... רבים חוששים ממצב שבו הם ייפרדו מזוגיות, מקום עבודה או כל מערכת יחסים אחרת, וירגישו אחר כך געגועים וייסורי מצפון. הרצון להיפרד עולה בדרך כלל בגלל חסרונות מסוימים שיש במקום או במערכת היחסים. אולם, החשש מהפסד היתרונות ותחושת החרטה לאחר מכן, גורם לאנשים להישאר לפעמים במקום שאינם ... איך להתמודד עם פרידה מבלי לחוות חרטה וגעגועים? כאשר אדם נמצא במערכת יחסים, בין אם זוגית או תעסוקתית, ורוצה להיפרד, לעיתים מתעוררת אצלו חרדה מהאפשרות שיתגעגע לאחר ... למשהו שאיבדת? איך להפסיק לפחד מהחמצה? נניח נגיד שבן אדם נמצא במערכת יחסים מסוימת, אוקי ומה זה אומר מערכת יחסים מסוימת נגיד זוגיות או נגיד עבודה אפילו והוא רוצה לעזוב עכשיו את המקום עבודה הוא מפחד, למה ... הטבע האנושי שלך, נגיד בן אדם נגיד נמצא באיזה מקום עבודה נגיד מערכת יחסים ותיאורטית הוא יכול להחליט טוב אני עכשיו מחליט שאני אוהב את המקום הזה בלי תנאים ואני רואה ...

... מחתונה, לא מוכן להתחתן, לגרום למישהי להיות רק איתך, לגרום למישהו לא לבגוד, איך לגרום לו להתחייב? מה עושים כשבן הזוג מפחד ממחויבות? כאשר נמצאים במערכת יחסים עם בן זוג שמפחד ממחויבות, אנשים רבים נוטים להתבלבל ולהתקשות להבין כיצד לפעול. אליעד כהן מציג הסבר מפורט כיצד להתמודד עם פחד ממחויבות, כיצד להימנע מלחץ שעלול לפגוע בקשר, וכיצד להגיע למצב שהקשר יהיה חזק ובריא מבלי הצורך להתחייב באופן פורמאלי. הפחד ממחויבות עשוי להתעורר במגוון מערכות יחסים, לא רק בזוגיות אלא גם במקומות עבודה ובמצבים שונים בחיים. הפחד הזה גורם לעיתים קרובות להתפרקות הקשר בשלב שבו צריך להגדיר באופן ברור מהו סוג ... חברים, זוג, או משהו אחר?, רבים נלחצים והקשר מתפרק. מה חשוב יותר - התחייבות פורמאלית או נאמנות אמיתית? אליעד כהן מבהיר שיש שני סוגים של אנשים במערכות יחסים: אנשים שהכי חשוב להם זה ההתחייבות הפורמאלית. לדוגמה, בן אדם שחשוב לו שבת הזוג תהיה רשומה פורמאלית במשרד הפנים כאשתו, ואם אחר כך היא תנהל רומן ... ללחוץ על התחייבות? מה גורם לאנשים לבגוד? איך לגרום לבן הזוג להיות רק איתך? מה יותר חשוב - מחויבות או נאמנות בפועל? איך להתמודד עם פחד ממחויבות במערכות יחסים? כאשר בן אדם מפחד ממחויבות, בין אם מדובר בזוגיות או בקשרים אחרים כמו עבודה, זה עלול להוביל לפירוק הקשר. פעמים רבות, כאשר הקשר מתקדם לשלבים ... עצם ההתחייבות, ואין לך עניין בקשר ללא מסגרת מחייבת, אז יש מקום לבחון האם הקשר מתאים לך. אולם, אם העיקר עבורך הוא הקשר עצמו, כדאי להתמקד ביצירת מערכת יחסים בריאה ומשמעותית, שבה המחויבות אינה תוצאה של לחץ חיצוני אלא של רצון אמיתי להיות יחד. איך להתמודד עם פחד ממחויבות? איך לחזק קשר זוגי בלי ללחוץ ... התחייבות? מה גורם לאנשים לבגוד? איך לגרום לבן הזוג להיות רק איתך? מה יותר חשוב - מחויבות או נאמנות בפועל? אוקי מה לעשות במקרה כשנמצאים עם מישהו במערכת יחסים שהוא מפחד ממחויבות אז זה יכול להיות מערכת יחסים זוגית ויכול להיות מערכת יחסים עבודה יכול להיות כל מיני מערכות יחסים. ש: מה הבעיה הוא לא רוצה להרגיש מאוים. אליעד: הוא לא רוצה מחויבות ואז זה מפרק את הקשר כי יש את הקטע הזה אנשים יוצאים ואז אומרים טוב אז מה ...

... עצמית, על מה אנשים מפרגנים? מה אתה חושב על עצמך? דימוי עצמי, אהבה עצמית, מערכות יחסים, איך לפרגן לבחורה? איך לגרום למישהו להרגיש טוב? איך לפרגן נכון לאנשים אחרים? אליעד כהן מסביר שכאשר רוצים לפרגן ... מכוער, הוא לא יכול להאשים את המראה אלא רק את עצמו. אותו הדבר נכון לגבי מערכות יחסים - בן אדם ירגיש שלא אוהבים אותו בגלל שהוא לא אוהב את עצמו מספיק. לכן, אין טעם להחליף את בן הזוג (להחליף מראה), כי הבעיה האמיתית תישאר. המבחן האמיתי של האדם הוא להישאר באותה מערכת יחסים ולראות אם הוא מצליח לאהוב את עצמו מספיק למרות הכל. כיצד הדימוי העצמי משפיע על תחושתנו במערכת יחסים? כאשר בן הזוג מתנהג בצורה שמצביעה על כך שהוא לא רוצה להיות איתנו מספיק, אנו נפגעים כי אנו מיד מפרשים זאת ... שהסיבה לכך שהוא לא רוצה אותך נעוצה בחסרונות שלך עצמך. ולכן, אם תברחי למערכת יחסים אחרת, יגיע הרגע שבו שוב תרגישי את אותם החסרונות, כי את בעצם לוקחת את עצמך איתך לכל מקום. בסופו של דבר, כדי להרגיש טוב באמת במערכות יחסים, אדם צריך לעבוד על אהבה עצמית, ולא לנסות להחליף את האדם שמולו כדי לא להיתקל בחסרונות שהוא רואה בעצמו. איך לפרגן ... עכשיו מה זה אומר לנו בעצם מה אנחנו גוזרים מכאן שאם בן אדם נגיד נמצא במערכת יחסים אוקי והוא נגיד מרגיש לא אוהבים אותי מספיק לא זה וזה כל מיני סיפורים הרבה פעמים מה שקורה אתה מרגיש מה אתה מרגיש ... ולכן ההיגיון אומר שאל תחליף את המראה. ולכן אם יש לך נגיד אתה נמצא בתוך מערכת יחסים כלשהי ואתה מרגיש במערכת היחסים הזאת רגשות רעות יש היגיון להגיד שאתה אדרבא צריך להישאר במערכת היחסים הזאת וזה יהיה המבחן שלך לדעת אם אתה אוהב את עצמך אם אתה יכול להיות באותה מערכת יחסים ולאהוב את עצמך, הדרך שלך לדעת אם אתה לא מכוער זה לשים עוד מראה בבית לא פחות מראה מכוער בעיני עצמך. ש: עוד אישה ...

... יצוצו קשיים בתוך מערכת היחסים, הם לא יהיו בעלי השפעה הרסנית עליה. מהם היתרונות והחסרונות של אהבה עצמית מול אהבה זוגית? אליעד כהן מרחיב ומסביר שיש הבדל בין אהבה עצמית או אהבת ... שכל אדם מנהל שתי מערכות יחסים במקביל: אחת עם בן או בת הזוג ואחת עם המציאות או עם עצמו. ההבדל העיקרי הוא שעם בן זוג אפשר לתקשר, להתפשר או אפילו לנסות לשנות אותו. לעומת זאת, עם ... תגלגל את זה על מערכת היחסים הזוגית גלגלת על הזוגיות התחילה מריבה. עכשיו אם הבן זוג השני יודע להיות מאושר במאה אחוז אז אין לו בעיה אז הוא יכול לאזן את זה כי הוא יכול להגיד אין ... אדם תמיד נמצא בשתי מערכות יחסים של זוגיות במקביל בהנחה שהוא בזוגיות הוא תמיד נמצא בשתי מערכות יחסים של זוגיות אחד עם הבן או הבת זוג שתיים שלך מול המציאות, עכשיו תמיד אתה בשתי מערכות יחסים של זוגיות שלך מול עצמך שלך מול המציאות בוא נקרא לזה אותו דבר ושלך מול הבן או הבת זוג עכשיו שימו לב להבדל המהותי בין זוגיות בין שני בני זוג לבין ... עכשיו אתה בתוך מערכת יחסים אנושית אבל ככל שאתה תהיה יותר טוב עם הזוגיות שלך מול המציאות אתה תהיה יותר טוב במערכת יחסים שלך מול הבן או הבת זוג. וכמובן שזוגיות זה מטאפורה זה נכון לגבי כמה תסתדר טוב עם העובדים שלך וכמה תסתדר טוב עם השכנים שלך וזה אותו, יש מערכת יחסים שלך מול המציאות וכל שאר מערכות היחסים אם תהיה יותר טוב במערכת יחסים שלך מול המציאות תהיה יותר טוב במערכת יחסים שלך מול האנשים סביבך בכל ההיבטים, אם תבין יותר טוב את המציאות תבין יותר טוב אנשים אתה לא מבין את עצמך אתה לא מבין אנשים תדע לשנות את עצמך תדע ... כשנזרוק אותך לתוך מערכת יחסים אנושית אתה תוכל לתמרן שמה כי אתה יודע מתי לשנות את הבן זוג זה כמו מתי לשנות את המציאות ומתי לשנות את מה שאני רוצה מהבן זוג שזה כמו לשנות את הרצון ...

... בדתות רבות קיימת מערכת יחסים של תן וקח עם אלוהים, שבה האדם מבקש ממנו טובה, אומר תודה כאשר קורה משהו טוב, ומבקש סליחה כשהוא עושה משהו לא ... פחדים באופן כללי במערכות יחסים? אליעד מציע עיקרון כללי להתמודדות עם פחדים במערכות יחסים: אדם שרוצה להקטין את החשש מבגידה או עזיבה צריך להיות הטוב ביותר שהוא יכול עבור הצד השני. עליו למלא את כל ... בי? איך לבנות אמון במערכת יחסים? האם אפשר לאהוב ללא תנאים? איך להתמודד עם הפחד מבגידה? כאשר אדם מפחד שיבגדו בו, בין אם מדובר בבני זוג או ... באלוהים מנהל מולו מערכת יחסים של תן וקח: אם הוא עושה עבירות - הוא מפחד מהעונש ומרגיש מצפון. אם קורה לו משהו טוב - הוא אומר תודה. אם קורה ... איך להתמודד עם פחדים במערכות יחסים? במערכת יחסים, בין אם זוגית או מקצועית, אם אדם רוצה שיעריכו אותו ושלא יבגדו בו, עליו: להיות הטוב ביותר שהוא יכול להיות ... בי? איך לבנות אמון במערכת יחסים? האם אפשר לאהוב ללא תנאים? עכשיו היו היה איש שפחד שאשתו תבגוד בו עד כאן הבנו והוא אמר לעצמו אני מפחד שהיא ... אדם דתי דתיים מקיימים מערכת יחסים עם אלוהים של אומרים לו תודה על הדברים הטובים אומרים לו סליחה על הדברים הרעים שהם עשו אומרים לו בבקשה שיעשה ...

... תבגדי בי?) ולשאול שאלות כלליות יותר כמו: מה דעתך על בגידות? האם לדעתך בגידה היא סיבה לפרידה? איך את רואה מערכת יחסים מונוגמית? מה את חושבת על ערכים כמו אמון והדדיות? התשובות לשאלות אלה מספקות ... כללית על בגידות ולהקשיב לתשובות: - מה דעתך על בגידות? - האם לדעתך בגידה היא סיבה לפרידה? - איך את רואה מערכת יחסים מונוגמית? - מה את חושבת על ערכים כמו אמון והדדיות? התשובות לשאלות אלו ... לדפוסי חשיבה ודיבור, ולנתח את ההתנהגות הכללית שלהם לאורך השיחה. איך לדעת אם מישהו משקר? איך לזהות בגידות במערכת יחסים? איך לגייס עובדים בצורה חכמה? איך לנהל שיחה אפקטיבית בדייט? איך לקרוא ... שאתה שואל אותה מה דעתך על הדדיות בזוגיות היא אומרת כן זה מחויב ואז מצד שני היא אומרת ומה דעתך על נגיד מערכת יחסים מונוגמית כן ואני חייבת שזה יהיה מונוגמיה אז אם היא חייבת מונוגמיה והיא ...

... פעמים בטיב הקשר ובאדם שמולך. מדוע השפלה אינה שיטה טובה במערכת יחסים ארוכת טווח? כאשר מערכת היחסים מבוססת על השפלה, המשיכה הופכת להיות תלויה באישור של הצד השני. כלומר, אם אתה פוגע בצד השני כדי שהוא ירגיש ... השני שהוא ירגיש טוב יותר איתך, אתה למעשה מציע לו יתרון - מערכת יחסים טובה יותר, שיפור חוויותיו האישיות, ולכן גם השפלה חיובית. המשמעות היא שמה שאתה משדר לצד השני הוא, אם ... לגרום לגברים לרצות אותן? גברים גם כן מחפשים אתגר ועניין במערכת יחסים. אם אישה תשדר לגבר שהיא רוצה אותו לחלוטין, זה יכול לגרום לו לאבד עניין. מצד שני, אם היא תתעלם ממנו ... אך היא גם עלולה לגרום לו לשנוא אותך ולהתרחק ממך. כדי לבנות מערכת יחסים טובה ובריאה, צריך להשתמש בטכניקות של משיכה חיובית - להראות ביטחון עצמי, ערך עצמי גבוה, וליצור תחושה שהצד ... לשנוא אותך ולדחות אותך לחלוטין. מדוע השפלה אינה שיטה טובה למערכת יחסים ארוכת טווח? אם אתה מבסס את המשיכה על השפלה והנמכה של הצד השני, המשמעות היא שהמשיכה שלו אליך מבוססת על ... את חייו. אם אתה משדר ביטחון, ערך עצמי גבוה ומציג יתרונות שמערכת יחסים איתך תביא לחייו של הצד השני, אתה בעצם אומר לו: אם תהיי איתי, יהיה לך טוב יותר. זהו סוג של השפלה חיובית ... כדי לגרום לגברים לרצות אותן? גם גברים מחפשים אתגר ועניין במערכת יחסים. אם אישה תשדר לגבר שהיא רוצה אותו בצורה מוחלטת, זה עלול לגרום לו לאבד עניין. אם היא תתעלם ממנו לחלוטין, ... אך היא גם עלולה לגרום לו לדחות אותך. אם אתה רוצה לבנות מערכת יחסים טובה, עליך להשתמש בטכניקות של משיכה חיובית - לשדר ביטחון, ערך עצמי גבוה ולהראות שלצד השני יהיה טוב איתך, ...

... כאשר הוא נמצא במדינה ענייה, אולם כאשר הוא נמצא במדינה עשירה הוא עשוי להרגיש פחות מוצלח. במערכות יחסים, אם אתה חזק ליד אדם חלש, אתה מרגיש יותר חזק. לעומת זאת, אם אתה נמצא ליד אדם חזק ממך, אתה עלול להרגיש פחות טוב עם עצמך. איזון במערכות יחסים: איך נוצרת משיכה? מערכת יחסים בריאה ומושכת היא כזו שבה יש איזון בין הנתינה והקבלה. אם אדם הוא חלש מדי, הוא לא יוכל לתת דבר לאדם אחר, ומערכת היחסים תהיה חסרה ערך. אם האדם חזק מדי, הוא לא יאפשר לאחרים לתת לו, וזה ייצור תחושת דחייה מהסביבה. אנשים רוצים מערכת יחסים שבה הם יכולים להרגיש שהם גם תורמים וגם מקבלים. כיצד ליצור משיכה בריאה במערכות יחסים? כדי למשוך אחרים, יש למצוא את האיזון בין החוזק לחולשה. להלן כמה עקרונות חשובים: - להיות בעל ערך: זה יכול לכלול ... - לתת לאחרים להרגיש שהם תורמים: אם אתה נותן לצד השני להרגיש שהוא מועיל, הוא ירגיש טוב יותר במערכת היחסים. - לא להיות תלותי מדי: אנשים רוצים לתת, אך אם אתה משדר תלות מוחלטת, זה עלול להרחיק אותם. - לא להיות חזק מדי: אם ... ליצור קשרים בריאים ומשמעותיים, יש לשמור על איזון בין הנתינה לקבלה, ולהיות מודע לאיזון זה במערכות יחסים. איך למשוך אנשים? איך ליצור משיכה רגשית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור חברים? איך לשדר ביטחון עצמי? מה ... כאשר הוא נמצא במדינה ענייה, אך במדינה עשירה הוא עלול להרגיש ממוצע או אפילו עני. כך גם במערכות יחסים - אם אתה חזק ליד אדם חלש, אתה מרגיש חזק יותר, ואם אתה ליד אדם חזק יותר ממך, אתה עלול להרגיש פחות מוצלח. איך נוצר איזון במערכות יחסים? אנשים לא רוצים להרגיש חלשים ליד אחרים, אך גם לא רוצים להיות ליד מישהו שאין להם מה לתת לו. לכן, מערכת יחסים בריאה מבוססת על איזון בין הנתינה לקבלה. אם אתה חלש מדי או תלותי, אף אחד לא ירצה להיות לידך כי אין לך ערך לתת. ... או אהבה. לתת לצד השני להרגיש שהוא גם תורם - אדם מרגיש טוב יותר כאשר הוא מרגיש שהוא מועיל במערכת היחסים. לא להיות תלותי מדי - אנשים רוצים לתת, אבל אם אתה משדר תלות מוחלטת, זה יוצר עומס רגשי וירחיק אותם. לא להיות חזק ... אותך? איך ליצור חברים? איך לשדר ביטחון עצמי? מה נשים רוצות ומה גברים רוצים? לשדר חוזקה במערכות יחסים, לשדר חולשה במערכות יחסים, מה נשים רוצות? מה גברים רוצים? סודות המשיכה, איך לתת ערך לסביבה? איך לגרום למישהו להרגיש חזק לידך? איך לגרום למישהו להרגיש חלש לידך? רצון לתת ורצון לקבל במערכות יחסים

... כשאני מתקרבת הוא מתרחק, וכשאני מתרחקת הוא מתקרב? אנשים רבים מוצאים את עצמם במצב מתסכל של מערכת יחסים חם - קר, שבה אחד מבני הזוג מנסה להתקרב והשני מתרחק, וכשהראשון מתייאש ומתחיל להתרחק, השני לפתע מתקרב חזרה. למשל, אישה שרוצה קשר ... מתרופפת מדי, הם יחזרו להתקרב. למה הקרבה יכולה להרגיש חונקת? הסיבה שבן אדם יכול להרגיש חנוק במערכת יחסים היא כאשר הוא מרגיש שהקשר מגביל אותו, דורש ממנו התחייבות גדולה מדי, או מצמצם לו את המרחב האישי. כשהוא מרגיש שהוא נחנק, הוא באופן ... זה גורם לאותו אדם לוותר על הקשר לחלוטין, כי הוא לא רוצה להתמודד עם האתגר. חשוב לזכור שלכל מערכת יחסים יש דינמיקה משלה, ומה שנכון לקשר אחד לא נכון בהכרח לקשר אחר. איך נכון לפעול במצב כזה? אליעד כהן מסביר כיצד יש לפעול במצבים כאלה על ... הנכונה היא לבדוק בדיוק מה הסיבה להתנהגות, ולפי זה לקבל החלטות ולהבין את התמונה המלאה של מערכת היחסים . איך מנתחים נכון את המצב בזוגיות? כדי לדעת מה לעשות, צריך לקרוא נכון את הסיטואציה ולנתח היטב את המציאות. יש לבדוק שאלות כמו: מה כל ... אפשרי ומה לא, ורק אחרי הבנה ברורה אפשר לקבל החלטות חכמות ומדויקות שיקדמו את הקשר. משחקים במערכות יחסים חם קר בזוגיות להיות קשה להשגה או קלה להשגה התאמה זוגית ציפיות בזוגיות איך לגרום למישהו לרצות אותך? פחד ממחויבות בזוגיות מערכת יחסים שבה אחד מתקרב והשני מתרחק - למה זה קורה? ישנם מקרים רבים במערכות יחסים שבהם אחד מבני הזוג מרגיש שכשהוא מתקרב, השני מתרחק, וכשהוא מתרחק, השני מתקרב. למשל, אישה שמנסה להתקרב לגבר, ליצור קשר עמוק וצמוד ... לרצות אותך איך לגרום למישהו לרצות רק אותך פחד ממחויבות בזוגיות מעבר למגורים משותפים משחקים במערכות יחסים, חם קר בזוגיות, חם קר במערכות יחסים, להיות קשה להשגה, להיות קל להשגה, משחקי חם קר בזוגיות, הוא לא רציני, היא לא רצינית, איך היא חושבת? איך הוא חושב? למה הוא מתנהג ...

... לא יכול לייצר לבדו. כל ישות קיימת בעולם מחזיקה יתרון מסוים שאיננו קיים בישות אחרת, וזו בדיוק מערכת היחסים של נתינה וקבלה. מהי מערכת היחסים של נותן ומקבל? אליעד כהן מפרט שכל מערכת יחסים בין ישויות היא מערכת יחסים של נתינה וקבלה. הוא נותן דוגמאות נוספות לכך שכל ישות נותנת משהו ייחודי ואחרת מקבלת. למשל, אדם מול עכבר בביתו: העכבר יכול לספק לו משהו ייחודי (למשל, חוויה רגשית או הזדמנות ללמידה), והאדם יכול לספק לעכבר הגנה או מזון. זה נכון לגבי כל מערכת יחסים: אדם וביתו, אדם ומכוניתו, אפילו בין שתי ידיים של אותו אדם - כל אחת נותנת משהו שהשנייה אינה יכולה לספק בעצמה. מנקודת מבט זו, ההבדלים בין גבר לאישה הם רק דוגמה אחת מתוך אינסוף מערכות יחסים המבוססות על נתינה וקבלה. האם האדם חייב לממש את יכולותיו? אליעד כהן מסביר כי העובדה שאדם יכול לממש יכולת מסוימת בעזרת ישות אחרת, אינה אומרת שהוא חייב לממש אותה. לדוגמה, אם ... או נשית? האם חייבים זוגיות כדי להיות מאושרים? מה ההבדל בין נשמה של גבר לנשמה של אישה? מהי מערכת היחסים של נתינה וקבלה? האם האדם חייב לממש את כל יכולותיו? איך להרגיש שלם בלי תלות חיצונית? ...