... מבגידה, קנאות בזוגיות, האם בגידה זה רע? למה אנשים בוגדים? התמודדות עם בגידה, לסלוח על בגידה, טיפול בבגידה, לא רוצה שיבגדו בי, כעס על בגידה, איך לא להיות קנאי? חשש מבגידה, זוגיות למה אנשים מפחדים מבגידה? אליעד כהן מסביר כי הפחד מבגידה הוא לא רק פחד שהבן או בת הזוג יבגדו, אלא פחד עמוק יותר של האדם לגבי עצמו. הוא מדגים זאת על ידי שאלות שמטרתן לברר את המקור האמיתי של הפחד: האם אתה מפחד שבני הזוג ימצאו מישהו טוב יותר? האם אתה מפחד להרגיש לא מספיק טוב? אליעד טוען כי האדם שמפחד מבגידה חושש למעשה שהצד השני יגלה שיש אנשים טובים יותר ממנו. הוא משתמש בדוגמאות פשוטות מחיי היום - יום: אדם שעובד במקום עבודה ומקבל משכורת. אם לפתע המעסיק נותן לו משכורת כפולה, ללא סיבה מוצדקת, הדבר מעורר בו חשד. כלומר, הוא חושב על עצמו שאינו ראוי לכך, ולכן הוא חושד. אליעד משתמש באנלוגיה זו כדי להראות שהפחד מבגידה נובע מחוסר ביטחון פנימי של האדם לגבי הערך העצמי שלו. האם יש מצבים בהם נעדיף שיבגדו בנו? אליעד מתייחס לשאלה זו ברצינות ומסביר כי ייתכן מצב בו אדם יעדיף שבני הזוג יבגדו בו, כדי להוכיח שאין טובים יותר ממנו. לדוגמה, אם אדם חושב שבני הזוג שלו לא לגמרי בטוחים בו, עדיף לו שבני הזוג יבדקו בעצמם ויראו שאין טוב ממנו. הוא נותן דוגמא של אישה שנפגשת עם מישהו אחר ומגלה שהוא לא טוב כמו בעלה, ואז היא חוזרת אליו. בצורה כזו, הבגידה משמשת כאישור לאדם שהוא הטוב ביותר עבורה. עם זאת, אליעד מעלה את האפשרות שבני הזוג כן ימצאו מישהו יותר טוב, ומציג זאת כסיכון של התמודדות עם האמת. הוא אומר כי אדם שחושש מכך שבני הזוג ימצאו מישהו טוב יותר ממנו, ימשיך לחיות בפחד תמידי, שכן תמיד יהיו אנשים טובים יותר במובנים שונים. מה הקשר בין בגידה לבין תחושת ערך עצמי? אליעד מסביר בצורה מפורטת כי הפחד מבגידה קשור ישירות להערכה העצמית של האדם. מי שמרגיש שהוא לא מספיק טוב חושש שבגידה תאשר את תחושת חוסר הערך שלו. לעומת זאת, מי שמרגיש טוב ובטוח בעצמו, לא יחוש מאוים באותה מידה מהאפשרות שבן או בת הזוג יבגדו. הוא נותן דוגמא פשוטה: אדם שחושב על עצמו שהוא טוב במחשבים, ואשתו תגיד שהיא בגדה בו עם מישהו כי הוא טוב ממנו במחשבים. אם הוא באמת בטוח שהוא הכי טוב בתחום הזה, הוא לא ייקח את הדברים שלה ברצינות ויחשוב שהיא משוגעת או לא מבינה. אך אם הוא לא באמת בטוח ... אך במקביל, אליעד מסביר כי לאדם יש גם רצון הפוך, לא להיות בלעדי, כדי שהבלעדיות עצמה תקבל משמעות. כדי להעריך את הבן או בת הזוג שאיתך, האדם זקוק לאפשרות שבני הזוג יבגדו. אם לא קיימת אפשרות כזאת, הערך של הנאמנות והבלעדיות יורד. לכן, האדם בעצם זקוק לפוטנציאל הבגידה כדי להעריך את המצב שבו לא מתרחשת בגידה. איך להתמודד עם הפחד מבגידה בפועל? אליעד ממליץ להתמקד בשאלות הפנימיות האמיתיות ולא להתעסק רק בפחד עצמו. אם האדם מפחד שהבן או בת הזוג יבגדו בו בגלל תכונה מסוימת, עליו לבדוק האם הוא באמת מאמין שהתכונה הזאת קיימת אצלו או חסרה אצלו, ואז להתמודד עם האמת כפי שהיא. אם האדם באמת בטוח בערך העצמי שלו, הפחד מבגידה יורד בצורה משמעותית. הוא מדגיש כי התמודדות אמיתית עם הפחד מתרחשת כאשר האדם מוכן לשאול את עצמו שאלות קשות: מדוע חשוב לי שיאהבו אותי? מדוע חשוב לי להיות טוב ביותר? האם אני באמת מאמין שאני ראוי לאהבה ללא תנאים? ברגע שהאדם מתמודד עם שאלות אלה, הפחד מבגידה נהיה פחות משמעותי ומשפיע פחות על חיי הזוגיות שלו. האם לסלוח על בגידה זה אפשרי? אליעד לא שולל את האפשרות לסלוח על

בגידות בזוגיות, סימנים לבגידה, איך לדעת שהוא בוגד? איך לדעת שהיא בוגדת? איך לגלות בגידה? סימני בגידה, סימנים מחשידים לבגידה, איך לזהות בגידה? גילוי בגידה, טיפול בבגידה, למנוע בגידה, להחזיר אהבה, יש לה מישהו, למה בוגדים? איך אפשר לדעת אם בן או בת הזוג בוגד? אליעד כהן מסביר כי כדי לדעת אם בן או בת הזוג בוגדים, צריך קודם כל להגדיר בצורה מדויקת מהי בגידה עבורנו. לכל אדם הגדרה שונה: יש מי שיגדיר בגידה כהתאהבות באדם אחר, יש שיגדירו התכתבות חשאית בוואטסאפ כבגידה, ויש כאלו שיגדירו כל אינטראקציה שאינה בידיעתם כבגידה . ההגדרה המדויקת חשובה, כיוון שבלעדיה אי אפשר לדעת בכלל מה לחפש ואיך לפרש את ההתנהגות של בן או בת הזוג. אילו סימנים מחשידים יכולים להעיד על בגידה בזוגיות? אליעד מדגים את התהליך של זיהוי בגידה באמצעות דוגמה פשוטה: אם היינו רוצים לבדוק האם יש חתול מאחורי קיר, היינו מחפשים סימנים אופייניים כמו יללות או רעשים. באופן דומה, בזוגיות, אם נחשוד בבן או בת הזוג, ננסה להבין אילו סימנים היו אמורים להופיע אם אכן הייתה מתרחשת בגידה. דוגמאות אפשריות הן: בן הזוג נמצא הרבה יותר מחובר לוואטסאפ מבעבר. בן הזוג פחות מתקשר איתנו, פחות פתוח רגשית. הסתרה של המסך, ... שינוי רגשי מובהק - יכול להיות מרוחק יותר או להפך, חם ואוהב בצורה מוגזמת. עם זאת, אליעד מדגיש שאין שום סימן מוחלט שיכול להעיד בוודאות על בגידה, מלבד תפיסה ישירה של ההתכתבות או של המעשה עצמו. כל השאר הם בגדר השערות בלבד, והם תלויים בהקשר הספציפי של המקרה ושל האדם. למה בכלל אנשים חושדים שבוגדים בהם? החשד לבגידה, לפי אליעד, מגיע לעיתים קרובות מתוך התת - מודע של האדם עצמו. לעיתים קרובות אנשים שחושדים בבני זוגם הם כאלו שחווים בעצמם ספקות לגבי הזוגיות או האהבה של הצד השני. לדוגמה, מי שחושש שבוגדים בו אולי בתת - המודע שלו רוצה בעצמו לבגוד או לעזוב. הסיבה היא שלעיתים חוסר ביטחון או חוסר באהבה גורם לאדם להניח שגם בן הזוג מרגיש דומה ומחפש אלטרנטיבות. מדוע בגידה מפריעה לנו כל כך? אליעד טוען שבסופו של דבר בגידה מפריעה לנו מפני שאנו תופסים אותה כסימן לכך שאנחנו לא מספיק אהובים. הוא מסביר שאם היינו בטוחים באהבה של בן או בת הזוג אלינו, בגידה לא הייתה מטרידה אותנו עד כדי כך. מכאן, שהבעיה האמיתית איננה בגידה עצמה, אלא תחושת חוסר האהבה וחוסר הביטחון בזוגיות. איך להתמודד בצורה נכונה עם החשש מ

בגידות בזוגיות, איך לא לפחד שיבגדו בי? איך לא לפחד מבגידה בזוגיות? למה בוגדים בזוגיות? למה הוא בוגד? למה היא בוגדת? איך להתמודד עם בגידה? טיפול בבגידה, למה אני לא רוצה שיבגדו בי? לגרום לה לא לבגוד, לגרום לו לא לבגוד למה אנשים מפחדים מבגידה בזוגיות? אליעד כהן מסביר שהפחד מבגידה בזוגיות נובע משילוב של שני דברים: אדם מפחד ממשהו כאשר הוא חושב שיש אפשרות שיקרה משהו שהוא לא רוצה שיקרה. כדי לפחד שבני הזוג יבגדו בך, צריך להתקיים תנאי כפול: גם לחשוב שייתכן שיבגדו בך וגם לא לרצות שזה יקרה. כלומר, הפחד מבגידה מתקיים רק כאשר האדם מאמין שיש סיכוי אמיתי שזה יקרה, וגם שברור לו לחלוטין שהוא לא רוצה בכך. אליעד מציג שתי אפשרויות מרכזיות להתמודדות עם פחד מבגידה בזוגיות: להיות בטוח שאין סיכוי שיבגדו בך. לא להתרגש ולא לדאוג מהאפשרות שכן יבגדו בך. הוא מסביר שאם אדם שואל איך לא לפחד מבגידה?, הוא בעצם שואל איך להגיע למצב שבו לא אכפת לי מבגידה? ולאו דווקא שהוא בטוח שזה לא יקרה. מה הסיבות שאנשים מפחדים מבגידה בזוגיות? אליעד כהן מנתח בפירוט את הסיבות העיקריות לפחד מבגידה: תחושה של בזבוז זמן: אדם מפחד שאם הוא ישקיע מאמץ וזמן בקשר והצד השני יבגוד בו, כל ההשקעה שלו תרד לטמיון. אליעד מדגים זאת באמירה שאם אדם נכנס לקשר במחשבה שזה יהיה לטווח ארוך, אז אם בת הזוג בגדה בו, הוא יחשוב שבזבז את הזמן. הוא מסביר שלמעשה, כל דבר יכול להיתפס כבזבוז זמן, מאחר שבסופו של דבר הכל זמני והחיים עצמם ... מהם בזמן שהם קורים. מה הקשר בין אהבה אמיתית ובגידות? אליעד מסביר שישנה תפיסה רווחת שאהבה אמיתית פירושה נאמנות מוחלטת ובלעדית. כלומר, אם האדם חושב שההוכחה לאהבה אמיתית היא בכך שהצד השני לא יבגוד בו, הוא נמצא מראש בעמדה פגיעה, כי מספיק אירוע בודד של בגידה על מנת לערער את כל האמונה שלו באהבה. אבל אליעד מציע הסתכלות אחרת - למה לא לחשוב שאהבה אמיתית יכולה להתבטא גם בדברים ... לדבריו, כאשר אדם קובע שאהבה אמיתית זה רק שלא יבגדו בי, הוא בעצם מצמצם את ההגדרה של אהבה. הוא מסביר שאם אדם לא נותן לבת הזוג שלו את מה שהיא באמת צריכה (תשומת לב, התייחסות, יחס, הערכה וכו), הוא עצמו כבר בוגד בה במובן מסוים, עוד לפני שהיא

בגידה פרידה ודחייה, מה יותר קשה בגידה או פרידה? מה יותר קשה בגידה או דחייה? עם מה הכי קשה להתמודד? התמודדות עם דחייה, התמודדות עם בגידה, התמודדות עם פרידה, מה עדיף פרידה או בגידה? שיבגדו בך או שיפרדו ממך, טיפול בפרידה, טיפול בבגידה מה יותר קשה, בגידה או פרידה? השאלה המרכזית שאליעד כהן מציג היא מה קשה יותר לאדם, בגידה או פרידה. אליעד מסביר כי שני האירועים ... קשים וכואבים מאוד, אך אין תשובה חד - משמעית לכך מה כואב יותר. הסיבה לכך נעוצה בתפיסת האדם את האירוע, כלומר, עד כמה נפגע וכיצד פירש את מה שקרה לו. למה לפעמים בגידה קשה יותר מפרידה? אליעד כהן מסביר כי יש אנשים שעבורם בגידה נתפסת כאירוע קטסטרופלי ביותר, הרבה יותר מפרידה. אדם כזה יגיד לעצמו משפטים כמו הייתי מעדיף שהיא תיפרד ממני אבל שלא תבגוד בי. הסיבה לכך היא שמשמעות הבגידה עבור אותו אדם היא הרסנית במיוחד - היא נתפסת כפגיעה בערכים של אמון, כבוד ויציבות. במקרה כזה האדם ירגיש שבגידה היא סוג של השפלה או זלזול, ולכן יחווה כאב רגשי עמוק וחמור הרבה יותר מאשר אם הפרידה הייתה נעשית בצורה ישירה וכנה. למה לפעמים פרידה כואבת יותר מבגידה? אליעד מסביר גם את הצד השני של המטבע. ישנם אנשים שירגישו שהפרידה עצמה כואבת יותר מבגידה. במקרה זה, אדם יכול לומר לעצמו משפט כמו הייתי מעדיף שהבן זוג יבגוד בי, אבל לפחות לא יעזוב אותי. מבחינת האדם הזה, הבגידה נתפסת כאירוע שניתן לסלוח עליו או אפילו להתעלם ממנו כדי לשמור על הקשר, בעוד שהפרידה נתפסת כאירוע בלתי הפיך, סופי ומוחלט. אדם כזה יעדיף לסבול את הפגיעה מהבגידה על מנת לא להרגיש את כאב האובדן, את תחושת הדחייה והבדידות. מדוע לפעמים דחייה כואבת יותר מפרידה או בגידה? אליעד כהן מתייחס גם לתחושה של דחייה ... אך הצד השני דוחה אותו מיד. הוא מסביר שלפעמים הדחייה הראשונית הזו, כמו כאשר בחור מתחיל עם בחורה והיא מיד אומרת לו לא, יכולה להיות כואבת הרבה יותר מפרידה או אפילו בגידה. הסיבה לכך היא שהדחייה נתפסת כפגיעה ... לא רצוי או לא ראוי לאהבה. האדם חווה כאן פגיעה בדימוי העצמי שלו, ולכן לפעמים דחייה חד - משמעית שכזו יכולה להיות קשה הרבה יותר לעיכול, ואפילו יותר קשה מפרידה או בגידה שהתרחשו אחרי קשר קיים. האם יש חוקים למה כואב יותר, בגידה, פרידה או דחייה? לפי אליעד, התשובה ... האישית, למבנה האישיות שלו, ולחשיבות שהוא מעניק לאירוע. מה שיקבע את עוצמת הכאב הוא לא האירוע עצמו, אלא הסיפור שהאדם מספר לעצמו עליו. דוגמאות לתחושות השונות כלפי בגידה ופרידה אליעד מביא דוגמאות מוחשיות נוספות. למשל, הוא מתאר מצב שבו אדם ייפגע יותר מכך שבן זוגו בגד בו, כי זה נתפס אצלו כפגיעה חמורה באמון. מצד שני, הוא מתאר מצב אחר שבו אדם אחר יעדיף שבני הזוג שלו יבגדו בו, כי עבורו פרידה היא סופית ומוחלטת ... מדגים כיצד יש אנשים שנפגעים יותר דווקא מדחייה ראשונית, כמו מישהו שניסה להתחיל עם מישהי ונענה בשלילה, מאשר אילו היה בקשר והיא הייתה עוזבת אותו מאוחר יותר או אפילו בוגדת בו. אליעד חוזר ומדגיש שהכאב הוא תמיד אישי וסובייקטיבי. כל אדם צריך להיות מודע לכך שהתחושות שהוא חווה קשורות לאופן שבו הוא תופס את המציאות, ואת הסיפור שהוא בוחר לספר לעצמו. מה יותר כואב, בגידה או פרידה? איך מתמודדים עם בגידה? כיצד להתמודד עם דחייה? איך להתאושש מפרידה? למה דחייה פוגעת בערך העצמי? האם אפשר לסלוח על בגידה?

... שוב אחרי בגידה, להאמין בעצמך אחרי כישלון, שיקום אחרי בגידה, להתאהב שוב אחרי בגידה, לראות את הטוב אחרי אסון, להאמין בעצמי אחרי טעות, לעשות התחלה חדשה אחרי טראומה, זוגיות אחרי בגידה, הצלחה אחרי כישלון, טיפול בבגידה האם ניתן לסמוך מחדש אחרי שחווית בגידה? כאשר אדם חווה בגידה, תחושת האמון שלו נפגעת עמוקות. באופן טבעי נוצרת טראומה, המעלה שאלה חשובה: האם ניתן להאמין שוב באדם שבגד או בכלל בבני אדם אחרים? אליעד כהן מסביר כי הדבר תלוי במידה רבה בהבנת הסיבות שגרמו לבגידה וביכולת להעריך אם הנסיבות הללו יכולות לחזור על עצמן. מה החשיבות של הבנת הסיבות לבגידה? לדברי אליעד, כדי להחליט אם ניתן לסמוך שוב, חשוב להבין למה הבגידה התרחשה מלכתחילה. אם למשל מישהו נבגד על ידי בת הזוג שלו כי לא היה מספיק בבית, ייתכן והוא יכול למנוע בגידה חוזרת אם ישנה את התנהגותו בעתיד. לעומת זאת, אם הוא לא יודע למה הבגידה קרתה, הסיכון לכך שהמצב יחזור על עצמו גבוה יותר, מפני שלא ברור אילו גורמים הביאו את הבגידה ולכן הם עשויים להופיע שוב. איך לדעת האם יש סיכוי לבגידה חוזרת? כאשר מנתחים את נסיבות הבגידה, יש לשאול שאלה בסיסית: האם התנאים שגרמו לבגידה עדיין קיימים? אם התשובה חיובית, הסיכון שהבגידה תתרחש שוב הוא גבוה. לדוגמה, אם אדם נתן את כל כולו לזוגיות ובכל זאת נבגד ללא סיבה ברורה, הגיוני לחשוב שהתופעה עשויה לחזור, שכן הגורם האמיתי לא זוהה או לא נפתר. האם אפשר לסמוך שוב, גם כשהסיכון קיים? אליעד ... אמנם יוכל לאהוב ולהתאהב שוב בקלות רבה יותר, אך מסתכן בכאב גדול אף יותר אם הבגידה אכן תחזור. מה המחיר של הדחקת האמת לגבי הבגידה? כאשר אדם מחליט לשקר לעצמו ולהאמין שהפעם יהיה שונה, הוא מסתכן בפגיעה רגשית חמורה יותר בעתיד. לדוגמה, אם בפעם הראשונה הוא חווה כאב מסוים בעקבות הבגידה, בפעם השנייה הוא עלול לסבול פי כמה, מכיוון שמדובר כבר בטראומה כפולה - גם הבגידה עצמה וגם התסכול העצמי מכך שהתעלם מהסכנה למרות שידע עליה. אליעד נותן דוגמה לכך: אם מישהו קנה אוכל מקולקל, אך בוחר שוב לקנות את אותו ... יהיה שונה - דבר שעלול להסתיים באכזבה גדולה אף יותר. כיצד להתמודד עם פחד מבגידה במערכות יחסים חדשות? על מנת להימנע מפחד מתמיד, אליעד ממליץ על הגישה הבאה: לנתח לעומק מדוע הבגידה קרתה בעבר ולוודא שהסיבות ברורות ומובנות. לוודא שאותן נסיבות לא מתקיימות במערכת היחסים החדשה. להתקדם בזהירות, לפתח אמון בהדרגה ... האמון בצורה מוחלטת כבר בתחילת הקשר. להיות מודעים לכך שתמיד קיימת אפשרות שבגידה תחזור על עצמה, אך לעשות כל מה שניתן כדי להקטין את הסיכון לכך. אם אדם בטוח ב - 100% שהוא מבין את הסיבות שהובילו לבגידה ויודע שהן אינן קיימות בקשר החדש, הוא יכול להרגיש בטוח יותר לפתוח דף חדש. לעומת זאת, אם אותן נסיבות קיימות, הוא יוכל לתת אמון רק אם ... שהמציאות השתנתה, למרות שאין לו באמת בסיס לכך. האם אפשר להתאהב מחדש אחרי בגידה או כישלון? התאהבות מחודשת לאחר בגידה אפשרית, אך תלויה ברמת המודעות וההתמודדות הרגשית של האדם. מי שמתמודד עם המציאות כפי שהיא עלול להתאהב שוב בזהירות, עם מודעות גבוהה ...

בגידות בוגדים נבגדים - הכל כולל הכל על בגידות בוגדים נבגדים - רשימת כל הנושאים בגידה בגידות לבגוד נבגד אולי הוא בוגד? אולי היא בוגדת? אחרי בגידה איך אפשר לסלוח על בגידה? איך לא לפחד מבגידה? איך לא לפחד מבגידה בזוגיות? איך לגלות בגידה? איך לגרום לאישה לא לבגוד? איך לגרום לאישה לבגוד? איך לגרום לגבר לא לבגוד? איך לגרום לגבר לבגוד? איך לגרום לה לבגוד? איך לגרום למישהו להודות בבגידה? איך לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה? איך לדעת אם הוא בוגד? איך לדעת שהוא בוגד? איך לדעת שהיא בוגדת? איך להסתיר בגידה? איך להתמודד עם בגידה? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? איך להתמודד עם פחד מבגידה? איך לזהות בגידה? איך ליצור אמון אחרי בגידה? איך למנוע בגידה? איך לסלוח על

בגידה בזוגיות, 2 סוגי בעיות אחרי בגידה, איך להתמודד עם בגידות בזוגיות? איך לפתור בעיה של בגידה בזוגיות? בגדתי מה לעשות, בגדו בי מה לעשות, מה לעשות אם בגדו בי? מה לעשות אם בגדתי? גישור אחרי בגידה, לסלוח על בגידה איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? כאשר מתרחשת בגידה בזוגיות, המצב הופך להיות מורכב וטעון רגשית. בגידה נתפסת לעיתים קרובות כבעיה המרכזית, אך למעשה היא רק סימפטום של בעיות עמוקות יותר הקיימות במערכת היחסים. אליעד כהן מסביר כי בגידה מבטאת מצב שבו אחד הצדדים מרגיש שבן הזוג אינו מספק לו את ... הרגשיים, הפיזיים או החברתיים שלו, ולכן הוא מחפש סיפוק אצל אדם אחר. לדוגמה, אם גבר בוגד באשתו, כנראה יש צורך מסוים שאינו מסופק בקשר הקיים, בין אם ... לתשומת לב, צורך באינטימיות פיזית או רצון לתחושת הערכה ואישור עצמי. חשוב להדגיש שבגידה יכולה להיות חד - פעמית או מתמשכת, יכולה להיות רק רצון או פנטזיה, או אפילו חשש ופחד מצד בן הזוג השני. בכל אחד מהמקרים הללו, הבגידה מצביעה על בעיה עמוקה יותר, שלא נפתרה עדיין, ובגידה היא למעשה הדרך שבה הבעיה הזו מתבטאת. מהן שתי הבעיות המרכזיות שצריך לפתור לאחר בגידה? כאשר התרחשה בגידה, קיימות למעשה שתי בעיות עיקריות להתמודד איתן: הבעיה הראשונה היא הבגידה עצמה - כלומר, הפרת האמון, הפגיעה הרגשית, הכעסים, האכזבות, התסכולים, והחשש שהדבר יקרה שוב בעתיד. הבעיה השנייה היא הסיבות שהובילו לבגידה - הבעיות והחוסרים שהיו קיימים בזוגיות עוד לפני שהבגידה התרחשה, כמו חוסר בתקשורת, חוסר בהערכה, חוסר באינטימיות, או הרגשה של דחייה רגשית או פיזית. רוב האנשים נוטים לחשוב שהבעיה המרכזית היא הבגידה עצמה, ומתמקדים בה בלבד, אך למעשה אם לא מטפלים בבעיות העמוקות יותר, הבגידה תחזור על עצמה או שתהיה בעיה אחרת במקום הבגידה. איך מטפלים נכון בשתי הבעיות לאחר בגידה? אליעד ממליץ על שיטה ברורה ומעשית להתמודדות עם שתי הבעיות ... ברשימה הראשונה יש לרשום בצורה מפורטת את כל הבעיות שנוצרו באופן ישיר כתוצאה מהבגידה. למשל: קשה לי לתת אמון, אני מרגישה פגיעה ומושפלת, אני כועס ומרגיש מרומה. ברשימה השנייה יש לרשום את כל הבעיות שהיו קיימות בזוגיות עוד לפני הבגידה, ללא קשר אליה. לדוגמה: אנחנו לא מתקשרים מספיק, אין לנו ... יצירת שתי הרשימות, חשוב לשים בצד לרגע את הרשימה הראשונה (הבעיות שנוצרו בעקבות הבגידה), ולהתחיל מידית לטפל ברשימה השנייה (הבעיות שהיו קיימות עוד לפני הבגידה). הסיבה לכך פשוטה: אם לא תיפתר הבעיה האמיתית, העמוקה, אז הבגידה, או בעיה אחרת במקומה, תופיע שוב. לדוגמה, אם אישה מרגישה ...

... מבגידה במחשבה, בגידה במחשבות, פנטזיות בגידה, בוגד במחשבות, בוגדת במחשבות, האם ניתן למנוע בגידה? שיטות לטיפול בפחד מבגידה, מחשבות על בגידה, רוצה לבגוד בי, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, סימנים לבגידה במחשבה האם ניתן למנוע פחד מבגידה באמצעות שליטה במציאות? אליעד מסביר שיש אנשים רבים שמפחדים מכך שבן הזוג שלהם יבגוד בהם. לדוגמה, גבר שחושש שאשתו תבגוד בו, או אישה שחוששת שבעלה יבגוד בה. כאשר אדם מפחד מבגידה, הוא מנסה בדרך כלל לפתור את הפחד הזה באמצעות שליטה במציאות - הוא מנסה להציב כללים והגבלות, כמו למשל לאסור על בן או בת ... את הבעיה באמת, כי תמיד אפשר לבגוד באדם, לא רק באופן פיזי אלא גם במחשבה. איך אפשר לבגוד במחשבה? הסיבה לכך שאי אפשר למנוע לחלוטין את הפחד מבגידה, היא שבגידה לא חייבת להתרחש במציאות הממשית. אליעד נותן דוגמה קיצונית כדי להבהיר זאת: גם אם מישהו יסגור את בת זוגו או את בן זוגה בחדר ... בצינוק, עדיין הוא עשוי לפחד מכך שבוגדים בו. כיצד זה ייתכן? משום שאותו אדם יכול לחשוב שבת הזוג או בן הזוג שלו בוגדים במחשבה. לדוגמה, אדם יכול לשכב עם אשתו ולהיות בטוח שהיא נאמנה לו פיזית, אך באותו זמן לפחד שאולי היא חושבת על גבר אחר. ... שליטה בבן הזוג אינה פתרון לפחד מבגידה? אליעד מדגיש כי כל הניסיונות לשלוט בבן או בבת הזוג בעזרת כללים וחוקים לא באמת עובדים, כי בסופו של דבר תמיד נשאר הפחד שהבגידה תתרחש ברמה הנפשית והמחשבתית. הוא מסביר שאדם המפחד מבגידה יכול תמיד לחשוב שבת הזוג שלו לא באמת אוהבת אותו, לא באמת נמשכת אליו או שהיא רק מעמידה פנים. ככל שהוא יותר מפחד מבגידה , כך הוא יותר יפחד שהיא מתרחשת אפילו בדמיון. זהו מעגל שמזין את עצמו, משום שהפחד הגדול מבגידה מגביר את הדמיון על בגידה במחשבות. מה הדרך הנכונה להתמודד עם הפחד מבגידה? אליעד מסביר שהפתרון האמיתי הוא לא לנסות למנוע בגידה על ידי כללים והגבלות חיצוניות, אלא לטפל בשורש הפנימי - שהוא הפחד מ

... גם מחוץ לזוגיות וגם אם הזוגיות מסתיימת. ואיך עושים את זה בפועל? בפועל זה אומר, שעל האדם לא להישבר מכך שהוא חווה פרידה נטישה בגידה פגיעה אישית וכיוב. אלא להבין, שהדבר הזה נועד ללמד אותו משהו, ולהביא אותו למצב רגשי טוב יותר, עבור עצמו. ואיך? על ידי התבוננות. על האדם לנסות ...

... למישהו לומר לך את האמת? איך לגרום למישהו להרגיש איתך בנוח? איך לגרום למישהו לדבר איתך בכנות? איך לגרום למישהו להודות בבגידה? איך לגרום למישהו להודות בגניבה? איך לגרום למישהו להודות ... האלו שלו, בצורה מובנית ומסודרת. וכיוב לגבי כל מקרה שבו רוצים לגרום למישהו להודות במשהו. כגון לגרום לבן זוג להודות בבגידה , לגרום לעובד להודות בגניבה, לגרום לבעל עסק להודות שהוא רימה ...