... אליעד מציין את הקשר הישיר בין ערך עצמי לבין איכות הזוגיות. מערכת יחסים נראית כעסק של היצע וביקוש - ככל שלבן אדם יש יותר אפשרויות, ... הרי שמדובר בקומבינה, שמאוחר יותר עלולה להתנקם בו. במקרה כזה, מערכת היחסים עשויה להיבנות על פשרות ולא על אהבה אמיתית. במקום להסתפק במערכת יחסים שבה לא צריכים לשנות את עצמך, אליעד ממליץ לחפש מערכת זוגית ... מתוך חוסר אופציות. איך למצוא זוגיות טובה? מה באמת חשוב במערכת יחסים? האם כדאי להשתנות עבור בן בת הזוג? איך לזהות זוגיות בריאה? ... אין לו אופציות טובות יותר. הקשר בין ערך עצמי לאיכות הזוגיות מערכת יחסים היא שוק של היצע וביקוש. ככל שיש לאדם יותר אפשרויות, כך ... ולהיות טוב יותר, אתה עלול למצוא מישהו שגם הוא מחפש קומבינה, ומערכת היחסים תהיה מבוססת על פשרות ולא על אהבה אמיתית. לסיכום אהבה ... שיסתפק בהם כמו שהם. איך למצוא זוגיות טובה? מה באמת חשוב במערכת יחסים? האם כדאי להשתנות עבור בן בת הזוג? איך לזהות זוגיות בריאה? ...

... אחר? איך להפסיק לחשוב על משהו? למה קשה להפסיק לחשוב על משהו שמטריד אותך? אחת התופעות המוכרות והמטרידות ביותר שאנשים חווים היא מצב שבו הם מתקשים להפסיק לחשוב על משהו מסוים, כמו מערכת יחסים שהסתיימה, אירוע טראומטי, מחשבה טורדנית, או כל דבר אחר שמעסיק אותם בניגוד לרצונם. אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת את ... הדעת לא עובדת? איך לשכוח מישהו שאני אוהב? איך להתמודד עם מחשבה טורדנית? מהי הדרך הנכונה להוציא משהו מהראש? למה אני לא מצליח להוציא משהו מהראש? כאשר אנשים מנסים לשכוח משהו, כמו מערכת יחסים שנגמרה או מחשבה טורדנית, הם לרוב מנסים להסיח את דעתם על ידי עשיית דברים אחרים. לדוגמה, אדם שנפרד מבת זוגו עשוי ...

... משהו. אם למשל הפרידה נבעה מכך שהיית אדם קנאי או לא מפרגן, במקום לומר אני כבר לא קנאי, עדיף לומר הבנתי למה הייתי קנאי, ואני משנה את צורת החשיבה שלי לגבי מערכות יחסים. השינוי חייב להיראות אמיתי ומשכנע. השלב השלישי: הימנעות מביטויים בעייתיים ישנם ביטויים שחובה להימנע מהם בשיחה עם האקס: ... לחשוב: אולי הוא באמת השתנה?, אולי אם היינו חוזרים זה היה עובד טוב יותר הפעם?. הספק הזה גורם לאקס להתחיל לבחון מחדש את האפשרות לחזור אליך. השפעת המסר על מערכות יחסים עתידיות של האקס אם האקס בזוגיות חדשה, עצם העובדה שהוא מאמין שהשתנית, יכולה להשפיע על היחסים שלו עם בן בת הזוג החדש: הוא ... מיידי. גם אם המסר עובר בהצלחה, לא בהכרח תראו תוצאה מידית. השינוי חייב להיות עקבי ואותנטי, ולבוא ממקום אמיתי ולא מתוך רצון מניפולטיבי. השלב השביעי: בניית מערכת יחסים נכונה עם עצמך בסופו של דבר, עליך לדאוג לכך שלא תהיה תלוי באקס כדי להיות מאושר. אם תבין שאתה מסוגל להיות מאושר גם לבד, תוכל ... המטרה היא ליצור ספק אצל האקס בנוגע להחלטה להיפרד. אם האקס בזוגיות חדשה, יצירת ספק תגדיל את הסיכוי לפרידה עתידית. זהו תהליך ולא אירוע חד - פעמי. חשוב לבנות מערכת יחסים בריאה עם עצמך קודם. איך להחזיר אקס איך לגרום לאקס להתגעגע איך לשדר ביטחון מול האקס איך להשתנות באמת איך להימנע מתלות רגשית ...

... אליעד כהן מסביר שכאשר שוקלים לחזור למערכת יחסים קודמת, חשוב קודם כל להבין מה הסיבה שבגללה נפרדתם. באופן עקרוני, אם הסיבה לפרידה הייתה משהו שלא ניתן לגשר עליו, כמו חוסר התאמה מהותי, הבדלים עמוקים במטרות או בערכים, או מערכת יחסים לא בריאה שכללה פגיעה רגשית או חוסר כבוד, אז כדאי להימנע מלחזור לאקסית. במצבים כאלה, חזרה למערכת היחסים תהיה בבחינת חזרה על טעויות קודמות, והתוצאה תהיה רק פגיעה רגשית נוספת. לדוגמה, אליעד מציין שאם נפרדתם כי אחד מבני הזוג רצה לעבור לחול והשני התנגד, או שהיו מריבות בלתי ... אם יש סיכוי אמיתי לשיפור ושינוי במערכת היחסים. להתמקד בשיפור העצמי, חיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי שלך, ולא רק להתמקד בהחזרת האקסית עצמה. הרעיון המרכזי הוא לא להפוך את הניסיון לחזרה לאובססיה, אלא להזדמנות להתפתח ... ובמניעים של האדם שרוצה לחזור למערכת היחסים . ההחלטה אם לנסות לחזור לאקסית תלויה בשאלה מה הייתה סיבת הפרידה ועד כמה הצדדים באמת מתאימים אחד לשני. מתי לא כדאי לחזור לאקסית? אם הסיבה לפרידה הייתה חוסר התאמה מהותית, ... להיכנס, כדאי לבדוק שוב. כך גם לגבי מערכת יחסים - אם יש סיכוי אמיתי שהקשר יכול להצליח הפעם, שווה לבדוק. ומה אם האקסית כבר בזוגיות חדשה? אם האקסית התחילה לצאת עם מישהו חדש, רבים יחשבו שאין טעם לנסות. אבל אם אתה באמת ...

... גבר מצפה שבת זוגו תשנה את תפיסותיה לגבי נישואין וילדים. השאלה המרכזית כאן היא אם יש בכך היגיון, והאם זו דרך טובה לבנות מערכת יחסים. האם אנשים באמת משתנים? אליעד מסביר כי אחת הדעות הרווחות היא שאנשים לא משתנים. אנשים המאמינים בכך טוענים שאין טעם ... לאחר פרידה, כתוצאה מהתנסויות אישיות או מתוך רצון אישי לשנות את עצמם. ההנאה בהווה מול הציפיות לעתיד המצב שבו אדם נכנס למערכת יחסים מתוך תקווה שהצד השני ישתנה דומה למצב שבו אדם מתחיל עבודה שלא משכירה אך מאמין שבעתיד יגיע שכר גבוה. אליעד שואל: האם ... או כאשר גבר מקווה שבת זוגו תשנה את תפיסותיה לגבי משפחה ונישואין. השאלה היא - האם יש בזה היגיון? האם זו דרך חכמה לבנות מערכת יחסים , או שזו נוסחה לכישלון ואכזבה? האם אנשים באמת משתנים? אחת הטענות הרווחות היא שאנשים לא משתנים. אנשים המחזיקים ... לשינוי, יש לבדוק האם הקשר מספק ומעניק אושר כבר בהווה. ככל שהקשר מבוסס על תקווה עתידית בלבד, כך הסיכון לאכזבה גדול יותר. מערכות יחסים וזוגיות שינוי אישי והתפתחות איך לקבל החלטות בזוגיות האם אנשים באמת משתנים? התמודדות עם אכזבות בזוגיות האם אנשים ...

... לגבי הסיכוי לשיפור. האם כדאי לחזור לאקס? איך להחזיר את האקס? איך לשכוח את האקס? האם להילחם על הקשר או להיפרד? מערכת יחסים עם האקסית יתרונות וחסרונות בלחזור לאקסית אקסים - האם כדאי לחזור לאקס? נושא האקסים מעורר שאלות רבות כמו האם כדאי לחזור לאקס, איך לחזור לאקס, האם ... עסקי, האם להמשיך בלימודים? האם לעזוב את הלימודים? האם להמשיך בעסק? האם לסגור את העסק? קבלת החלטות מול האקסים, מערכת יחסים עם האקסית, בעד ונגד לחזור לאקסית, יתרונות וחסרונות בלחזור לאקסית, למה כדאי לחזור לאקסית? להיפרד או להישאר, להילחם על הקשר או להיפרד, לוותר או ...

... שלצידך יש יותר יתרונות מאשר חסרונות. האם יש עצות קסם במערכות יחסים? כמו בשכנוע ובמכירות, אין תשובות קסם בכל מערכת יחסים . כל פעולה יכולה להוביל לתוצאה חיובית או שלילית. לדוגמה, להיות נחמד או לשדר ... עשוי להוביל למשיכה או לדחייה. יש להבין את ההקשר הספציפי בכל מערכת יחסים , ולבחון איך כל פעולה עשויה להתפרש. ההבנה של ייעוץ לא שלם ייעוץ חסר הוא ... הבנת פסיכולוגיית הקונה ניהול משא ומתן שיפור ביטחון עצמי במערכות יחסים מהי השיטה היחידה שמשכנעת תמיד? יש בעולם שפע של שיטות שכנוע ומכירה, אך כולן ... זה יוביל להסכמה או לרצון להיות יחד. מדוע אין עצות קסם במערכות יחסים? כל התנהגות עשויה לעבוד לשני הכיוונים: להיות נחמד יותר או פחות, להזמין ... הבנת פסיכולוגיית הקונה ניהול משא ומתן שיפור ביטחון עצמי במערכות יחסים בידול עסקי, להצליח למכור, איך לשכנע אנשים? לכל שיטה יש יתרונות וחסרונות, ...

... קצרה? כאשר גבר פוגש בחורה יפה, אפילו בשיחה קצרה ופשוטה, למשל במכולת, הוא מתחיל לדמיין בראשו מערכת יחסים איתה. אליעד מדגים זאת עם סיטואציה יומיומית: כשבחורה יפה נכנסת למכולת והמוכר מתחיל לדבר איתה, הוא לרגעים מדמיין שהוא נמצא איתה במערכת יחסים. אפילו אם השיחה עוסקת רק באיפה החלב?, עצם הדיבור איתה ממלא אותו בתחושה טובה של קרבה אינטימית רגעית. אליעד מביא דוגמה מהשיר הידוע, אני זוכר ... עבור אותו גבר, לדבר איתה זה אירוע מיוחד ומשמח, מכיוון שבתת - מודע שלו הוא חווה רגעים של מערכת יחסים מדומה, שנותנת לו תחושה של ביטחון ואושר. אליעד מציין דוגמה נוספת ומסביר שאנשים שצופים בסרטי מבוגרים מדמיינים שהם בתוך הסיטואציה, למרות שמדובר ...

... בכלל זוגיות? זוגיות, כפי שמסביר אליעד, היא בסופו של דבר מושג חברתי, מילה המתארת מערכת יחסים מסוימת בין שני בני אדם. המושג כשלעצמו אינו מבטיח טוב או רע. ישנם אנשים שחיים בתוך ... זוגית באופן רשמי, והקשר ביניהם אינו טוב ואפילו רעיל. מצד שני, יש אנשים שחיים במערכת יחסים ידידותית שהיא עמוקה, אינטימית ומשמעותית יותר מכל מה שנהוג לקרוא לו זוגיות. אפילו מערכת יחסים בין אויבים יכולה להיות בעלת משמעות וקרבה גדולות יותר מזוגיות פורמאלית, הכוללת חתונה, משפחה וכדומה. לדוגמה, ייתכן שזוג נשוי חי במערכת יחסים מלאת ריבים, קונפליקטים, כעסים ותסכולים, ומנגד שני ידידים טובים חווים קשר המבוסס על ... שלי? מה באמת גורם לי אושר וסיפוק? ממה אני חושש, ומה גורם לי לסבל? מה אני מצפה ממערכת היחסים שלי, ואיזו חוויה אני מחפש בתוכה? רק כשאדם מגדיר לעצמו את הציפיות והצרכים שלו בצורה ... זה מדגים את החשיבות שבבירור הפנימי: מה כל אחד רוצה בדיוק, ואיזו חוויה הוא מחפש במערכת יחסים . למה אנשים אומרים שהם לא רוצים זוגיות? כשאדם אומר שהוא לא רוצה זוגיות, הוא מתכוון ... לעצמו: מה אני מחפש? מה עושה לי טוב? מה גורם לי להרגיש רע? מה אני מצפה שיקרה במערכת יחסים? אם לאדם מסוים יהיה טוב בכלא - הוא ירצה להיות בכלא. אם לא יהיה לו טוב בבית - הוא לא ... פחד מזוגיות פחד ממחויבות האם זוגיות זה טוב? האם זוגיות זה רע? בעד ונגד זוגיות מערכות יחסים, מהי זוגיות טובה? האם כדאי לרצות זוגיות? האם לחפש זוגיות? מהי ההגדרה של זוגיות? בעד ...

... זוגי, קנאה במערכת יחסית, מי צריך לקחת אחריות בזוגיות? מי אחראי לכך שרע לך בזוגיות? אחריות אישית בזוגיות, אחריות על הרגשות של בני ... שלה. מהי המהות האמיתית של קנאה בזוגיות? המהות של קנאה בזוגיות היא מצב שבו אדם נמצא במערכת יחסים והוא מצפה להרגיש טוב בעקבות התנהגות מסוימת של בן או בת הזוג. לדוגמה, אישה שמצפה להרגיש אהובה ובטוחה ... שלנו כלפי המציאות בכלל? אליעד כהן מסביר כי ההתמודדות עם קנאה בזוגיות משקפת למעשה את מערכת היחסים של האדם עם המציאות בכלל. אדם שאינו מרוצה מהמציאות יכול לבחור באחת משתי גישות: לנסות לשנות את המציאות כדי ... בזוגיות ידידים בזוגיות להרגיש טוב לבד איך להתמודד עם קנאה זוגית? כאשר אדם נמצא בתוך מערכת יחסים זוגית והוא חווה תופעה של קנאה - בין אם הוא המקנא ובין אם הוא זה שמקנאים לו - עולה השאלה כיצד נכון ... בת זוג קנאי וכיצד להגיב למצב? מהי המהות של קנאה? קנאה נובעת מכך שאחד מבני הזוג נמצא במערכת יחסים, והוא מצפה להרגיש תחושות מסוימות חיוביות מהקשר. לדוגמה, בחורה רוצה להרגיש אהובה, מוערכת ובטוחה, והיא ... יותר? אין תשובה חד - משמעית לשאלה מי אחראי למצב ואיך בדיוק נכון לפתור את הקנאה. כל מערכת יחסים היא ייחודית, ולפעמים יש צורך למצוא איזון בין הגישות. לדוגמה: האדם שמקנאים לו יכול לעשות מאמץ לתת יותר ... כהשתקפות לקשר שלנו עם המציאות הנושא של קנאה בזוגיות הוא למעשה דוגמה למשהו רחב יותר - מערכת היחסים של האדם עם המציאות בכלל. כאשר אדם לא מרוצה מהמציאות, הוא יכול לבחור באחת משתי גישות: לנסות לשנות את ... איך להתמודד עם קנאה בזוגיות איך להתמודד עם בן זוג קנאי איך לקחת אחריות רגשית במערכת יחסים התמודדות עם קנאה זוגית, אתה אשם שרע לי, את אשמה שרע לי, בת זוג קנאית, בן זוג קנאי, ידידים בזוגיות, ידידות בזוגיות, קשיים במערכת יחסים, מי אשם בכך שיש מריבה בזוגיות? טיפול זוגי ...