתחיל עם גבר שיש לו חברה? איך להתחיל עם מישהי שיש לה חבר? איך לשאול אם יש לו חברה? איך יודעים אם יש לו חברה? איך לשאול אם יש לו מישהי? איך יודעים אם יש לו
איך לא לפחד לפתח שיחה עם בחורה? איך לא לפחד לשוחח עם בחורה? איך לא לפחד לפלרטט? איך להתרגל לפתח שיחה עם אנשים? איך לא לפחד לגשת לבחורה? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך להתגבר על פחד מכישלון? איך לעשות דברים בלי סיבה?
איך לא לפחד לפתח שיחה עם בחורה? איך לא לפחד לשוחח עם בחורה? איך לא לפחד לפלרטט? איך להתרגל לפתח שיחה עם אנשים? איך לא לפחד לגשת לבחורה? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך להתגבר על פחד מכישלון? איך לעשות דברים בלי סיבה?
... לא לפחד לפתח שיחה עם בחורה? איך לא לפחד לשוחח עם בחורה? איך לא לפחד לפלרטט? איך להתרגל לפתח שיחה עם אנשים? איך לא לפחד לגשת לבחורה? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך להתגבר על פחד מכישלון? איך לעשות דברים בלי סיבה? מה גורם לפחד להתחיל שיחה עם בחורה? אליעד כהן מציג את הבעיה הבסיסית: גבר ובחורה רוצים זה את זו, אבל כל אחד מפחד להתחיל שיחה מחשש לדחייה. הסיבה לכך היא שהם מניחים מראש שהם רוצים להשיג משהו מהצד השני. לכן, החשש שלא ישיגו את מטרתם (כגון שהבחורה תסרב לגבר, או להיפך) גורם ללחץ ולפחד. במילים אחרות, עצם קיום המטרה המוגדרת (אני חייב שהיא תרצה אותי) מגביר את הפחד מכישלון. כיצד להוריד את הלחץ ... את עצמך שאתה רוצה את האדם השני פחות. יש שתי דרכים עיקריות לעשות זאת: לראות את החסרונות של הבחורה ולהגיד לעצמך שהיא לא כל כך מיוחדת או מדהימה. להזכיר לעצמך את היתרונות שלך ולחזק את הביטחון העצמי, על ידי הצלחות עבר או תכונות חיוביות שיש בך, כך שתהיה פחות תלוי באישור חיצוני. כך, אם תצליח להפחית את הרצון שלך באותה בחורה או תעלה את ההערכה העצמית שלך, תהיה פחות מוטרד מהאפשרות שהיא תגיד לך לא. איך לדבר עם מישהי בלי להרגיש לחץ של מטרה מוגדרת? הסיבה העיקרית לפחד היא שהשיחה מתרחשת מתוך מטרה ברורה: להשיג משהו. למשל, כשאתה מתחיל עם בחורה, אתה מפחד שהיא לא תרצה אותך, כי מלכתחילה הגדרת לעצמך שאתה חייב לקבל ממנה משהו מסוים. אליעד מציע פתרון אחר לחלוטין: לדבר עם האדם סתם, בלי לנסות ... יתרגל למצב שבו אתה מדבר עם אנשים ללא שום מטרה מחייבת, ועם הזמן תחוש פחות לחץ כאשר תפנה למישהי שמעניינת אותך. מה הקשר בין פחד מדחייה לבין חרדת כישלון בתחומים אחרים? אליעד מסביר שהפחד להתחיל שיחה עם בחורה דומה לכל פחד אחר מכישלון. למשל, אדם שמפחד להתחיל דיאטה מפחד שלא יצליח להתמיד בה וירגיש שהוא כישלון. אדם שחושש ללמוד משהו חדש כמו פיזיקה, חושש שלא ... החנות היחידה ואתה חייב את המוצר - הלחץ יהיה גבוה מאוד. זה בדיוק כמו סיטואציה של להתחיל עם בחורה: ככל שהמטרה חשובה ובלעדית יותר, כך הלחץ והפחד עולים. אם אתה מצליח לחשוב בצורה גמישה (אם לא כאן, אז במקום אחר), הלחץ יורד. לכן, ההמלצה היא תמיד ... תלוי בגורמים חיצוניים? מהו הסיפור הבסיסי שעומד מאחורי הפחד להתחיל אחד עם השנייה? מסופר על בחורה ועל גבר, ששניהם רוצים זה את זו, אך כל אחד מפחד לגשת ולהתחיל שיחה: היא חוששת שהוא יאמר לה שהוא לא מעוניין, והוא חושש שהיא תאמר לו שהיא לא מעוניינת. השאלה המרכזית העולה מכך היא: איך אפשר להוריד לחץ ולהתמודד עם הפחד לגשת למישהי (או למישהו) שרוצים לדבר איתו? מהי הגישה הבנאלית להורדת הלחץ? הגישה הבנאלית אומרת שכדי להוריד לחץ, כדאי לרצות פחות את האדם השני, או במילים אחרות לאהוב יותר את עצמך. אם תרצה את אותה בחורה פחות, תפחד פחות להתקרב אליה, כי לא יטריד אותך כל כך שהיא תדחה אותך. איך אפשר לרצות אותה פחות? יש שתי אפשרויות עיקריות: 1. לשכנע את עצמך שהיא בכלל ... כדי שתרגיש שטוב לך גם בלעדיה. מדוע הפחד גדל כשיש מטרה מוגדרת? ברגע שאתה פונה לאדם אחר (כמו בחורה שאתה רוצה להתחיל איתה) עם מטרה מסוימת בראש, אתה חושש שהמטרה לא תתממש. לדוגמה, אם אתה רוצה שהיא תרצה אותך, תתפתח מערכת יחסים, תחשוש מהאפשרות שהיא ... באופן אקראי, תתרגל ליהנות מעצם השיחה ותפחית את תחושת הלחץ סביב השגת המטרה. כך, כאשר תפנה לבחורה שמעניינת אותך, המוח כבר לא יקשר אוטומטית את עצם השיחה לרצון מחייב לקבל תשובה חיובית. איך זה קשור לחרדת כישלון בתחומים אחרים? העיקרון זהה גם ... מכישלון, כי אתה לא מרגיש שאתה נבחן על השגת יעד חד - משמעי. שאלה ותשובה לדוגמה על פנייה לבחורה מול פנייה לחנות ש: מה קורה אם אני פונה לאדם בסיטואציה שבה יש לי סיבה ברורה, כמו להיכנס לחנות כדי לקנות מוצר שאני ממש צריך? אליעד: במקרה שאתה חייב ... מטרות ריאליות, בהתאם להקשר. דיאלוג מסכם קצר ש: אז מה בעצם לעשות בפועל אם אני מפחד להתקרב לבחורה שמוצאת חן בעיניי? אליעד: מומלץ לפתח הרגל של דיבור עם אנשים בלי מטרה מוגדרת, רק בשביל הניסיון וההנאה שבשיחה. אפשר לעשות זאת ברחוב, בתחנת אוטובוס, במעלית, או ברשתות חברתיות. כך, כשאתה כבר ניגש לאותה בחורה, בראש שלך זה לא מלווה מיד בלחץ מטרה מחייבת. בנוסף, אפשר לשכנע את עצמך שאתה לא חייב אותה באופן מוחלט, או לחזק את הביטחון העצמי שלך, כדי להפחית את ... עליה? איך לפתח ערך עצמי יציב שאינו תלוי בגורמים חיצוניים? עכשיו השאלה היא כזאת היו הייתה בחורה שהיו היה גבר שרצה את אותה בחורה במקרה גם היא רצתה אותו ולשתיהם הייתה בעיה היא פחדה להתחיל איתו והוא פחד להתחיל איתה עד כאן הבנו את הסיפור למה היא פחדה להתחיל איתו כי היא פחדה ... הבנו את הסיפור יפה, עכשיו השאלה היא זה בעצם איך להוריד לחץ מעצמך אם אתה רוצה להתחיל עם מישהי ואתה מפחד לגשת אליה זאת השאלה עכשיו אז יש את התשובה הבנאלית שאומרת אתה צריך לאהוב את עצמך אתה צריך לרצות אותה פחות אם תרצה אותה פחות ואז אתה פחות ... תפחד להתחיל איתה עד כאן הבנו הבנו. עכשיו אני אתן לכם עוד רעיון למה בן אדם מפחד לגשת לאותה בחורה לדבר איתה למה כי הוא בראש שלו מדבר איתה כדי להשיג מטרה מסוימת הוא אומר אני עכשיו רוצה שהיא תרצה אותי נגיד ואז אני מתחיל איתה מתוך מטרה להשיג משהו ... ואז הוא מפחד שהמטרה הזאת לא תתבצע. עכשיו אם אנחנו לוקחים את התהליך שאותו בחור מדבר עם אותה בחורה אפשר לפרק את התהליך הזה לשני חלקים חלק אחד זה עצם הדו שיח שלו איתה חלק שני זה המטרה שלו בדו שיח שלה איתה, יש את החלק של הדו שיח שהם מדברים ויש את ... לבן אדם השני למען תכלית מסוימת וכתוצאה מכך הוא חושש שהתכלית לא תתממש ואז אם הוא ממש רוצה שהבחורה תרצה אותו אז הוא ממש יפחד להתחיל עם אותה בחורה אוקי אבל מה בעצם הנחות היסוד שלו הנחות היסוד שלו הן שהוא מתחיל איתה כדי שהיא תרצה אותו ושיש אפשרות שהיא תגיד לו לא ושאם היא תגיד לו לא אז הוא ... אתה כבן אדם מניח שאתה לא פונה למישהו לדבר איתו אלא אם כן אתה צריך ממנו משהו אז אם אתה רואה בחורה אז אתה אומר לעצמך אוקי ואתה רוצה לפנות אליה כדי להתחיל איתה כדי שהיא תרצה אותך אז אתה אומר לעצמך אוקי למה אני פונה אליה כדי שהיא תרצה אותי אוקי ...
מה הסיכוי של גבר נמוך שרוצה בחורה גבוהה ויפה להשיג בחורה יותר יפה ממנו? מה הסיכוי שלך להשיג בחורה יפה? האם צריך לבחור בין אופי לבין יופי? האם בחורות יפות הן פחות חכמות? האם בחורות יפות רוצות רק גברים יפים או גברים עם כסף?
מה הסיכוי של גבר נמוך שרוצה בחורה גבוהה ויפה להשיג בחורה יותר יפה ממנו? מה הסיכוי שלך להשיג בחורה יפה? האם צריך לבחור בין אופי לבין יופי? האם בחורות יפות הן פחות חכמות? האם בחורות יפות רוצות רק גברים יפים או גברים עם כסף?
... הסיכוי של גבר נמוך שרוצה בחורה גבוהה ויפה להשיג בחורה יותר יפה ממנו? מה הסיכוי שלך להשיג בחורה יפה? האם צריך לבחור בין אופי לבין יופי? האם בחורות יפות הן פחות חכמות? האם בחורות יפות רוצות רק גברים יפים או גברים עם כסף? מה הסיכוי של גבר נמוך ולא יפה להשיג בחורה יפה? גברים רבים, במיוחד אלו שמרגישים שהם לא מספיק אטרקטיביים או נמוכים ביחס ... תוהים מה הסיכוי שלהם להשיג בחורה יפה וגבוהה. לפי אליעד כהן, שורש הבעיה מתחיל מהאופן שבו הגבר מעריך את עצמו ואת סיכוייו מול הבחורה. כאשר גבר מעוניין בבחורה בעיקר בגלל המראה שלה, הוא מניח באופן אוטומטי שהיא גם תבחר בו לפי קריטריונים ... חיצונית. למשל, גבר שרוצה בחורה רק כי היא מאוד יפה, מיד חושב שגם היא תבחר בו על סמך יופיו החיצוני. מנגד, אם ... גבר נמוך שחושב שאין סיכוי שבחורה גבוהה ויפה תרצה אותו, למעשה חושב שהבחורה בוחרת על פי אותן אמות מידה חיצוניות שהוא בחר בהן. אך האם בהכרח בחורה יפה מחפשת גבר יפה או עשיר? לפי אליעד, התשובה אינה חד - משמעית. קיימים סוגים שונים של נשים יפות, וכל אחת בוחרת גברים לפי סדר עדיפויות שונה, לא תמיד לפי היופי או הכסף ... ישנם שני סוגים מרכזיים של בחורות יפות: בחורות יפות שנולדו יפות, ללא מאמץ מיוחד. בחורות יפות שמשקיעות מאמצים רבים כדי להיראות יפה. בחורה שנולדה יפה, ייתכן שהמראה לא חשוב לה במיוחד, ולכן יכולה להתעניין בתכונות ... החיצוני שלו. לעומת זאת, בחורה שמשקיעה מאמצים רבים במראה החיצוני שלה, כנראה מעריכה מאוד יופי חיצוני. באופן טבעי, בחורה כזו תיטה לבחור גבר שמושך אותה חיצונית יותר. לדוגמה, בחורה שכל יום עסוקה שעות רבות בטיפוח המראה שלה, סביר מאוד שתייחס חשיבות רבה גם ... שגם לו מראה אטרקטיבי. האם בחורות יפות הן פחות חכמות? אליעד מעלה את השאלה האם בחורה יפה תהיה בהכרח פחות חכמה מבחורה פחות יפה. לדבריו, לא בהכרח. עם זאת, ככל שהבחורה משקיעה יותר זמן ומשאבים בטיפוח המראה שלה, הדבר עלול לבוא על חשבון השקעה ... אחרות כמו חכמה או השכלה. אם בחורה משקיעה 80% מזמנה בטיפוח עצמי, ברור שהזמן הזה ייגרע מפיתוח יכולות אחרות כמו ... לכן, לפי אליעד, בממוצע, בחורה שמבלה את רוב זמנה בטיפוח עצמי עלולה להיות פחות חכמה מבחורה שמשקיעה זמן רב יותר בלימודים ובפיתוח אינטלקטואלי. אך הוא מדגיש שזה לא בהכרח ... לגבי כל אחת. יכולה להיות בחורה יפה מאוד שגם משקיעה זמן רב בטיפוח וגם בעלת אינטליגנציה גבוהה, אך אלה יהיו היוצאות מן הכלל. למה נשים יפות נמשכות לעיתים לגברים לא יפים? אליעד מדגיש שאף על פי שישנה נטייה לחשוב ...
אומנות הפיתוי, מה נשים רוצות? לגרום לבחורה לרצות אותך, מה בחורות רוצות? מה נשים אוהבות? לגרום לאישה לאהוב אותך, מה נכון לומר? איך נכון להתנהג? להתחיל עם בחורה, להשיג בחורה, מה בחורה רוצה?
אומנות הפיתוי, מה נשים רוצות? לגרום לבחורה לרצות אותך, מה בחורות רוצות? מה נשים אוהבות? לגרום לאישה לאהוב אותך, מה נכון לומר? איך נכון להתנהג? להתחיל עם בחורה, להשיג בחורה, מה בחורה רוצה?
... הפיתוי, מה נשים רוצות? לגרום לבחורה לרצות אותך, מה בחורות רוצות? מה נשים אוהבות? לגרום לאישה לאהוב אותך, מה נכון לומר? איך נכון להתנהג? להתחיל עם בחורה, להשיג בחורה, מה בחורה רוצה? מהי הדרך הנכונה ליצור משיכה אצל אישה? ההבנה כיצד ליצור משיכה אצל אישה אינה פשוטה ומורכבת מכמה אלמנטים דינמיים. לעיתים נישמעת הדעה הרווחת כי יש מינון מסוים של תכונות ... ושחצנות. אך על פי המורכבות האנושית, אין נוסחה אחת שמתאימה לכל סיטואציה או לכל אישה. כל אדם, גבר או אישה, נושא עמו תכונות אישיות משלו, ויש ללמוד כיצד להציג את עצמך באופן שיתאם את הציפיות והרצונות של מי ... רומנטית צריך להיות איזון, ואין נוסחה אחת שמסבירה איך להצליח תמיד. מה באמת גורם לאישה לרצות להיות איתך? העיקרון המרכזי בשאלה זו הוא שהאישה צריכה לחשוב שלהיות איתך עדיף מאשר להיות לבד. הגורם המרכזי למשיכה הוא היכולת לגרום לאישה להרגיש שלידה היא תקבל את מה שהיא רוצה - ביטחון, ריגוש, יציבות או כל ערך אחר שהיא מחפשת. הדרך ... תכונות כמו הומור ושחצנות באמת גורמות? הומור עשוי לעזור בהקשרים חברתיים ולגרום לאישה להרגיש נוח, אך הוא לא תמיד יוביל למשיכה רומנטית. לעיתים, הומור יכול להוביל למערכת יחסים של ידידות ... היא מוגזמת, היא יכולה להיתפס כיהירות וליצור ריחוק. כל זאת, כמובן, תלוי בהקשר ובאישה המולך. האם יש שיטה אחת שיכולה להבטיח הצלחה? העובדה שאין נוסחה מנצחת או שיטה אחידה באומנות הפיתוי ... שיטה אחת באומנויות לחימה שיכולה להבטיח ניצחון תמידי, כך גם אין שיטה אחת לגרום לאישה להימשך אליך בכל מקרה. הדרך להצליח היא ללמוד את הסיטואציה, להכיר את האישה שמולך ולהתאים את ההתנהגות שלך למה שהיא מחפשת באותו הרגע. האם אפשר להגדיל את סיכויי ההצלחה? ההבנה וההתאמה של ההתנהגות שלך לסיטואציה האישית והרגשית של האישה שמולך יכולים להגדיל את הסיכוי להצלחה. להבין מה חסר לה ומה היא רוצה, ולמלא את החסר הזה בצורה ... במקום להיצמד להוראות שגרתיות כמו תהיה מצחיק או תהיה שחצן, יש להיות מודע למה שהאישה רוצה ולהתנהג באופן שיגרום לה להרגיש שעם הזמן, איתך יהיה לה טוב יותר מאשר בלעדיך. איך לגרום לבחורה להימשך אליך? מה נשים רוצות? מה גורם לאישה להימשך? איך להתחיל עם בחורה? מה תכונות שמושכות נשים? מהי הדרך הנכונה ליצור משיכה אצל אישה? השאלה כיצד ליצור משיכה אצל אישה עולה פעמים רבות, ואחת הגישות הנפוצות היא שניתן לגרום לאישה להימשך אליך אם תשלב בין תכונות מסוימות במינון נכון. דוגמה לכך היא הטענה שיש לשלב בין הומור ... קצת רציני, קצת רגוע, קצת כעסן - הכל בהתאם להקשר ולמי שעומדת מולו. מה באמת גורם לאישה לרצות להיות איתך? אין נוסחה מוחלטת להצלחה באינטראקציה רומנטית, אך דבר אחד כן מחויב - ה
סקס, ליצור משיכה מינית, לשכנע בחורה לשכב איתך, לגרום לבחורה לרצות לשכב איתך, אומנות הפיתוי, להשיג בחורה, להתחיל עם בחורה, סודות המשיכה המינית, ליצור משיכה אצל בחורה, אהבה ללא משיכה מינית
סקס, ליצור משיכה מינית, לשכנע בחורה לשכב איתך, לגרום לבחורה לרצות לשכב איתך, אומנות הפיתוי, להשיג בחורה, להתחיל עם בחורה, סודות המשיכה המינית, ליצור משיכה אצל בחורה, אהבה ללא משיכה מינית
... ליצור משיכה מינית, לשכנע בחורה לשכב איתך, לגרום לבחורה לרצות לשכב איתך, אומנות הפיתוי, להשיג בחורה, להתחיל עם בחורה, סודות המשיכה המינית, ליצור משיכה אצל בחורה, אהבה ללא משיכה מינית איך להשיג את הבחורות שאני רוצה? אליעד מסביר שהשאלה איך להשיג את הבחורות שאני רוצה? מנוסחת באופן כללי ... שלו, או אולי כדי לא להודות בפני עצמו שהוא רוצה להשיג בחורות. השאלה המדויקת יותר היא: איך אני יכול להשיג את הבחורות שאני רוצה?. אליעד מנתח את ... להשיג לעומק, ומסביר שיש לו כמה פירושים אפשריים: להכריח מישהי להיות איתך. לגרום לה לרצות ... לגרום לה לרצות אותך מאוד. אליעד מבהיר שכדי להשיג את הבחורות שאתה רוצה, אתה בעצם צריך ... למה הוא מתכוון במונח להשיג, והתשובה היא שהכוונה לכך שהבחורה תרצה אותו ושיהיה ביניהם מצב ... לשכב איתה. אליעד מדגיש שיש הבדל משמעותי בין לשכב עם הבחורה לבין לגרום לבחורה לרצות לשכב איתך. לדבריו, אפשר לשכב עם מישהי גם בלי שהיא תרצה, אבל זה לא מספק הנאה. ההנאה מגיעה מכך שהבחורה רוצה בעצמה לשכב איתך. לכן ... היא לגרום לה לרצות לשכב איתך. מה זה באמת אומר להשיג בחורה? אליעד מחדד שהמשמעות של להשיג בחורה היא בעצם לגרום לה לרצות לשכב ... נוצר כאשר האדם מרגיש שחסר לו משהו. לכן, הדרך לגרום למישהי לרצות אותך, היא ליצור אצלה ... הדבר שאתה יכול לתת לה. לדוגמה, אם השואל רוצה לשכב עם בחורה, הוא צריך לגרום לה להרגיש ... שלה מ - אני רוצה גבר גבוה ל - אני רוצה ביטחון. אז הבחורה יכולה לראות את הביטחון ... רוצה באופן טבעי, כך המיומנות שלך לגרום לאחרים (כולל נשים) לרצות אותך תגבר. איך יוצרים משיכה מינית חזקה אצל בחורה? כדי לייצר משיכה מינית חזקה אצל מישהי שאינה נמשכת אליך באופן טבעי, ... לסיכום, המסר המרכזי שאליעד מעביר הוא שהיכולת למשוך בחורה תלויה ביכולת שלך להבין לעומק ... לה את מה שהיא באמת מחפשת. איך ליצור משיכה מינית אצל בחורה? איך לגרום למישהי לרצות אותך? אומנות הפיתוי מה נשים באמת רוצות? איך לגרום למישהי להימשך אליך? אהבה ללא משיכה מינית למה אני לא מצליח להשיג בחורות? שאלה: איך להשיג את ה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חרדה חברתית, פחד קהל, איך נוצרת חרדה חברתית? איך לטפל בפחד קהל? למה אני ביישן? למה אני מפחד מאנשים? למה יש לי חרדה חברתית? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך לא לפחד לדבר עם אנשים? איך לא לפחד מאנשים? מה חושבים עלי?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
זוגיות, אהבה, הצלחה וחיים טובים - הספר על: בחורה, איך למצוא זוגיות ואהבה, גישור זוגי, טיפול זוגי, ייעוץ זוגי, פתרון בעיות בזוגיות, אימון לזוגיות, זוגיות ויחסים, איך להצליח בזוגיות, איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

אהבה ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך למצוא זוגיות ואהבה, בחורה, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: ייעוץ זוגי, איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Relationship.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון לזוגיות, מאמן זוגות, טיפול בזוגות בנושא בחורה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Relationship.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1563 שניות - עכשיו 24_06_2025 השעה 20:45:38 - wesi14