למה גבר שלא נראה טוב רוצה דווקא בחורה יפה?

כאשר גבר לא מרוצה מהמראה שלו, בין אם זה בעיני עצמו או בעיני הסביבה, מתפתחת אצלו לעיתים מחשבה שבן זוג שנראה טוב יוכל לאזן או לקזז את חוסר שביעות הרצון שלו מהמראה שלו. הוא חושב לעצמו שאם בחורה יפה תרצה אותו, זה יהווה אישור שהוא לא כל כך מכוער כמו שהוא מרגיש או לפחות שזה לא כל כך נורא. המנגנון הזה נכון לא רק לגבי מראה חיצוני אלא גם לגבי כל תחושה של חוסר: מי שמרגיש טיפש יימשך למישהו חכם, מי שחסר ביטחון ירצה בן זוג בטוח בעצמו, ומי שחסר ערך חברתי ירצה בן זוג עם ערך חברתי גבוה.

למה זו טעות לחשוב שהבחורה תשפוט אותך כמו שאתה שופט אותה?

אחת הטעויות הנפוצות של גבר שלא אוהב את איך שהוא נראה ומחפש בחורה שנראית טוב, היא שהוא מניח שהבחורה תסתכל עליו באותה צורה שהוא מסתכל עליה. אם הוא בוחן את הבחורה לפי המראה החיצוני שלה, הוא אוטומטית מניח שגם היא תבחן אותו לפי המראה שלו. התפיסה הזו נקראת "השתקפות" - מצב שבו אנשים מפרשים את התנהגות הזולת דרך ההעדפות שלהם עצמם. בפועל, ייתכן מאוד שהבחורה מחפשת תכונות שונות לגמרי - כגון ביטחון עצמי, חוש הומור, יכולת הקשבה, אינטליגנציה או אפילו מצב כלכלי יציב, ולאו דווקא מראה חיצוני. לכן, העובדה שגבר מעריך את הבחורה בעיקר על פי המראה שלה אינה אומרת שהיא תעריך אותו על פי אותו הקריטריון.

כיצד שינוי בהגדרת הקריטריונים לבחירת בת זוג יכול לעזור לגבר לא יפה?

כאשר גבר שאינו מרוצה מהמראה שלו ישנה את אופן החשיבה שלו ויתחיל לתת חשיבות רבה יותר לתכונות אחרות, כגון אינטליגנציה, אישיות טובה או חוש הומור, אוטומטית הוא יתחיל להרגיש טוב יותר עם עצמו. אם למשל הוא מחליט שהמראה של בת הזוג הוא רק 50% מהחשיבות, וביתר הזמן הוא מחפש אינטליגנציה או ערכים אחרים, הוא יתחיל להאמין שגם הבחורה תבחר אותו לפי אותן תכונות אחרות. כך, עצם השינוי בקריטריונים האישיים שלו משפיע באופן ישיר על האופן שבו הוא תופס את עצמו ומקרין את עצמו כלפי חוץ.

איך שיפוט עצמי רחב משפיע על הביטחון העצמי ועל המשיכה?

ברגע שגבר מתחיל להעריך את עצמו לפי תכונות נוספות מעבר למראה החיצוני - למשל חכמה, חוש הומור, רגישות או כל תכונה חיובית אחרת - הביטחון העצמי שלו עולה באופן טבעי. כשהוא מפסיק להגדיר את עצמו רק לפי חיסרון אחד בולט, הוא כבר לא חושב שכל מי שיביט בו יראה רק את החיסרון הזה. ההערכה העצמית שלו עולה, הוא משדר יותר ביטחון עצמי, וכתוצאה מכך הוא הופך לאטרקטיבי יותר בעיני בחורות יפות, גם אם הוא לא נראה מושלם מבחינה חיצונית.

איך התופעה של "השתקפות" קשורה גם למצבים נוספים מלבד מראה חיצוני?

הבעיה של "השתקפות" אינה מוגבלת רק לנושא של מראה חיצוני. לדוגמה, אדם ללא כסף שחושב שהדבר החשוב ביותר הוא למצוא בת זוג עשירה כדי להרגיש טוב עם עצמו, יאמין בטעות שגם היא תחפש בו כסף, כיוון שהוא משליך עליה את המחשבות שלו. באותו אופן, אדם נכה שמחפש בת זוג בריאה מתוך הרצון להרגיש שלם, עשוי להניח שגם היא תחפש בו בריאות. ברגע שאותו אדם יתחיל להעריך את עצמו על פי מכלול של תכונות ולא רק לפי החיסרון המרכזי שלו (למשל נכות), הוא כבר לא יחשוב שכולם מעריכים אותו רק לפי אותו חיסרון.

דוגמת הגבר הנכה והחיפוש אחר בת זוג בריאה

אם גבר נכה סובל מאוד מהנכות שלו, הוא ירגיש צורך להוכיח לעצמו שהוא לא נחות באמצעות מציאת בת זוג בריאה. באופן אוטומטי הוא ישאל את עצמו למה שבת זוג בריאה תרצה דווקא אותו אם הוא נכה. התשובה לכך נמצאת בשינוי ההערכה העצמית שלו: ברגע שהוא יפסיק לשנוא את עצמו על כך שהוא נכה ויתחיל להעריך את עצמו גם בזכות תכונות חיוביות אחרות, הוא כבר לא יצטרך שבת הזוג תהיה דווקא בריאה כקריטריון מרכזי. הוא ירגיש טוב עם עצמו גם אם הוא נכה, וזה יוביל לכך שגם בת זוג בריאה תרצה אותו בזכות הביטחון העצמי והתכונות האחרות שהוא משדר.

סיכום ומסקנות עיקריות

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי הנובע ממראה חיצוני, נכות, מצב כלכלי או כל חיסרון אחר, היא לשנות את האופן שבו האדם תופס את עצמו. במקום להתמקד רק בחיסרון אחד, כדאי לאדם להתחיל לשפוט את עצמו לפי מגוון רחב של תכונות. כך הוא יגביר את ההערכה העצמית, הביטחון העצמי שלו יעלה והוא ימשוך אליו בנות זוג איכותיות - גם כאלה שהוא חשב קודם שלא יסתכלו לכיוונו.

בחור שלא מרוצה מהמראה שלו ומחפש בת זוג שנראית טוב

כאשר בחור מרגיש שאינו נראה טוב, בעיני עצמו או בעיני הסביבה, והוא רוצה בחורה שנראית טוב, הוא עשוי לשאול את עצמו: "אם אני לא נראה טוב, איך אוכל להשיג בת זוג שנראית טוב?"

הקשר בין הדימוי העצמי לבחירת בת זוג

כאשר אדם אינו אוהב את המראה שלו, פעמים רבות מתפתחת אצלו מחשבה שאם בחורה יפה תתעניין בו, זה יכול לשמש עבורו אישור לכך שהוא כן נראה טוב או לפחות שזה שהוא לא נראה טוב זה לא דבר כל כך גרוע. אנשים נמשכים לעיתים קרובות למה שהם מרגישים שחסר להם.

• מי שחושב שהוא טיפש - יימשך למי שהוא חכם.
• מי שמרגיש חסר ביטחון - יימשך למי שיש לו ביטחון עצמי.
• מי שמרגיש חסר ערך חברתי - יחפש מישהו עם ערך חברתי גבוה.

כך, גם גבר שלא אוהב את המראה שלו, יימשך לבחורה שנראית טוב, מתוך תקווה שהיא תוכל לקזז את חוסר שביעות הרצון שלו מעצמו. ולכן, אחד הדברים הכי חשובים לו בבחירה של בת זוג הוא המראה החיצוני שלה.

הטעות בהנחה שהמשיכה היא הדדית

הטעות המרכזית במחשבה הזו היא ההנחה שהבחורה תתעניין בו בגלל שהיא נראית טוב. כלומר, הבחור שופט את הבחורה בעיקר לפי המראה שלה, ולכן הוא מניח שהיא תשפוט אותו לפי המראה שלו. אבל זו הנחה לא בהכרח נכונה.

השתקפות - איך אנשים מפרשים את המציאות?

אחת הסיבות לבלבול הזה היא עיקרון ה"השתקפות" - בני אדם מפרשים את המציאות ואת הסובבים אותם דרך העדפותיהם האישיות. אם גבר מתמקד במראה של הבחורה, הוא עלול להניח שהבחורה תתמקד במראה שלו. אך בפועל, הבחורה עשויה להעריך תכונות אחרות לחלוטין, כמו ביטחון עצמי, הומור, חוכמה, רגשיות או יציבות כלכלית.

כיצד גבר שלא נראה טוב יכול למשוך בחורה שנראית טוב?

ברגע שגבר מבין שהסיבה שהוא רוצה בחורה שנראית טוב היא אישית ושקשורה לחוסר הביטחון שלו, הוא יכול גם להבין שאין הכרח שהיא תחפש בו את אותם הדברים שהוא מחפש בה.

שינוי נקודת המבט

• במקום להסתכל על עצמו רק לפי מראה חיצוני, עליו לראות את מכלול התכונות שלו - אינטליגנציה, חוש הומור, ביטחון עצמי, רגישות ועוד.
• אם ייתן חשיבות לערכים נוספים בבחירה שלו - למשל אינטליגנציה ולא רק מראה - זה ישפיע על הדרך בה הוא רואה את עצמו. הוא יתחיל להאמין שגם הבחורה מחפשת תכונות נוספות מעבר למראה.
• אם הוא ישפוט את עצמו על פי תכונות נוספות, הוא יפסיק להניח שאנשים אחרים שופטים אותו רק לפי המראה שלו.

השלכות על הביטחון העצמי

כשגבר מעריך את עצמו על פי תכונות מעבר למראה החיצוני, הביטחון העצמי שלו עולה, והוא מקרין יותר ביטחון כלפי אחרים. זה כשלעצמו הופך אותו לאטרקטיבי יותר בעיני נשים, כולל אלו שהוא נמשך אליהן.

הקבלה למקרים אחרים

לא מדובר רק במראה חיצוני. זה נכון גם בתחומים אחרים בחיים:

• מי שאין לו כסף, והוא מחפש בת זוג עשירה רק כדי "להוכיח" לעצמו שזה לא משנה - עלול להניח שאותה אישה תחפש בו כסף.
• מי שהוא נכה ומחפש בת זוג בריאה כדי להרגיש טוב יותר עם עצמו - עלול להניח שהיא מחפשת מישהו בריא.

ברגע שאדם מפסיק להגדיר את עצמו על פי החיסרון שלו ומתחיל להעריך את עצמו בשל תכונות אחרות, הוא כבר לא מרגיש צורך להוכיח לעצמו משהו דרך בת הזוג שהוא מחפש, והוא גם משדר ביטחון עצמי גבוה יותר, מה שמגדיל את סיכוייו למשוך אליו בת זוג איכותית.

למידע נוסף

כדי להעמיק בנושא וללמוד איך לשפר ביטחון עצמי ולגשת לנשים ללא פחד, אפשר לחפש מידע נוסף באתר EIP.co.il