... לספר שרע לך, לבקש ממישהו בקשה, לבקש ממישהו משהו, האם לבקש או לא לבקש? איך לגרום לה לאהוב אותך? איך לשמור על זוגיות טובה לאורך זמן? לספר שרע לך האם לבקש משהו מבן הזוג מחזק או מחליש את האהבה? הנושא המרכזי שאליעד כהן מסביר כאן עוסק בשאלה החשובה: האם כדאי או לא כדאי לבקש משהו ...

... זמן בזוגיות, בזבוז זמן בחיים, מפחדת לבזבז איתו את הזמן, מפחד לבזבז איתה את הזמן, לא רוצה לבזבז את הזמן, חושש לבזבז את הזמן, מהי זוגיות טובה? איך לא להיפגע בזוגיות? איך לא להתאכזב בזוגיות? פחד להיפגע בזוגיות האם אפשר באמת לבזבז זמן בזוגיות? האם נכון לומר שזוגיות שנגמרה היא בזבוז זמן? אדם היה בזוגיות טובה , הכל היה בסדר, אך בסופו של דבר היא הסתיימה מסיבה שאינה תלויה בו. נניח שהיה ... זמן, אכזבה וכאב. איך להימנע מבזבוז זמן בזוגיות? איך לא להתאכזב בזוגיות? מהי זוגיות אידיאלית? איך לא לפחד להיפגע בזוגיות? איך לדעת אם הזוגיות טובה לי? איך ליהנות מהרגע בזוגיות? עכשיו הנושא בזבוז זמן בזוגיות מה זה אומר בן אדם היה בזוגיות טובה ובסוף הזוגיות הזאת נהרסה מסיבה כלשהי לא באשמתו הוא היה מושלם השני לא היה ...

... זוגיות אהבה או עבודה, האם אני בזוגיות אידיאלית? האם אני בזוגיות טובה? מהי זוגיות טובה? האם להיפרד? האם להישאר? האם טוב לי בזוגיות? זוגיות מתוך הרגל, לעבוד בזוגיות איך ... אדם יכול לשאול את עצמו הוא האם הזוגיות שבה הוא נמצא היא באמת הזוגיות הטובה והמתאימה לו. השאלה הזו משקפת התלבטות עמוקה שיכולה להיות רלוונטית גם למערכות יחסים ... שבע, אני לא מחפש אף אחת אחרת כי אני מרוצה בזוגיות שלי, זה סימן לזוגיות טובה. אבל אם אתה אומר האמת שכן הייתי רוצה, אבל אני מחויב לזוגיות, זה אומר שאתה מקריב ... הקרבה במערכות יחסים חיים בזוגיות ללא פשרות זוגיות בריאה האם הזוגיות טובה לי? האם אנחנו מתאימים? האם אני בזוגיות מתוך הרגל? האם להישאר בזוגיות? האם להיפרד ...

... את המציאות היחסית, לרצות מוחלט, לאהוב את מה שיש, לשמוח במה שיש, לקבל את המציאות, לרצות את האפשרות שהמציאות תשתנה, לאהוב את האפשרות הרעה, מהי זוגיות טובה? זיכרונות רעים, לאהוב צורה יחסית, רצון במוחלט, לאהוב את הפוטנציאל, לאהוב את האפשרות שיהיה רע, לאהוב זיכרונות רעים, לחיות את הרגע כשמדברים על לאהוב את המציאות, לקבל את ...

... מסביר את התפיסה הזאת לעומקה בעזרת דוגמאות והסברים. מה הקשר בין ידידות לזוגיות? קודם כל, חשוב להבין שיש קשר ברור בין ידידות לזוגיות. ידידות היא סוג של קשר אנושי בסיסי, וזוגיות טובה כוללת בתוכה הרבה רכיבים של ידידות. לדוגמה, אם בין ידידים קיים קשר שבו הם מדברים פעם בחודש, הרי שבני זוג מדברים הרבה יותר, אפילו כמה פעמים ביום. ידידות היא למעשה שלב בסיסי בהתפתחות של זוגיות טובה, ולכן לכאורה, מי שלא מסוגל להיות ידיד לא יוכל להתאים להיות בן זוג. האם אי - מוכנות לידידות פוסלת אפשרות לזוגיות? התשובה של ... אם הגבר לא נהנה מהאינטראקציה עצמה, אלא רק מהחותמת של הזוגיות או הבלעדיות, הזוגיות איתו לא תהיה מוצלחת. למה ידידות יכולה להיות מבחן טוב לזוגיות? אליעד מסביר שבדרך כלל זוגיות טובה מתחילה מתוך ידידות. קודם כל אנשים מכירים אחד את השנייה, הופכים לידידים, לאחר מכן לחברים, ואז לחברים טובים ולבסוף לזוגיות. ... כי הוא רוצה אותה באופן בלעדי, ייתכן שכן יוכל להצליח בזוגיות. אבל אם הוא לא מסוגל לשמוע על אחרים בכלל משום שהוא אדם מאוד קנאי, הזוגיות איתו עלולה להיתקל בקשיים, כי זוגיות טובה דורשת רמה מסוימת של יכולת רגשית להתמודד גם עם האפשרות של תחרות או אי - בלעדיות מוחלטת. האם אפשר להישאר ידיד של האקסית או ... או אישור חברתי (לכבוש אותה) אינה טובה, משום שהמניע הוא חיצוני ולא פנימי. מה המשמעות של ידידות טובה לפני זוגיות? לסיכום, אליעד מסביר כי ידידות טובה היא סוג של הכנה לזוגיות טובה, משום שיש בה כבר הרבה רכיבים רגשיים ותקשורתיים שחשובים לזוגיות. מי שמסוגל ליהנות מקשר בסיסי של ידידות יכול ליהנות הרבה יותר ... זה נכון לדוגמה נגיד בידידות הבחורה יכולה לספר לך על גברים אחרים שהיא יצאה איתם ובזוגיות כנראה שלא נניח שלא בסדר אבל עדיין חלק גדול מהרכיבים כאילו זוגיות היא תוצאה או זוגיות טובה היא תוצאה של ידידות קודם כל בוא נהיה מכרים אחר כך בוא נהיה ידידים אחר כך בוא נהיה חברים אחר כך בוא נהיה חברים טובים אחר כך ... וזהו. אליעד: לא נניח ששניהם מגדירים ידידות אותו דבר ונניח ששניהם מגדירים זוגיות אותו דבר ונניח ששניהם מגדירים הכל אותו דבר הכל הגדירו אותו דבר ושניהם גם מסכימים שבזוגיות טובה צריך שתהיה ידידות לפני כן והסכימו שניהם אבל השאלה היא למה קשה לו להיות איתה בידידות למה קשה לך כי לא כייף לך או כי תקשיב אני ... אפשרות לשמור על קשר כלשהו נגיד אוקי אבל אם אתה תהיה ידיד שלה אתה יכול להיתקע בתור ידיד ולא להפוך להיות בן זוג. מה יותר נכון היותר נכון הוא כזה דבר אם אנחנו מדברים על זוגיות טובה אז יותר קל לעבור לזוגיות טובה מידידות מאשר מאי ידידות תהיה ידיד שלה וזה יתפתח עד שתהיו בני זוג יותר קל לעבור מידידות לזוגיות אוקי אבל אם אנחנו מפחדים שימו ... זוגיות הם בטעות הגיעו לזוגיות הם מתוך הידידות איכשהו הגיעו לזוגיות אבל הם לא באמת היו אמורים להיות בזוגיות כי עובדה שהיה להם מספיק טוב בידידות ולכן בהנחה שהבן אדם מחפש זוגיות טובה מידידות יותר קל לזוגיות מאשר בלי קשר בכלל כי ידידות זה חלק מזוגיות, עכשיו ואפילו אם יש בידידות רכיבים ואפילו אם יש בידידות ... אם לא תהיה לך את היכולת אתה כנראה תהיה יותר מדי קנאי ואז כנראה תריבו ככה שזה לא בהכרח שגם תשמע שהיא יוצאת עם מישהו. ש: לשמוע שהיא יוצאת עם מישהו אחר? אליעד: כן בשביל שזוגיות טובה תצליח אתה צריך להיות מסוגל לשמוע שהיא יוצאת עם מישהו אחר אתה לא בהכרח צריך להסכים לזה אבל צריך שתהיה לך את היכולת הזאת כי אם ... אחר כך כאילו אז מה זה הזוגיות הזאת. ש: עוד הפעם השאלה היא אם כל הדברים שבזוגיות יש אותם בחברות כי אם יש סך דברים. אליעד: לא ברור שלא כי זוגיות זה מעל החברות בהנחה שהזוגיות טובה הזוגיות אמור לכלול בתוכו חברות, אז אני מדבר על אנשים אני התכוונתי לתופעה מאוד ספציפית אנשים שלא מסוגלים להיות ידידים בגלל שלא ...

... וצרכים שונים, כך האדם מרוצה יותר מהזוגיות שלו, וכך הזוגיות, נחשבת לזוגיות טובה יותר. אלא, שבפועל, בכל דבר שיש בעולם, יש בו גם חסרונות וגם יתרונות. ואי אפשר למצוא בעולם שלנו, קשר זוגי, ... העצמי שלו, ולחיזוק האהבה העצמית שלו, ולחיזוק האושר האישי שלו. ואכן, זוגיות טובה, אמורה באמת לספק לאדם את כל הצרכים שלו כנל. אלא, שכדי שזוגיות תוכל להיות זוגיות מוצלחת שכזו, זוגיות ... ומאחר שתמיד יהיו חסרונות כלשהם, לכן, מי שרוצה להגיע למצב שתהיה לו זוגיות טובה, למרות שתמיד יהיו גם חסרונות כלשהם, לשם כך עליו לדעת להגדיר עבור עצמו, איזה יתרונות יחסיים הוא מחפש בקשר ... מחפש ורוצה למצוא בזוגיות. כי כנל, אין זוגיות מושלמת. והאדם שרוצה למצוא זוגיות טובה וזוגיות מוצלחת, הוא חייב להגדיר עבור עצמו, מה בדיוק הוא מחפש בזוגיות? ומה הכי חשוב לו למצוא, בבן בת הזוג ... שהזוגיות בכל פעם נהרסת לו מחדש. וכן, זוגיות אמורה לתת תחושה של שלמות. וזוגיות טובה, אמורה להיות הדבר המושלם ביותר בעולם שלנו. אבל בפועל, שום זוגיות היא לא מושלמת. והאדם צריך לדעת בדיוק, מה ... של בן בת הזוג שלו. וליהנות מהיתרונות שיש בקשר הזוגי שלו, ולהצליח להשיג זוגיות טובה וזוגיות מוצלחת. ...

... אחת הסיבות העיקריות לכך שלא מומלץ לשנוא את האקסית או ללכלך עליה לאחר הפרידה, היא שבאופן זה האדם מגדיל את הסיכוי שלא ימצא זוגיות טובה בעתיד. אליעד כהן מסביר כי כאשר אדם בוחר להתמקד בשלילי שהיה בקשר הקודם, הוא יוצר לעצמו סוג של טראומה או פוסט - טראומה זוגית. הטראומה הזו נוצרת מהעצמת ... מבלי ליצור טראומות ומטענים רגשיים מיותרים. לסיכום, ככל שאדם מתמלא בכעס ושנאה כלפי האקסית, כך הוא פוגע בעצמו ובסיכויים שלו לזוגיות טובה בעתיד. ההמלצה של אליעד כהן היא להסתכל על החוויה בפרספקטיבה מאוזנת, ללמוד ממנה את מה שצריך, לשחרר את הכעסים, ולהמשיך קדימה באופן חיובי ובריא. איך להוציא מהראש את האקסית? איך לא ליצור לעצמך טראומה? איך למצוא זוגיות טובה? ריבאונד אחרי פרידה האם להיות חשדן בזוגיות? זוגיות אחרי בגידה איך להיות אטרקטיבי בזוגיות? למה לא כדאי לשנוא או ללכלך על האקסים? ישנן סיבות רבות לכך שלא כדאי לשנוא את האקסים או ללכלך עליהם, אך אחת מהן היא שככל שתלכלכו יותר על האקסית או האקס שלכם, כך תגדילו את הסיכוי שלא תמצאו זוגיות טובה בעתיד. איך לכלוך על האקסים משפיע על העתיד הזוגי? ברגע שאתם מלכלכים על האקס או האקסית שלכם, אתם בעצם יוצרים לעצמכם טראומה. גם אם היו לכם רגעים טובים ... הדבר למי שרעב מאוד ולא מצליח להמתין לאוכל בריא, ולכן אוכל מהיר ולא מזין. כשאתם לא רעבים רגשית, יש לכם יותר סיכוי לבחור בזוגיות טובה, מתוך שיקול דעת ולא מתוך צורך רגשי דחוף. איך השנאה משפיעה על האטרקטיביות שלכם? כאשר אתם ממלאים את עצמכם בשנאה וכעס כלפי האקס או האקסית, אתם הופכים ... מחדש האקסית פגעה בי, האקסית הרסה לי את החיים, איך להוציא מהראש את האקסית? האקס פגע בי, האקס הרס לי את החיים, איך למצוא זוגיות טובה? איך לא ליצור לעצמך טראומה? התמודדות עם טראומת אונס, השפעת טראומה על הזוגיות, איך להיות בחורה מושכת? איך להיות גבר מושך? האם להיות חשדן? האם לסלוח? שנאת ...

... באים לפתור בעיה זוגית, צריך לפתור אותה, לפי הבנת חוקי הזוגיות. וכאן נבאר נקודות מבט שונות, לגבי הבנת חוקי המשחק הזוגי. והעניין הוא, שכולם רוצים זוגיות טובה וזוגיות מוצלחת. ובפשיטות ... קשר זוגי, זאת המחשבה של האדם, שאומרת לו, שאם הוא ימצא זוגיות שתהיה טובה ומוצלחת, אז החיים שלו כאדם נפרד, יהיו טובים יותר. או במילים אחרות, הזוגיות הטובה והזוגיות המוצלחת, משרתת את ... אם האדם הוא טיפוס שכבר המון שנים לא מצליח למצוא זוגיות. והעניין הוא, שכפי שביארתי לעיל, האדם מחפש זוגיות והאדם רוצה שהזוגיות שלו תצליח ושתהיה זוגיות טובה וזוגיות מאושרת, משום, שהאדם ... את הסיכוי, לכך שהזוגיות שלו תצליח. ונבהיר: כי הסיבה לכך שהאדם לא מוצא זוגיות, היא משום, שבתת המודע שלו, הוא רואה את כל החסרונות שיכולים להיות בזוגיות הטובה ביותר, ומראש הוא מעדיף להימנע ... מובילים לגירושים ולפירוק הזוגיות. ולכן, ההבנה כיצד להתמודד עם קשיים בזוגיות, היא אותה הבנה, של איך להצליח למצוא זוגיות. כי מי שמתכחש לכך, שגם בזוגיות הטובה ביותר יש חסרונות, אז קשה לו ... להתמודד, כאשר המציאות מראה לו את האמת, שגם בזוגיות חיובית ובזוגיות מדהימה, עדיין, גם בה יש חסרונות כאלו ואחרים. כי הוא לא מוכן להכיר בכך, שגם בזוגיות הטובה ביותר, גם בה יש חסרונות. ומי ... שלנו, שום דבר מוגדר, שהוא מושלם. דהיינו, כל דבר שקיים, הוא לא מושלם לגמרי. ומי שלא מפחד להודות על האמת, הוא יודה ויאמר את האמת. שבאמת, גם בזוגיות הטובה ביותר, גם בה יש חסרונות כאלו ... חושב שהזוגיות תביא לו. והמחשבה של האדם, על חצי הכוס המלאה של הזוגיות, היא נותנת לאדם את המוטיבציה הזוגית שלו, להתאמץ למען יצירת זוגיות מוצלחת וזוגיות טובה. אבל, אם האדם לא מודע ולא ... והסיבה שטיפול זוגי לא תמיד מצליח, והסיבה שמגשר זוגי לא תמיד מצליח בתהליך של גישור זוגי, היא משום, שמצד האמת, יש בזוגיות, גם חסרונות. וגם ליצור זוגיות טובה ולהתאמץ למען זה, גם בזה יש חסרונות. וגם אם הזוגיות תצליח, גם אז יהיו חסרונות כאלו ואחרים. ומי שלא מבין, מה הם החסרונות שתמיד יהיו גם בזוגיות הטובה ביותר בעולם, הוא לא יכול ולא ... שתמיד יש בה גם חיסרון כלשהו. ואיך לעזור לאדם לחוות שלמות בזוגיות, למרות שהיא לא מושלמת. ובנוסף לכל זה, מטפל זוגי טוב באמת, שיכול להביא את האדם לזוגיות טובה באמת, הוא רק זה שיודע, איך ...

... מה רוצים מהקשר. האם הרצון הוא לחוות זוגיות רק עם מישהי שמקבלת אותך כמו שאתה או הרצון הוא פשוט לחוות זוגיות טובה. אם הרצון הוא לחוות זוגיות טובה, צריך לעשות הכל כדי להשיג את האקסית גם אם זה דורש שינוי ומאמץ. אבל אם הרצון הוא שמישהו יקבל אותך ללא תנאים כפי שאתה, ... לא התשובה היא שזה תלוי ברצון שלו, מה זאת אומרת תלוי ברצון שלו יכול להיות בן אדם שיגיד אני רוצה להיות בזוגיות טובה רק עם מישהו שרוצה אותי זה הקריטריון שלו לזוגיות טובה מבחינתו זוגיות טובה זה מישהו שרוצה אותי אוקי אז אם היא לא רוצה אותו ממילא, יכול להיות בן אדם שאומר אני רוצה להיות עם מישהו שרוצה אותי עד ...

... לעתיד, את התחושה שיש מישהו שתמיד יאהב אותו ללא תנאים וילווה אותו עד סוף חייו. למה רוב האנשים יעדיפו זוגיות טובה על פני כסף, מעמד או הצלחה חומרית? אליעד מסביר שרוב האנשים בעולם, אם תציע להם את הבחירה בין זוגיות טובה לבין כסף או הצלחה חומרית, יעדיפו זוגיות טובה. הסיבה לכך היא שהזוגיות מעניקה תחושת יציבות רגשית שאי אפשר לקבל בשום דרך אחרת. ...