זוגיות אחרי זוגיות טראומטית, זוגיות אחרי טראומה זוגית, איך להמשיך אחרי טראומה זוגית? איך להתאהב מחדש? איך לתת אמון מחדש? איך להצליח בזוגיות חדשה? פוסט טראומה זוגית, זוגיות אחרי גירושין, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה איך אפשר להמשיך לזוגיות חדשה אחרי טראומה זוגית? אנשים רבים מתמודדים עם אתגר משמעותי של כניסה לזוגיות חדשה לאחר שעברו טראומה זוגית. טראומה זוגית יכולה להיווצר מסיבות שונות: בגידה, שליטה, התעללות, פרידה כואבת, גירושין ועוד. אדם שעבר חוויה שלילית כזו, עלול לסבול מפוסט טראומה זוגית, שמלווה אותו לתוך הזוגיות הבאה ומקשה עליו ליצור קשר יציב, לתת אמון מחדש או להתאהב שוב באמת. לדוגמה, גבר שהיה בזוגיות שבה בת זוגו בגדה בו, עשוי למצוא את עצמו חושש שכל בת זוג חדשה תנהג בצורה דומה. כך, בכל פעם שבת זוגו הנוכחית מעט מתרחקת, או מגיבה אחרת ממה שהוא ציפה, הוא מפרש את ההתנהגות שלה כעדות לבגידה. אישה שהייתה בזוגיות מתעללת, עלולה להמשיך לחשוש שבן הזוג החדש יפגע בה, גם כאשר בפועל אין שום סימן לכך. למעשה, הזוגיות הקודמת ממשיכה לרדוף את האדם ולשבש את הזוגיות החדשה, אפילו שנים לאחר מכן. אז כיצד אפשר להתגבר על הטראומה הזוגית ולהתחיל מחדש? איך אפשר להתגבר על הפחד מהזוגיות הקודמת? אליעד כהן מציג שתי דרכים עיקריות להתמודד עם פוסט טראומה בזוגיות ולהצליח ביצירת זוגיות חדשה ובריאה יותר: דרך ראשונה - להבין לעומק שהזוגיות החדשה אינה דומה לזו הקודמת. דרך שנייה - להקטין את החשש מהאפשרות שהעבר יחזור על עצמו. איך הבנה שהזוגיות החדשה שונה מהקודמת יכולה לעזור? כאשר האדם מצליח להבין באופן אמיתי ועמוק שבן או בת הזוג החדשים הם אנשים שונים לחלוטין מאלו שפגעו בו בעבר, הוא מתחיל להשתחרר מהפחד. לדוגמה, אם בעבר הבת זוג בגדה, וכעת האדם מבין שהבת זוג הנוכחית שונה במהותה, נאמנה ואמינה יותר, החרדה והחשש שלו יפחתו משמעותית. דוגמה נוספת: אם אישה חוותה התעללות בידי גבר בזוגיות הקודמת שלה, אך היא מבינה שהגבר הנוכחי הוא שונה לגמרי, עדין יותר, מכבד, אמפתי, היא תוכל להיפתח ולהתקדם בזוגיות ללא החרדות שיפגעו בה שוב. המהות של דרך זו היא להבהיר לעצמך באופן שכלי, רגשי ומוחשי שמה שהיה בעבר אינו מחייב את מה שיהיה בעתיד. כך, ניתן ליצור חיץ ברור בין העבר להווה, ולהפסיק לראות בבן או בת הזוג החדשים כהשתקפות של אלו שפגעו בעבר. כיצד להקטין את החשש שהעבר יחזור על עצמו? הדרך השנייה לטיפול בפחדים מפני זוגיות טראומטית מתמקדת דווקא בהקטנת החשש מהאפשרות שהאירועים הקשים יתרחשו שוב. בשיטה זו, האדם לא מנסה לשכנע את עצמו שהמצב הנוכחי שונה, אלא לומד לחזק את עצמו מול האפשרות שאולי הדברים יחזרו שוב. הגישה כאן היא להגיד: גם אם יבגדו בי שוב, גם אם יפגעו בי שוב, אני אהיה מסוגל להתמודד עם זה. לדוגמה, אם אדם חושש מאוד שיבגדו בו שוב, עליו להגיד לעצמו בכנות: גם אם תתרחש בגידה נוספת, זה יהיה לא נעים, אבל לא אסון בלתי אפשרי, ואני אמצא את הדרך להתמודד עם זה. אם אישה מפחדת שהתעללות תחזור שוב, היא יכולה לאמן את עצמה להאמין שגם אם משהו לא נעים יקרה, היא תוכל לעמוד בכך, ולצאת חזקה יותר. בכך שהאדם מקטין את רמת הסיכון בתודעתו, הוא מוריד באופן אוטומטי את רמת החרדה והפחד. מה ההיגיון מאחורי שתי הדרכים? אליעד מסביר את ההיגיון מאחורי שתי השיטות באמצעות המונחים סיכוי וסיכון. פחד נוצר כאשר האדם רוצה שיקרה משהו מסוים אך חושש שיקרה בדיוק ההפך. אם לדוגמה אדם רוצה בזוגיות טובה ונאמנה אך חושש מבגידה, נוצר אצלו פחד. הקטנת הסיכוי - זוהי הדרך הראשונה שהוזכרה. כאן, האדם משכנע את עצמו שהסיכוי שהחוויה השלילית תחזור הוא נמוך מאוד, משום שהזוגיות החדשה שונה מהקודמת. הקטנת הסיכון - זוהי הדרך השנייה. האדם מתמודד עם החשש בצורה של הקטנת החשיבות של האירוע, ומלמד את עצמו שגם אם הדבר הנורא ביותר יקרה, הוא יצליח לעמוד בכך. כלומר, הנזק שיגרם לו (הסיכון) יהיה קטן יותר ממה שהיה בעבר. שתי הדרכים הן לגיטימיות ויעילות, ולכל אדם מתאימה דרך אחרת או שילוב של שתיהן. מה שחשוב הוא להבין את שורש הפחד, ולהתמודד איתו מתוך הבנה עמוקה של מנגנון הפחד והחרדה. ברגע שמבינים כיצד נוצר הפחד, קל יותר להקטין אותו ולהמשיך הלאה. לסיכום - כיצד להצליח בזוגיות אחרי זוגיות טראומטית? ההצלחה בזוגיות חדשה אחרי טראומה תלויה בשני דברים עיקריים: בהבנה שהעבר אינו חייב לחזור על עצמו, וביכולת לפתח חוסן רגשי שגם אם יקרה משהו דומה בעתיד, אפשר יהיה להתמודד איתו טוב יותר. בדרך זו ניתן להשתחרר מהעבר, לתת אמון מחדש, ולהיפתח שוב לזוגיות יציבה ואמיתית. איך לתת אמון מחדש? איך להתאהב מחדש? זוגיות אחרי בגידה זוגיות אחרי גירושין איך נוצרים פחדים? איך לטפל בפוסט טראומה זוגית? סיכוי וסיכון בזוגיות שלום חברים, איך להתנהל בזוגיות חדשה אחרי זוגיות טראומטית? מה הכוונה? אדם שהיה בזוגיות קשה, חווה בגידה, שליטה, התעללות או כל חוויה שלילית אחרת, מנסה להיכנס לזוגיות חדשה, אך העבר רודף אותו ומשפיע על הקשר החדש. לדוגמה, גבר שבגדו בו חושש שגם בת הזוג הנוכחית תבגוד בו, או אישה שחוותה התעללות חוששת שהגבר החדש יתנהג אליה באותו האופן. למעשה, נותרה פוסט - טראומה שמלווה אותם ומונעת מהם להתקדם בקשר החדש. אז איך מתמודדים עם זה? יש שתי דרכים עיקריות להתמודד עם הפחדים שנגרמים מזוגיות טראומטית קודמת: דרך ראשונה: הבנה שהזוגיות הנוכחית שונה מהקודמת. אם האדם יבין שבין הזוג החדש אינו אותו אדם שפגע בו בעבר, שהמצב הנוכחי אינו זהה לסיטואציה הקודמת, הפחד יפחת. לדוגמה, אם בעבר הבת זוג בגדה, אך כעת הוא מבין שבת הזוג הנוכחית שונה באופייה, נאמנה ואמינה, רמת החרדה תקטן. כך, על ידי שינוי תפיסה, ניתן להקטין את ההשפעה של הזוגיות הקודמת על החדשה. דרך שנייה: להפחית את הפחד מהאפשרות שהעבר יחזור על עצמו. במקום להתמקד במניעת הישנות המקרה, האדם יכול לשנות את גישתו כך שגם אם אותו דבר יתרחש שוב - זה לא ישבור אותו. כלומר, להגיד לעצמו: גם אם יבגדו בי שוב, גם אם יתעללו בי שוב, גם אם אפגע שוב - אני אתמודד עם זה. ברגע שהפחד ממה שעלול לקרות קטן, האדם מרשה לעצמו להיפתח שוב לקשר חדש. ההיגיון מאחורי השיטות: פחד נוצר כאשר אדם רוצה משהו אך חושש שיקרה ההפך. ניתן להתמודד עם פחד בשתי דרכים: הקטנת הסיכוי - להכניס לתודעה שהסיכוי שהמקרה הקודם יחזור נמוך מאוד. הקטנת הסיכון - לשנות את הגישה כך שגם אם הדבר יתרחש, זה לא יפגע באדם כמו בעבר. באמצעות הבנה עמוקה של הפחדים והאופן שבו הם נוצרים, ניתן לשחרר את הזוגיות החדשה מהצל של העבר ולתת לה הזדמנות אמיתית. למידע נוסף ניתן להיכנס לאתר ולחפש נושאים כגון: זוגיות אחרי טראומה זוגיות אחרי בגידה איך לתת אמון מחדש איך להתאהב מחדש איך לטפל בטראומה איך נוצרים פחדים שיטות לטיפול בפחדים סיכוי וסיכון בזוגיות בהצלחה!

זוגיות אחרי טראומה, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי אונס, טראומה בזוגיות, זוגיות אחרי גירושין, לתת אמון מחדש, לראות אוהב כאויב, לראות אויב כאוהב, מערכות יחסים, תקשורת בין אישית למה לפעמים אנשים מתייחסים לאוהב כאל אויב ולהפך? אליעד כהן מסביר בהרצאתו על...תשובה ראשונה שנתת אומרת יכול להיות שנגעו באיזה מחויב יש איזה משהו שזה מחויב. ש: הבת זוג דיברה על האמא שלו. אליעד: כן בדיוק דיברה על האמא שלו לא יודע מה, אוקי הלאה בהנחה שזה לא היה איזה משהו חריג כזה אז הדבר השני שמה אמרת. ש: דבר שני שזה יכול לצאת כתוצאה של משהו אחר בכלל. אליעד: יפה אולי באותו יום הבן אדם היה עצבני ואז זה יצא על הבן אדם השני לא ונניח שזה לא המצב. ש: אולי בכלל כאילו כל המערכת יחסים הזאת הכל טוב והכל יפה אולי זה לא היה המשקף זאת אומרת...

זוגיות - הכל כולל הכל על זוגיות - רשימת כל הנושאים זוגיות זוגיות אובססיבית זוגיות אחרי זוגיות אחרי אונס זוגיות אחרי בגידה זוגיות אחרי גירושין זוגיות אחרי טראומה זוגיות אחרי משבר זוגיות אחרי משבר אמון זוגיות אחרי משבר זוגי זוגיות אחרי שנים זוגיות אידיאלית...זה פשרות זוגיות חד צדדית זוגיות חדשה זוגיות חיובית זוגיות חילונית זוגיות טוב או רע זוגיות טובה זוגיות טובה ומוצלחת זוגיות טובה לאורך זמן זוגיות טיפול זוגיות ישנה זוגיות כושלת זוגיות כמקום עבודה זוגיות כמראה זוגיות כעסק זוגיות כתהליך זוגיות כתהליך מכירה זוגיות לא בכל מחיר זוגיות לא בריאה זוגיות לא טובה זוגיות לאורך זמן זוגיות ללא זוגיות ללא אינטימיות זוגיות ללא חברים זוגיות ללא יחסים זוגיות ללא יחסים מיניים זוגיות ללא ילדים זוגיות ללא מגורים זוגיות...

...אפשר לשאול אותו שאלה מאוד אישית או כזו שחושפת פרט שהוא מתבייש בו. זה כמובן לא מומלץ בשיחה רגילה או בדייט, אבל זוהי טכניקה אפשרית שיכולה לשמש במצבים מסוימים. למה חשוב להימנע משאלות שיוצרות אי - נוחות? אליעד מדגיש ששאלה לא נעימה יכולה ליצור מצב בו האדם השני חייב לתת תשובה שהוא מרגיש איתה רע, או אפילו שהוא מתבייש בה. מצב כזה יוצר אצלו רגש שלילי כלפי השואל. השאלה בעצם הופכת למלכודת, והאדם השני לא רק שלא ירגיש בנוח, אלא עלול גם לפתח רגשות שליליים כלפי...

...זה אני אומר אז בא תגיד מה אתה רוצה שחסר לך לא הרגל מה אכפת לי ואם היית רוצה אותו וזה חסר לך בלי הרגל זה היה לך רע, אתה אומר רע לי כי אני רגיל למשהו ועכשיו הוא נפסק ואני רוצה אותו והוא חסר לי עד כאן זה נכון יפה כל בן אדם שרוצה משהו וזה חסר לו רע לו מזה זה לא קשור להרגל ההרגל אולי הוא הסיבה לכך שאתה רוצה אבל בסוף הרע הוא לא מההרגל הוא מזה שאתה רוצה ואין לך. אתה הבנת מה הבנת? ש: שרע זה משהו שאני רוצה ואין לי אותו. אליעד: כן פשוט מאוד עכשיו אולי אני...

...את הילד, להעניק לו זכויות מיוחדות, לדאוג לו ולתמוך בו ללא תנאים רק משום שהוא ילד. ההורה עושה דברים רבים למען הילד שלא היה עושה עבור אדם בוגר, כמו לדאוג לו יתר על המידה, לספק לו כסף, להקל עליו מטלות שונות ועוד. אבל כאשר ההורה דורש מהילד להתנהג בבגרות, הוא פתאום כועס על כך שהילד מתנהג כמו ילד. הסתירה הזו יוצרת בלבול אצל הילד. ההורה לא יכול מצד אחד להעניק לילד זכויות מיוחדות כילד, ומצד שני להתלונן כשהילד אינו נוטל על עצמו אחריות של מבוגר. הפתרון המוצע...

...להימנע מכך, יש להימנע מלפזר צקים ללא כיסוי, כלומר, לא לבנות ציפיות על דברים שאין להם בסיס ממשי. ההשוואה להימורי לוטו דוגמה נוספת שממחישה את הנושא היא ההשוואה להימורי לוטו. אנשים שקונים כרטיס לוטו עשויים לדמיין בראשם כיצד הם יתעשר ויהפכו למאושרים, אך כאשר הם לא זוכים, הם מרגישים כאילו לקחו מהם משהו שהיה שייך להם, למרות שלא היה להם את הכסף הזה מלכתחילה. המחשבות האלו גורמות לאכזבה קשה כי הם כבר נהנו מהמחשבות על הזכייה, למרות שהייתה זו רק פנטזיה. הדרך...

...רכב איכותי או מפואר יותר. אליעד מסביר שאפילו במקום העבודה, האדם למעשה מתפשר, משום שאם היה מוצא עבודה טובה יותר, עם תנאים עדיפים, הוא לא היה נשאר במקום העבודה הנוכחי שלו. האם כל אהבה וזוגיות היא בהכרח התפשרות? בעקבות ההסברים האלו, אליעד כהן חוזר אל נושא הזוגיות ומדגיש שגם בבחירת בן זוג יש תמיד אלמנט של פשרה. אדם תמיד יבחר בפרטנר שהכי מתאים לו מבין האפשרויות הזמינות, אך לעולם לא יהיה בן הזוג המושלם. לכן, גם אם אדם מאוד אוהב את בן הזוג שלו, עדיין ניתן...

...רוחניים מסוימים מבינים כהבנה של הכל אחד - זו בעצם תפיסה שגורמת להם לא להיות מסוגלים להבדיל בין טוב לרע, בין נכון לשגוי, בין גברים לנשים, ועוד. הוא טוען כי אם אדם מאמין באמת ובתמים שאין הבדל בין כל הדברים, אז הוא לא יכול להרגיש תשוקה או רצון כלפי אף אדם, מה שמוביל לאימפוטנציה רוחנית. במילים אחרות, הוא מסביר כי הרעיון של הכל אחד לא רק לא נכון, אלא הוא גם גורם לבעיה במנגנון הרגשי של האדם. מהי המשמעות של ההארה עבור הרצון והמיניות? לסיום, אליעד מציין...

...במערכות יחסים, האם להתחתן? האם להביא ילדים? פחד להזדקן לבד, בעד ונגד חתונה, בעד ונגד להביא ילדים, למה להביא ילדים? למה להתחתן? איך חושב אנס? למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה הוא לא אוהב אותי? למה היא לא אוהבת אותי? פחד מחתונה, פחד להביא ילדים, הקמת משפחה, אין ארוחות חינם, איך לטפל בפחד ממחויבות זוגית? איך לגרום לו להתמכר אליך? איך לגרום לה להתמכר אליך? איך לגרום לו להידלק עליי? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלי? איך לגרום לגבר...