התמכרות לסקס, מחשבות על סקס, מחשבות מיניות, עודף חשק מיני, רוצה יותר מידי סקס, חושב על סקס, איך להיגמל מהתמכרות לסקס? התמכרות לפורנו, התמכרות ... סקס, גמילה מהתמכרות מינית, התמכרות למין, חרמנות יתר, החלשת החשק המיני מהן הסיבות שגורמות לאנשים לחשוב הרבה על סקס? מחשבות על סקס הן תופעה שכיחה, והשאלה המרכזית היא למה זה קורה. הסיבה העיקרית לכך היא שהמוח האנושי מתוכנת לשאוף תחושות טובות, ... הוא מחפש דרכים להרגיש טוב יותר. כשם שאדם רעב חושב על אוכל או צמא חושב על שתייה, כך גם מחשבות על סקס עשויות לעלות, משום שסקס נתפס בעיני רבים כחוויה מאוד מספקת שמביאה עמה תחושות של אהבה, ערך עצמי, שייכות והנאה ... עבור חלק מהאנשים, סקס עשוי להוות פתרון לרגשות שליליים כמו חוסר ערך או בדידות. כיצד רגשות שליליים משפיעים על המחשבות על סקס? לאנשים יש נטייה לחפש פתרונות לרגשות שליליים בדרך שתספק להם תחושות חיוביות. לדוגמה, אם אדם חווה תחושת חוסר ערך ... ואישור. כתוצאה מכך, כאשר אדם חווה תחושות של חוסר ערך או דחייה, המוח עשוי לחבר את התחושות הללו עם מחשבות על סקס, כדרך להרגיש טוב יותר. איך תחושת בדידות משפיעה על מחשבות מיניות? בעבור אנשים רבים, סקס מקושר לתחושת שייכות וקרבה. לפיכך, כאשר הם חשים בבדידות, המחשבות על סקס עשויות לעלות כדרך להימנע מהרגשות הקשים של הבדידות. אדם שמפחד להיות לבד, לדוגמה, עלול לחשוב על סקס כדרך להרגיש ... עבורם הוא לא רק חוויה פיזית, אלא גם חוויה רגשית שמספקת תחושת שייכות. מה הקשר בין חוסר הצלחה לבין מחשבות על סקס? ישנם אנשים שמחברים בין הצלחה לבין היותם נחשקים. לדוגמה, אדם שמתקשה להצליח בתחום לימודיו או בעבודתו עשוי להרגיש תחושת כישלון, ואז המחשבות על סקס עשויות לעלות במטרה להרגיש נחשק ומוערך. עבורם, תחושת נחשקות מספקת תחושת הצלחה - גם אם התחום בו הם מרגישים כישלון הוא לא קשור ישירות למיניות. המחשבות על סקס עשויות להפוך לאסטרטגיה כדי להרגיש טוב יותר ולהפיג את תחושת הכישלון. איך ניתן להיגמל מהמחשבות על סקס? על מנת להיגמל ממחשבות אובססיביות על סקס או להתמכרות מינית, הצעד הראשון הוא להבין את הצורך הרגשי שהמחשבות הללו ... על מיניות בלבד. החיפוש אחר דרכים חלופיות להשגת תחושות טובות - כמו ערך עצמי ושייכות - עשוי לסייע בהפחתת מחשבות על סקס ולהפחית את התמכרות המחשבות הללו. לסיכום הסיבה המרכזית לכך שאנשים חושבים הרבה על סקס היא שמדובר בחוויה שמספקת תחושות ... סקס נחשב לאחת החוויות המספקות ביותר, המספקות תחושות של אהבה, ערך עצמי, שייכות והנאה רגשית. איך הרגשות משפיעים על המחשבות על סקס? כאשר אדם חווה תחושות של חוסר ערך, דחייה או בדידות, הוא עלול לחפש פתרון שיחזיר לו את תחושת המשמעות. ... עלול לחפש חוויה שתעניק לו הרגשה שהוא נאהב ומוערך - וסקס עשוי לשמש לכך פתרון. כיצד תחושת בדידות גורמת למחשבות על סקס? יש אנשים שהמוח שלהם מקשר בין סקס לתחושת שייכות. עבורם, קיום יחסי מין מעניק תחושה של קרבה ומונע מהם ... סקס? אנשים מסוימים מקשרים בין הצלחה לבין היותם נחשקים. אם אדם מתקשה להצליח בלימודים או בקריירה, ייתכן שהוא יפנה למחשבות על סקס כדי להרגיש נחשק ומוצלח. באופן דומה, מי שמרגישה שחוסר נחשקות פוגע בהצלחתה בחיים עשויה למצוא עצמה מרבה לחשוב על סקס כשמתעוררות תחושות של כישלון. איך ניתן להיגמל ממחשבות על סקס? כדי להיגמל מהתמכרות לסקס או מהמחשבות התכופות עליו, יש לזהות מה התחושות הטובות שהמחשבות הללו מעניקות ולמצוא דרכים חלופיות ... שלנו מחפש באופן טבעי תחושות טובות, ולכן כאשר אדם מרגיש חוסר ערך, בדידות או קושי להצליח, הוא עלול לפנות למחשבות על סקס כמנגנון התמודדות. כדי להפחית את המחשבות האובססיביות הללו, יש לזהות מה הצורך הרגשי שמחשבות על סקס ממלאות ולמצוא דרכים אחרות להשיג את אותה תחושת סיפוק. איך להיגמל מהתמכרות לסקס? השלכות התמכרות לסקס כיצד מחשבות מיניות ...

.../ פעולות שהאדם עושה, שהן עושות לו טוב. ואם הפעולות האלו לא היו עושות טוב לאדם, אז הוא לא היה רוצה לעשות אותן, לא רוצה לדמיין אותן ולא רוצה לצפות בפורנו, שעוזר לו לדמיין אותן. אז למה בעצם האדם נהנה לעשות סקס? מה עומד מאחורי ההנאה מסקס? וכאן יש הרבה עניינים והסברים, אבל במהות, האדם נהנה לעשות סקס, בגלל הפירושים שהוא מפרש במוח שלו, כאשר הוא עושה את הפעולה של הסקס. ואני כמובן מסביר כאן את הדברים בקצרה, כי כבר הסברתי אותם בהמון מקומות אחרים יותר באורך (הנאה מינית). אז מי שרוצה להבין למה הוא נהנה מסקס...

...חד - משמעית שאין קשר ישיר בין התנזרות ממין לבין אושר. האושר תלוי באופן מוחלט בדבר אחד בלבד: האם קורה מה שאתה רוצה או לא קורה. כלומר, אם קורה מה שאתה רוצה - תהיה מאושר, ואם לא קורה מה שאתה רוצה - לא תהיה מאושר. אין לכך שום קשר ישיר לפעולה ספציפית של התנזרות מסקס. האם הפסקת ההתמכרות לסקס תביא אושר אמיתי? אליעד מסביר שבאופן עקיף, התנזרות מסקס יכולה לגרום לאדם להרגיש מאושר יותר, אבל לא בגלל ההימנעות מהסקס עצמו. הוא נותן דוגמה נפוצה של אדם שמרגיש שהוא מכור לסקס, ולכן רע לו עם עצמו. אם אותו אדם יחליט...

...ואיך להחליש את החשק המיני וממה יכול לנבוע בלבול בזהות המינית? ומהו תהליך של רציונליזציה של הסקס? ואיך להתנזר מסקס באמצעות החלשת החשק המיני? ומה ההבדל בין אישה לגבר? ומה באמת ההבדל בין המינים? ומה ההבדל בין נשמה של גבר לבין נשמה של אישה? ועוד. ולהחליש את הרצון לסקס, זה אפשרי באמצעות נקודת המבט הבאה. והיא שברמת העיקרון החשק המיני של הבן אדם, מבוסס על הסיפור שהבן אדם מספר לעצמו על קיום יחסי מין ועל מיניות וכולי. כי במוח של הבן אדם יש סיפור כלשהו ופירושים כלשהם, שהוא מפרש ומספר לעצמו, על קיום יחסי מין...

...מציין שייתכן כי האדם המכור יתחיל להימנע מקשרים אמיתיים ויחפש סיפוק בפורנו בלבד. לעומת זאת, יתכן גם מצב שבו אדם יתקרב יותר לזוגיות אמיתית מתוך הרצון לממש את הפנטזיות שהתחזקו בעקבות צפייה בסרטי פורנו. מה כדאי לעשות כדי להתמודד עם התמכרות לפורנו? ההמלצה הכללית של אליעד היא לא להיות תלוי בשום דבר, ובפרט לא להיות תלוי בפורנו. הוא מציין שהשיטה היעילה ביותר היא לשלוט ברצונות האישיים, ולא לתת להם לשלוט בנו. ההתמכרות לפורנו יכולה להוות צדדים חיוביים ושליליים, אך ככל שמצליחים לשלוט על הרצון, ההתמכרות לא תשלוט...

...שהוא מקבל מהסקס זמנית ואינה מספקת אותו לאורך זמן. כך האדם מבין שעליו למצוא דרך עמוקה ופנימית יותר לספק את הצורך הזה. איך להתמודד עם ביקורת עצמית ופרפקציוניזם? בהרצאה מודגש הקשר שבין התמכרות לפרפקציוניזם וביקורת עצמית. אדם שמכור לסקס הוא לרוב אדם עם ביקורת פנימית גבוהה מאוד. לכן, כחלק מהטיפול יש לעזור לו להוריד את רמת הביקורת העצמית על ידי שינוי התפיסה שלו לגבי עצמו. ככל שהאדם פחות שיפוטי כלפי עצמו, כך הוא פחות זקוק לאישורים חיצוניים, ופחות נוטה להתמכרות. מדוע חשוב לשנות את תפיסת המציאות מסובייקטיבית...

...הפואנטה פה לא הייתה להגיד לך תהיה בלי חשק מיני. הפואנטה פה הייתה להגיד לך תהיה בלי חשק מיני הבנת? רבי נחמן לא אמר שאתה צריך להיות בלי חשק מיני הוא אמר, שאתה צריך להיות בלי חשק מיני מה זאת אומרת?!? כל רצון שיש לך אתה צריך גם לרצות אותו וגם לא לרצות אותו. זה בסדר שאתה רוצה לחיות אבל זה מאוד גרוע שאתה רוצה לחיות אתה צריך לרצות לחיות מתוך בחירה חופשית מלאה. עכשיו מה שרבי נחמן חתר להגיד הוא שיש לך חשק מיני האם אתה רואה את כל ההתניות שיש לך מאחורה? עד לכלום? עד לשום מקום? עד שאתה יכול לנטרל / לכבות /...

...לעם ישראל, שהקשר ביניהם מתואר לעיתים כזוגיות, ומערכת יחסים מינית סימבולית (שיר השירים). סקס, לפי אליעד, הוא מטאפורה לקשר בין מהות וצורה, בין רוחניות וגשמיות, ובין אינסוף לסופיות. המשמעות היא שהמשיכה המינית, על כל רבדיה וצורותיה, משקפת את הרצון האנושי להתאחד עם האינסוף, להגיע לשלמות ולתחושת האושר המוחלטת, ולכן היא כה משמעותית עבור אנשים רבים. מהו סוד ההשתחררות מהתמכרות לסקס ולתאוות? אליעד כהן מבהיר שהדרך להיגמל או להשתחרר מתלות בסקס ובתאוות בכלל, היא להבין לעומק ובמאה אחוז את המניעים הפנימיים לכל...

...אותה? אליעד מדגיש שגם סיפוק מוגבר של החשק לא תמיד יוביל ליותר רעב. לפעמים, אדם שמספק את התשוקה שלו באופן מלא, למשל מי שעושה סקס בתדירות גבוהה, יכול להגיע לתחושה של שובע וסיפוק. במצב כזה הוא יחשוב שזה הספיק לו, והחשק שלו יירגע לזמן מה. אך לעיתים אחרות, אותו אדם עשוי דווקא להרגיש שהחוויה כל כך טובה, שהוא ירצה עוד ועוד, והחשק רק יגבר. הוא מציג דוגמה עם אוכל מתוק: לפעמים כאשר אוכלים מתוק זה מגביר את התיאבון לעוד מתוק, ולפעמים דווקא תחושת המתיקות והסיפוק גורמת להפסיק לרצות לאכול יותר. האם קיימת חוקיות...

...החשק שלו פוחת והנושא כבר לא מושך אותו כל כך, כי זה הופך לדבר שגרתי וחסר משמעות. מנגד, יש מצבים שבהם אדם שמקיים יחסי מין באופן תכוף דווקא מגביר את החשק שלו, מכיוון שהוא נהנה מזה ורוצה עוד ועוד. במצב זה, ככל שהאדם מספק את עצמו מינית, הוא רק מחפש יותר דרכים ויותר גירויים כדי ליהנות. האם ההתנזרות המינית אצל חרדים מפחיתה את החשק המיני שלהם? כדי להמחיש את הרעיון, אליעד מביא כדוגמה את החברה החרדית. הוא מציין שאצל חרדים קיימת התנזרות מוחלטת כמעט מכל מה שקשור במיניות - שמירת הברית, שמירת העיניים והתרחקות...