... בצורה טובה יותר, וכך נוצר מעגל חיובי שמשפר את הזוגיות באופן כללי. לסיכום: מה הדרך האידיאלית להחזיר אקסית, גם אם יש לה מישהו? אליעד כהן מסביר שהדרך האידיאלית היא לקבל את האפשרות שיש לאקסית כבר מישהו אחר, להתמקד בשיפור עצמי, ולהעניק אהבה ... להחזיר אותם. הפרשנות המוטעית והחרדה המשתקת אנשים שחושבים על להחזיר את האקסית או האקס שלהם, לעיתים קרובות אומרים לעצמם: אם יש לה מישהו, אז אין טעם להמשיך לנסות. הם מתחילים לייחס לכל התנהגות של הצד השני נוכחות של בן זוג חדש - ... זהו מבחן קריטי: אם האדם לא מסוגל להתמודד עם המחשבה הזו, עדיף לוותר על הרעיון מראש. מי שאומר לעצמו אם יש לה מישהו אחר, אני מוותר, למעשה ימצא את עצמו מהר מאוד נתקע במחשבות חסרות תוחלת על מה אם. במקום זאת, יש להבין שהפתרון טמון בהתמודדות עם השאלה: אם יש לה מישהו אחר, אז מה?. אם יש לה מישהו, צריך לשאול: למה היא איתו ולא איתי? מה הוא נותן לה שאני לא נתתי? ולהתמקד בשיפור עצמי. ככל שתהיה יותר טוב, כך תפחת המשיכה שלה אליו ותגדל המשיכה שלה אליך. להיות האדם שהיא רוצה להיות איתו גם אם יש לה מישהו, וגם אם אין לה, זה לא משנה - הנוסחה היא אותה נוסחה: בן אדם נמצא במערכת יחסים עם מי ... יש לה מישהו. ש: והיא לא תרצה לחזור. אליעד: כן החשש הכי גדול של אנשים אולי יש לה מישהו ואם יש לה מישהו זה החשש, עכשיו בן אדם נגיד לדוגמה רוצה להחזיר את האקסית שלו ואז מסבירים לו תקשיב תעשה ככה וככה ואז הוא אומר ואם יש לה מישהו, עכשיו אחד המחסומים הכי גדולים בתהליך כשהם מנסים להחזיר מישהו זה המחשבה שאומרת אולי יש לה מישהו אולי יש ... לעשות לשאול את עצמך אני רוצה את הבחורה הזאת? כן, אתה רוצה אותה? כן, יש לה מישהו? אז מה אם יש לה מישהו אתה צריך להיות יותר טוב מהמישהו הזה תהיה יותר טוב מהמישהו הזה ככל שתהיה יותר טוב היא פחות תתאהב ... יש בו שאין בך? את זה ואת זה יפה עכשיו לאט לאט תבנה את זה. עכשיו זאת אומרת שגם אם יש לה מישהו גם אם אין לה מישהו זה לא משנה מה הנוסחה היא אותה נוסחה בן אדם שיחשוב שיותר טוב לו ... שאתה לא תשיג אותו. לעומת זאת אם אתה תיכנס למוד שאומר אני מבחינתי אוהב אותו בלי תנאים עכשיו גם אם יש לה מישהו גם אם לו מישהי, אני בכל מקרה אוהב אותה בלי תנאים אז אתה כל פעם תאהב יותר ויותר הסיכוי ...

... מה שאתה יכול להציע. איך לענות לבחורה שאומרת שיש לה חבר? איך להתמודד עם פחד גישה לבחורות? אז מה אם יש לה מישהו? איך לשאול אם יש לה חבר? איך יודעים אם יש לה מישהו? אומנות הפיתוי להתחיל עם בחורה בזוגיות שלום חברים אחת השאלות המפורסמות ביותר בנושא דייטים היא: מה לענות לבחורה שאומרת ... יודעים אם יש לו חברה? איך לשאול אם יש לו מישהי? איך יודעים אם יש לו מישהי? איך לשאול אם יש לה מישהו? איך יודעים אם יש לה מישהו? איך להגיב לבחורה? אומנות הפיתוי, אז מה אם יש לה מישהו, אז מה אם יש לו מישהי, אז מה אם יש לה חבר, אז מה אם יש לו חברה, אז ...

... שיש לה מישהו? אולי אין לה מישהו? מה הסיכוי שיש לה מישהו? האם יש דרך לדעת ולראות על הבחורה, האם יש לה מישהו או לא? איך נראית בחורה שיש לה מישהו? האם באמת יש דרך לדעת האם יש לה מישהו? האם היא מתנהגת כמו מישהי שיש לה מישהו? האם אתה באמת חושב שיש לה מישהו? אם כן, אז למה ... לך שהיא תגיד לך שיש לה מישהו, תמשיך להתחיל איתה למרות שיש לה מישהו. ואם אתה לא רוצה אותה אם יש לה מישהו, אז אם אתה בטוח שיש לה מישהו, למה בכלל אתה רוצה להתחיל איתה? האם זה לגיטימי או לא לגיטימי בעיניך, לברר, האם יש לה מישהו? מה רע בלשאול בחורה אם יש לה מישהו? האם זה רע לשאול מישהו לדוגמה, האם הוא רוצה למכור מוצר שיש לו? מה רע בבירור האם יש לה מישהו? ונניח שיש לה מישהו, אז מה? ואולי יש לה מישהו, אבל היא לא יודעת אם בא לה עליו? אולי ... אותו? אולי היא נפרדה ממנו? אולי היא חושבת להיפרד ממנו? אולי היא רוצה להכיר אותך, שאתה יותר טוב ממנו? אם יש לה מישהו זה אומר שהיא כנראה לא תגיב אלי יפה / אם בכלל תגיב אלי >> האם זה בהכרח נכון? האם מחויב שהיא תתייחס אליך לא יפה אם יש לה מישהו? איך נראה לך שהיא תגיב אם יש לה מישהו? למה נראה לך שהיא תגיב אליך בצורה לא יפה, אם יש לה מישהו? אני ארגיש רע מהתגובה שלה אלי >> למה שתרגיש רע מכך שבחורה אומרת לך שיש לה מישהו? האם זה ... אתה יודע שיש לה מישהו? האם אתה פונה אליה, אך ורק בגלל שאתה רוצה אותה מסיבה כלשהי, שאתה בטוח שאם יש לה מישהו, אז בטוח שהיא לא תרצה אותך? אולי יכול להיות שהיא כן תרצה להכיר אותך כבן אדם, למרות שיש לה ...

... שיש לה מישהו? אולי אין לה מישהו? מה הסיכוי שיש לה מישהו? האם יש דרך לדעת ולראות על הבחורה, האם יש לה מישהו או לא? איך נראית בחורה שיש לה מישהו? האם באמת יש דרך לדעת האם יש לה מישהו? האם היא מתנהגת כמו מישהי שיש לה מישהו? האם אתה באמת חושב שיש לה מישהו? אם כן, אז למה ... לך שהיא תגיד לך שיש לה מישהו, תמשיך להתחיל איתה למרות שיש לה מישהו. ואם אתה לא רוצה אותה אם יש לה מישהו, אז אם אתה בטוח שיש לה מישהו, למה בכלל אתה רוצה להתחיל איתה? האם זה לגיטימי או לא לגיטימי בעיניך, לברר, האם יש לה מישהו? מה רע בלשאול בחורה אם יש לה מישהו? האם זה רע לשאול מישהו לדוגמה, האם הוא רוצה למכור מוצר שיש לו? מה רע בבירור האם יש לה מישהו? ונניח שיש לה מישהו, אז מה? ואולי יש לה מישהו, אבל היא לא יודעת אם בא לה עליו? אולי ... אותו? אולי היא נפרדה ממנו? אולי היא חושבת להיפרד ממנו? אולי היא רוצה להכיר אותך, שאתה יותר טוב ממנו? אם יש לה מישהו זה אומר שהיא כנראה לא תגיב אלי יפה / אם בכלל תגיב אלי >> האם זה בהכרח נכון? האם מחויב שהיא תתייחס אליך לא יפה אם יש לה מישהו? איך נראה לך שהיא תגיב אם יש לה מישהו? למה נראה לך שהיא תגיב אליך בצורה לא יפה, אם יש לה מישהו? אני ארגיש רע מהתגובה שלה אלי >> למה שתרגיש רע מכך שבחורה אומרת לך שיש לה מישהו? האם זה ... אתה יודע שיש לה מישהו? האם אתה פונה אליה, אך ורק בגלל שאתה רוצה אותה מסיבה כלשהי, שאתה בטוח שאם יש לה מישהו, אז בטוח שהיא לא תרצה אותך? אולי יכול להיות שהיא כן תרצה להכיר אותך כבן אדם, למרות שיש לה ...

... אישה נשואה? איך לגרום לה להיפרד ממנו? איך להחזיר אקס? מה לעשות אם יש לו מישהי חדשה? מה לעשות אם יש לה מישהו חדש? מה לעשות אם יש לו מישהי אחרת? מה לעשות אם יש לה מישהו אחר? מה לעשות אם יש לו בחורה חדשה? מה לעשות אם יש לו בחורה אחרת? מה לעשות אם יש ...

... בראש? איך לקרוא אותה? איך לדעת למה היא לא רוצה אותי? איך לדעת מה היא כן רוצה? מה לעשות אם יש לה מישהו? האם להישאר איתה בקשר? מה לעשות אם היא לא רוצה אותי? מה אנשים מחפשים בזוגיות? איך לגרום למישהי להימשך ...

...השני גם מסתיר משהו: אם אני מסתיר משהו, אולי גם בן או בת הזוג שלי מסתירים משהו? אם אני מרמה - אולי גם מרמים אותי? מחשבות כאלו עלולות לערער את הביטחון בקשר וליצור חרדות. 5. חוסר יכולת לקבל אישור חיצוני: אחד הצרכים הפסיכולוגיים בזוגיות הוא לשתף חוויות, רגשות ומעשים, כדי לקבל תמיכה והכרה. כשבן אדם שומר סוד כבד, אין לו את המקום הזה לפרוק את התחושות שלו, מה שיוצר תחושת בדידות פנימית. אז איך מתמודדים עם זה? אם אי אפשר לספר את האמת, אבל גם קשה לחיות עם הסוד, איך ניתן להרגיש טוב יותר? 1. שינוי התפיסה לגבי...

...אז עליך לשנות את ההנחה הזאת ולמצוא סיבות אמיתיות ועמוקות יותר לכך שיש לך ערך בלי קשר למה שאחרים חושבים עליך. למה בעצם אני רוצה זוגיות? אליעד ממליץ להעמיק בשאלת הרצון לזוגיות ולשאול למה אני באמת רוצה אותה?. הוא מסביר שרצון זה מגיע בדרך כלל ממחשבה פנימית עמוקה של האדם שהוא לבד, שאין לו ערך, או שמשהו חסר בו. האדם אומר לעצמו שאם תהיה לו זוגיות, זה ישלים את אותו חוסר פנימי. אבל אליעד אומר שזו אשליה, כי האדם מנסה להוכיח לעצמו שהוא טוב דרך גורם חיצוני במקום לחקור מה באמת קורה בתוכו. לדוגמה, אליעד מציג...

...מאשימה את עצמי, שונאת את עצמי, כועסת על עצמי, לא סולחת לעצמי, רגשות אשם, שנאה עצמית, למה לא צעקת? תקיפה מינית, טראומה מינית, כעס עצמי מה לעשות כשמרגישים אשמה על אונס? איך לסלוח לעצמך? בהרצאה הזו, אליעד כהן עוסק בשאלה של איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית בעקבות חוויית אונס, וכיצד ניתן לסלוח לעצמך. הוא פותח את השיחה בשאלה אם שמעתם על מישהי שחוותה אונס והאשימה את עצמה. השאלה הזו נוגעת לשאלה הרחבה יותר כיצד אדם יכול להרגיש שהוא היה אחראי, באופן כלשהו, למקרה של אונס. לפעמים, נשים מסוימות חוות תחושת...

...להחזיר מישהו? איך מחזירים אקסים? איך להחזיר בת זוג? איך להחזיר בחורה? איך להחזיר גבר? החזרת אהבה, איך לגרום לאקס לחזור? איך להחזיר אקסית או אקס בצורה נכונה? כשמישהו מנסה להחזיר את האקסית או האקס שלו, אחת הטעויות הנפוצות ביותר היא להתמקד בעצמו - כלומר, ברגשותיו, בכאב שלו, בכך שהוא אוהב, מתגעגע, ומרגיש בחיסרון עקב הפרידה. רבים חושבים שככל שיספרו לבן או בת הזוג לשעבר כמה הם אוהבים אותם, כך האקס ירחם או יעריך אותם, וכתוצאה מכך ירצה לחזור אליהם. אך למעשה, לפי אליעד כהן, גישה זו היא בדיוק הטעות שיש להימנע...