התמכרות לסקס, מחשבות על סקס, מחשבות מיניות, עודף חשק מיני, רוצה יותר מידי סקס, חושב על סקס, איך להיגמל מהתמכרות לסקס? התמכרות לפורנו, התמכרות ... סקס, גמילה מהתמכרות מינית, התמכרות למין, חרמנות יתר, החלשת החשק המיני מהן הסיבות שגורמות לאנשים לחשוב הרבה על סקס? מחשבות על סקס הן תופעה שכיחה, והשאלה המרכזית היא למה זה קורה. הסיבה העיקרית לכך היא שהמוח האנושי מתוכנת לשאוף תחושות טובות, ... הוא מחפש דרכים להרגיש טוב יותר. כשם שאדם רעב חושב על אוכל או צמא חושב על שתייה, כך גם מחשבות על סקס עשויות לעלות, משום שסקס נתפס בעיני רבים כחוויה מאוד מספקת שמביאה עמה תחושות של אהבה, ערך עצמי, שייכות והנאה ... עבור חלק מהאנשים, סקס עשוי להוות פתרון לרגשות שליליים כמו חוסר ערך או בדידות. כיצד רגשות שליליים משפיעים על המחשבות על סקס? לאנשים יש נטייה לחפש פתרונות לרגשות שליליים בדרך שתספק להם תחושות חיוביות. לדוגמה, אם אדם חווה תחושת חוסר ערך ... ואישור. כתוצאה מכך, כאשר אדם חווה תחושות של חוסר ערך או דחייה, המוח עשוי לחבר את התחושות הללו עם מחשבות על סקס, כדרך להרגיש טוב יותר. איך תחושת בדידות משפיעה על מחשבות מיניות? בעבור אנשים רבים, סקס מקושר לתחושת שייכות וקרבה. לפיכך, כאשר הם חשים בבדידות, המחשבות על סקס עשויות לעלות כדרך להימנע מהרגשות הקשים של הבדידות. אדם שמפחד להיות לבד, לדוגמה, עלול לחשוב על סקס כדרך להרגיש ... עבורם הוא לא רק חוויה פיזית, אלא גם חוויה רגשית שמספקת תחושת שייכות. מה הקשר בין חוסר הצלחה לבין מחשבות על סקס? ישנם אנשים שמחברים בין הצלחה לבין היותם נחשקים. לדוגמה, אדם שמתקשה להצליח בתחום לימודיו או בעבודתו עשוי להרגיש תחושת כישלון, ואז המחשבות על סקס עשויות לעלות במטרה להרגיש נחשק ומוערך. עבורם, תחושת נחשקות מספקת תחושת הצלחה - גם אם התחום בו הם מרגישים כישלון הוא לא קשור ישירות למיניות. המחשבות על סקס עשויות להפוך לאסטרטגיה כדי להרגיש טוב יותר ולהפיג את תחושת הכישלון. איך ניתן להיגמל מהמחשבות על סקס? על מנת להיגמל ממחשבות אובססיביות על סקס או להתמכרות מינית, הצעד הראשון הוא להבין את הצורך הרגשי שהמחשבות הללו ... על מיניות בלבד. החיפוש אחר דרכים חלופיות להשגת תחושות טובות - כמו ערך עצמי ושייכות - עשוי לסייע בהפחתת מחשבות על סקס ולהפחית את התמכרות המחשבות הללו. לסיכום הסיבה המרכזית לכך שאנשים חושבים הרבה על סקס היא שמדובר בחוויה שמספקת תחושות ... סקס נחשב לאחת החוויות המספקות ביותר, המספקות תחושות של אהבה, ערך עצמי, שייכות והנאה רגשית. איך הרגשות משפיעים על המחשבות על סקס? כאשר אדם חווה תחושות של חוסר ערך, דחייה או בדידות, הוא עלול לחפש פתרון שיחזיר לו את תחושת המשמעות. ... עלול לחפש חוויה שתעניק לו הרגשה שהוא נאהב ומוערך - וסקס עשוי לשמש לכך פתרון. כיצד תחושת בדידות גורמת למחשבות על סקס? יש אנשים שהמוח שלהם מקשר בין סקס לתחושת שייכות. עבורם, קיום יחסי מין מעניק תחושה של קרבה ומונע מהם ... סקס? אנשים מסוימים מקשרים בין הצלחה לבין היותם נחשקים. אם אדם מתקשה להצליח בלימודים או בקריירה, ייתכן שהוא יפנה למחשבות על סקס כדי להרגיש נחשק ומוצלח. באופן דומה, מי שמרגישה שחוסר נחשקות פוגע בהצלחתה בחיים עשויה למצוא עצמה מרבה לחשוב על סקס כשמתעוררות תחושות של כישלון. איך ניתן להיגמל ממחשבות על סקס? כדי להיגמל מהתמכרות לסקס או מהמחשבות התכופות עליו, יש לזהות מה התחושות הטובות שהמחשבות הללו מעניקות ולמצוא דרכים חלופיות ... שלנו מחפש באופן טבעי תחושות טובות, ולכן כאשר אדם מרגיש חוסר ערך, בדידות או קושי להצליח, הוא עלול לפנות למחשבות על סקס כמנגנון התמודדות. כדי להפחית את המחשבות האובססיביות הללו, יש לזהות מה הצורך הרגשי שמחשבות על סקס ממלאות ולמצוא דרכים אחרות להשיג את אותה תחושת סיפוק. איך להיגמל מהתמכרות לסקס? השלכות התמכרות לסקס כיצד מחשבות מיניות ...

...היה רוצה להיות חלק ממנו, במובן כזה או אחר. ואני אוסיף ואחדד: כי לא תמיד האדם שצופה בפורנו כדי ליהנות, יצפה בפורנו שהוא היה רוצה ואך ורק רוצה להיות חלק ממנו במציאות. כי לפעמים הדמיון יותר טוב מהמציאות. ויש הרבה מקרים, שהאדם יכול לצפות בסרט פורנו, שאם הוא היה מתרחש במציאות, האדם לא היה נהנה ממנו. ולפעמים הצפייה בפורנו, יותר מהנה מאשר אם הסרט פורנו היה הופך למציאות. אבל כן בטוח נכון, שבתוך הסרט סקס, יש חלק כלשהו, שהאדם כן היה שמח אם החלק הזה היה בתוך המציאות שלו בצורה כלשהי. דהיינו, לא בהכרח שהאדם...

...מחליט לאכול ירקות למרות שאינו אוהב אותם. ברגע שהוא מצליח לעשות זאת, הוא מרגיש מאושר, אבל שוב, האושר מגיע מהעמידה באתגר ולא מאכילת הירקות עצמה. האם התנזרות מסקס יכולה לגרום לך להרגיש טוב יותר בדרכים אחרות? עוד הסבר שאליעד נותן הוא שייתכן מצב בו אדם מחליט להתנזר מסקס או מפורנו, וכדי למלא את הזמן והחסר הזה, הוא מתחיל לעשות דברים אחרים שעושים לו טוב. הוא יכול לפתח תחביבים חדשים, או לעסוק בפעילויות חיוביות אחרות במקום ההתמכרות לסקס. במקרה כזה, האדם ירגיש טוב יותר, אבל שוב, לא משום שהוא נמנע מסקס אלא...

...בזה? למה אני נמשך לחלק הזה של הגוף הזה? מה המשמעות של זה? שככל שעושים יותר רציונליזציה של הסקס, אז החשק לסקס יורד, מנקודת המבט שהסקס לכשעצמו הוא לא פעולה רציונאלית, שזה כמובן עוד נושא אחר בפני עצמו. אבל במהות, ברגע שעושים רציונליזציה של הסקס, אז גם מתבוננים על העניין, שיש כאן תודעה שנמצאת בתוך גוף, שהוא בצורה מסוימת. ויש בגוף הזה חלקים. ויש פעולות שניתן לעשות עם החלקים של הגוף וכולי. ואז הסקס מתחיל לשנות את המשמעות שלו ולאבד את המשמעות הקודמת שלו, של אני רוצה אותה אני נמשך אליה. כי אתה נמשך לצורה...

...מיני? האם היא נמשכת אליך? האם הוא נמשך אליך? לחשוב על מישהו אחר בזמן סקס, לחשוב על מישהי אחרת בזמן סקס, חושב על אחרת, חושבת על אחר, חושב על מישהי אחרת, חושבת על מישהו אחר, פנטזיות מיניות, תשוקה מינית, משיכה מינית, השפעה על החשק המיני, השפעה על מערכות יחסים, אורגזמה מהירה, השפעה על קשר עם בני המין השני, השפעת התמכרות לסרטי סקס, השפעת התמכרות לסרטי פורנו, צפייה בפורנו וחשק מיני, צפייה בפורנו וחוסר חשק מיני, צפייה בפורנו וירידה בחשק המיני, צפייה בפורנו והעלאת החשק המיני, צפייה בפורנו והצלחה עם נשים...

...מהמין השני. מה הגישה של אליעד כהן לטיפול בהתמכרות? אליעד מציג גישה ייחודית שבה המטפל לא נלחם בהתמכרות או מנסה לגרום למכור להפסיק את הפעילות שהוא עושה. במקום זאת, הוא משנה את הפרשנות של האדם המכור לגבי ההתנהגות שלו. מטרת הגישה היא להפוך את ההתמכרות להזדמנות לחקירה עצמית ולמודעות פנימית, ובכך להחליש את הכוח הרגשי שיש להתמכרות על האדם. לדוגמה, במקום לומר למכור תפסיק לחפש סקס, אליעד מנחה אותו להגיד לעצמו: אני כרגע מרגיש ריקנות ולכן אני הולך לחפש סקס. בכך האדם לומד להפריד בין הפעולה שהוא עושה לבין הרגשות...

...יכול להיות מצב בו לאדם אין יכולת פיזית לקיים יחסי מין, אך החשק קיים בו בעוצמה. מצד שני, אדם עם יכולת פיזית מלאה עשוי לא להרגיש כל רצון או תשוקה מינית. החשק תלוי בעיקר בפרשנות ובמשמעות שהאדם מעניק לפעולה המינית עצמה. הוא מציג דוגמה של רב שהואשם בהטרדה מינית וטען שאין לו יכולת פיזית, אך אליעד מסביר כי יכולת פיזית אינה רלוונטית לחשק או לפעולה של הטרדה, משום שהתשוקה או ההטרדה מגיעה מתפיסות פנימיות ומנטליות ולא רק מיכולות גופניות. כיצד אפשר לשלוט על החשק המיני? אליעד מתייחס לרבי נחמן שאמר שהשליטה על...

...שמרחיקות את האדם מהרוחניות. הוא מתאר כי רבי נחמן דיבר לעיתים קרובות נגד התאווה המינית, אך לא בהכרח נגד סקס עצמו, אלא נגד ההזדהות והתלות בגשמיות. המטרה של האדם, לפי הגישה הזו, היא להבין לעומק את התשוקות שלו, ולא להזדהות עם ההנאות החיצוניות בלבד. לדוגמה, רבי נחמן מציג את הרעיון ששלמה המלך, שהיו לו אלף נשים, הוא דוגמה לאדם בעל חוכמה גבוהה, אך למרות זאת הוא עדיין נפל לתאווה הגשמית. המסר הוא שכל אחד יכול ליפול לאותה רוח שטות - שהיא התאווה המינית - אך אדם בעל שכל יבין ויראה מעבר להנאה החיצונית בלבד. למה...

...שמספק את התשוקה שלו באופן מלא, למשל מי שעושה סקס בתדירות גבוהה, יכול להגיע לתחושה של שובע וסיפוק. במצב כזה הוא יחשוב שזה הספיק לו, והחשק שלו יירגע לזמן מה. אך לעיתים אחרות, אותו אדם עשוי דווקא להרגיש שהחוויה כל כך טובה, שהוא ירצה עוד ועוד, והחשק רק יגבר. הוא מציג דוגמה עם אוכל מתוק: לפעמים כאשר אוכלים מתוק זה מגביר את התיאבון לעוד מתוק, ולפעמים דווקא תחושת המתיקות והסיפוק גורמת להפסיק לרצות לאכול יותר. האם קיימת חוקיות ברורה ביחס לרצון ולהתמכרות? אליעד כהן קובע באופן חד - משמעי שאין חוקיות קבועה...

...רגיש מבחינה מינית, עד שכל מפגש או גירוי מינימלי עם אישה יכול להביא אותו למצב של עוררות גבוהה ואפילו לאובדן שליטה מיני מיידי. הסיבה לכך, לפי ההסבר של אליעד, היא שככל שההתנזרות חמורה יותר, כך החשק והדחף המיני מתגברים בצורה קיצונית. התוצאה היא שהאדם החרדי, שמנסה לברוח מסקס בצורה מוחלטת, עשוי להיות רגיש במיוחד לכל רמז או סיטואציה שמזכירה לו מיניות, מה שמצביע בבירור על כך שהתנזרות לא תמיד מביאה להפחתת החשק, ולפעמים דווקא להפך. האם המשפט מרעיבו שבע, משביעו רעב נכון תמיד? אליעד מסכם בכך שהמשפט מרעיבו שבע...