איך להתמודד עם תחושת חוסר גבריות ומשיכה לגברים?
בדיאלוג מפורט בין אליעד כהן לבין אדם המתמודד עם תחושת חוסר גבריות ומשיכה לגברים, הם מנתחים את התחושות והסיבות שעומדות בבסיס המקרה. במהלך השיחה מתברר שהסיבה המרכזית לתחושות אלו, נובעת ממצבים שבהם אותו אדם מרגיש שהוא אינו מצליח לפעול בצורה גברית מספיק, מה שיוצר בו רצון או צורך להרגיש שמישהו גברי יעריך אותו או ירצה אותו.
מדוע האדם חש לא מספיק גברי?
בשיחה עולה שהתחושות המרכזיות של חוסר גבריות מופיעות בשני הקשרים עיקריים:
לדוגמה, כאשר נכנסים ילדים לחנות ולוקחים מוצרים בלי רשות, הוא מרגיש לא בנוח להעיר להם או לנהוג באגרסיביות מחשש לעימותים. הוא מסביר שאלו רגעים שבהם הוא מרגיש מאוד חלש ולא גברי.
מדוע החשש מעימותים גורם להרגשה של חוסר גבריות?
אליעד כהן מבהיר שהבעיה אינה בעצם העובדה שהאדם נמנע להיות אגרסיבי, אלא בכך שהוא מפחד להיות אסרטיבי כשיש צורך בכך. אליעד אומר:
"הבעיה היא לא שאתה לא צועק, אלא שאתה מפחד לצעוק. החשש עצמו, הוא מה שיוצר אצלך תחושת חוסר גבריות."
הם מנתחים לעומק את העובדה כי לפעמים האדם מרגיש לא בנוח לדבר בצורה קשוחה עם העובדים, מכיוון שהוא לא מרגיש "שייך" או לא "מספיק מבין" בתחום הניהול.
מה השורש לתחושת חוסר הגבריות בעבודה?
השיחה מדגישה כי חלק גדול מתחושת חוסר הגבריות של האדם נובע מהציפיות הגבוהות של אביו ממנו, כמנהל העסק לעתיד. הוא מרגיש שאינו עומד בציפיות אלו, מה שגורם לו לחוש כאילו הוא "מזייף" ומתקשה למלא את התפקיד האחראי בחנות.
האדם אומר:
"אני מרגיש שאני צריך להיות אגרסיבי יותר, להיות מנהיג, לקחת שליטה בסיטואציות בעבודה. אבל אני לא מצליח לעשות את זה, ואז אני מרגיש לא מספיק גברי."
אליעד מזהה כי הבעיה אינה רק במעשיו, אלא בתחושת הפחד שמונעת ממנו לפעול בדרך שהוא עצמו מאמין כנכונה.
איך אפשר להתמודד עם תחושת חוסר הגבריות?
אליעד מציע תהליך ברור להתמודדות עם התחושה הזו:
בדיאלוג מפורט בין אליעד כהן לבין אדם המתמודד עם תחושת חוסר גבריות ומשיכה לגברים, הם מנתחים את התחושות והסיבות שעומדות בבסיס המקרה. במהלך השיחה מתברר שהסיבה המרכזית לתחושות אלו, נובעת ממצבים שבהם אותו אדם מרגיש שהוא אינו מצליח לפעול בצורה גברית מספיק, מה שיוצר בו רצון או צורך להרגיש שמישהו גברי יעריך אותו או ירצה אותו.
מדוע האדם חש לא מספיק גברי?
בשיחה עולה שהתחושות המרכזיות של חוסר גבריות מופיעות בשני הקשרים עיקריים:
- יחסיו עם אביו: האדם מרגיש שאינו גברי כמו אביו, שמייצג בעיניו את דמות הגבר האידאלית - אדם קשוח, מנהיג, כזה שלא מפחד מעימותים. למרות שהאב מביע קבלה והכלה כלפיו, האדם עדיין מרגיש שהוא לא מצליח להיות כמוהו, ולכן אינו מספיק גברי.
- מקום העבודה: האדם עובד בחנות שנמצאת בניהול של אביו. במסגרת העבודה, הוא חש חוסר יכולת לפעול בצורה אסרטיבית וקשוחה כלפי העובדים והלקוחות, כפי שהיה מצופה ממנו וכפי שאביו היה עושה. תחושת חוסר האונים במצבים אלו מגבירה בו את ההרגשה של חוסר גבריות.
לדוגמה, כאשר נכנסים ילדים לחנות ולוקחים מוצרים בלי רשות, הוא מרגיש לא בנוח להעיר להם או לנהוג באגרסיביות מחשש לעימותים. הוא מסביר שאלו רגעים שבהם הוא מרגיש מאוד חלש ולא גברי.
מדוע החשש מעימותים גורם להרגשה של חוסר גבריות?
אליעד כהן מבהיר שהבעיה אינה בעצם העובדה שהאדם נמנע להיות אגרסיבי, אלא בכך שהוא מפחד להיות אסרטיבי כשיש צורך בכך. אליעד אומר:
"הבעיה היא לא שאתה לא צועק, אלא שאתה מפחד לצעוק. החשש עצמו, הוא מה שיוצר אצלך תחושת חוסר גבריות."
הם מנתחים לעומק את העובדה כי לפעמים האדם מרגיש לא בנוח לדבר בצורה קשוחה עם העובדים, מכיוון שהוא לא מרגיש "שייך" או לא "מספיק מבין" בתחום הניהול.
מה השורש לתחושת חוסר הגבריות בעבודה?
השיחה מדגישה כי חלק גדול מתחושת חוסר הגבריות של האדם נובע מהציפיות הגבוהות של אביו ממנו, כמנהל העסק לעתיד. הוא מרגיש שאינו עומד בציפיות אלו, מה שגורם לו לחוש כאילו הוא "מזייף" ומתקשה למלא את התפקיד האחראי בחנות.
האדם אומר:
"אני מרגיש שאני צריך להיות אגרסיבי יותר, להיות מנהיג, לקחת שליטה בסיטואציות בעבודה. אבל אני לא מצליח לעשות את זה, ואז אני מרגיש לא מספיק גברי."
אליעד מזהה כי הבעיה אינה רק במעשיו, אלא בתחושת הפחד שמונעת ממנו לפעול בדרך שהוא עצמו מאמין כנכונה.
איך אפשר להתמודד עם תחושת חוסר הגבריות?
אליעד מציע תהליך ברור להתמודדות עם התחושה הזו:
- זיהוי סיטואציות ספציפיות: אליעד מנחה את האדם לזהות סיטואציות ספציפיות בחיי היום - יום, במיוחד בעבודה, שבהן הוא מרגיש לא מספיק גברי.
- ניתוח הסיטואציות: לאחר הזיהוי, אליעד מציע לנתח כל סיטואציה לעומק ולהבין את שורש הפחד או החשש שמונע ממנו לפעול כפי שהוא היה רוצה...
- איך להרגיש יותר גברי?
- איך להתמודד עם פחד מעימותים?
- איך להפסיק להרגיש לא מספיק גבר?
- מה גורם למשיכה לגברים?
- איך להעלות את הביטחון העצמי?
- איך להשתחרר מפחד מאכזבת ההורים?
050-3331-331