... ההחלטה האם לנסות להחזיר את האקסית היא מורכבת ותלויה בכמה גורמים מרכזיים. אליעד כהן מסביר שכאשר שוקלים לחזור למערכת יחסים קודמת, חשוב קודם כל להבין מה הסיבה שבגללה נפרדתם. באופן עקרוני, אם הסיבה לפרידה הייתה משהו שלא ניתן לגשר עליו, כמו חוסר התאמה מהותי, הבדלים עמוקים במטרות או בערכים, או מערכת יחסים לא בריאה שכללה פגיעה רגשית או חוסר כבוד, אז כדאי להימנע מלחזור לאקסית. במצבים כאלה, חזרה למערכת היחסים תהיה בבחינת חזרה על טעויות קודמות, והתוצאה תהיה רק פגיעה רגשית נוספת. לדוגמה, אליעד מציין שאם נפרדתם כי אחד ... שלה ואת ההחלטות שלה, גם אם הן לא מתאימות לך. לבחון בכנות אם יש סיכוי אמיתי לשיפור ושינוי במערכת היחסים. להתמקד בשיפור העצמי, חיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי שלך, ולא רק להתמקד בהחזרת האקסית עצמה. הרעיון המרכזי הוא לא ... השאלה האם כדאי לנסות להחזיר את האקסית היא שאלה מורכבת שתלויה בנסיבות הפרידה ובמניעים של האדם שרוצה לחזור למערכת היחסים. ההחלטה אם לנסות לחזור לאקסית תלויה בשאלה מה הייתה סיבת הפרידה ועד כמה הצדדים באמת מתאימים אחד לשני. מתי ... סגור. אבל אם יש סיכוי שהסופר נפתח או שיש דרך חלופית להיכנס, כדאי לבדוק שוב. כך גם לגבי מערכת יחסים - אם יש סיכוי אמיתי שהקשר יכול להצליח הפעם, שווה לבדוק. ומה אם האקסית כבר בזוגיות חדשה? אם האקסית ...

... עם בגידה בזוגיות? במהלך הרצאה זו, אליעד כהן עוסק בשאלה שמעסיקה רבים - מה לעשות אם בוגדים בך במערכת יחסים. תחילה, הוא מציין כי בגידה יכולה להתרחש במגוון צורות - יכולה להיות תחושת חשש בלבד, או ידיעה מוחלטת שהבן ... בהכרח בעיה עם הבגידה עצמה, אלא בעיה מערכתית של הזוגיות. כלומר, הבגידה היא סימפטום לכך שמשהו לא טוב במערכת היחסים. אליעד כהן מסביר שלפני שנכנסים למערכת זוגית, חשוב להבין את המפה הרגשית של השני, וכשאדם לא מצליח להבין שהזוגיות ... אתה לא מבין באמת את המצב. לפי אליעד, אם בן הזוג בוגד, זה לא בהכרח אומר שנפלת, אלא שמערכת היחסים לא פועלת כראוי. הוא מוסיף שגם אם המערכת נראית מושלמת בעיניך, יתכן שבן הזוג בוגד מתוך תסביכים פנימיים שלו - תסביכים שלא נחשפו עד כה, אך הם קיימים לאורך זמן. אם לא זיהית את הצרכים האלה במהלך מערכת היחסים, אז אתה למעשה אשם. ההמלצה של אליעד כהן היא מאוד ישירה: אם בגדו בך, אל תעשה כלום מיד. יש ... בצורה ברורה ורגועה. אל תתמודד עם הבגידה מיד - פשוט תתייחס לזה כמו סימן לכך שמשהו לא טוב במערכת היחסים, בדיוק כמו אם בן הזוג היה אומר לא טוב לי איתך. בסופו של דבר, אם אתה לא מרוצה מהמצב, ... אז הסיבה שהזוגיות לא מצליחה היא כנראה בגללו. לא כדאי לחכות לבגידה או לחשוב שמישהו חייב לך משהו במערכת יחסים, אלא לעבוד על עצמך ולהבין איך תוכל להשתפר כבן זוג. מה לעשות אם בוגדים בך? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? מהם הסימפטומים למערכת יחסים דפוקה? איך לשפר את הזוגיות שלך? איך לקרוא את המפה הרגשית של בן הזוג? אז מה הנושא הנושא הוא כזה בן אדם שנמצא במערכת יחסים עם מישהו אחר כגון זוגיות כגון נישואים נגיד והוא חושב שהבן / בת זוג שלו בוגדים בו עכשיו זה ... לבגוד בך. עכשיו זה שהיא בגדה בך ושיעשה לה טוב לבגוד בך זה סימפטום של זה שיש לכם מערכת יחסים דפוקה ומה שבטוח נכון שאתה דפוק בטוח, למה אתה דפוק בטוח כי אם אתה מתפלא שבוגדים בך אז אתה ...

... כי הם לא בנויים לקשר רציני או רק בנויים לקשר רציני, וישנם גם אנשים הטוענים כי הם מעדיפים מערכת יחסים פתוחה או סגורה לחלוטין. הוא מסביר לעומק את השורש האמיתי מאחורי ההצהרות הללו ומדגים שאין באמת אדם שרוצה או ... השוואה פשוטה: בדיוק כמו שיש אנשים שאוהבים צבע אדום ויש אנשים שאוהבים צבע צהוב, כך יש אנשים שמעדיפים מערכת יחסים פתוחה ויש כאלה שמעדיפים מערכת יחסים סגורה. יחד עם זאת, ההקבלה הזו מעלה את השאלה האם באמת העדפה לקשר מסוים היא תכונה מולדת שאי אפשר ... איתך. ויש כאלה שאומרים אני לא מוכן לקבל בשום אופן מערכת יחסית פתוחה. כרגע אתה לא מוכן לקבל מערכת יחסים פתוחה. אם יהיה לך מספק טוב אתה תהיה מוכן לקבל מערכת יחסים פתוחה. עכשיו, מה הטעות הכי גדולה שעושים בכדי להחזיר אנשים שלא רוצים אותך. נגיד אתה התגרשת ממישהי ואתה רוצה ...

... עם האקסית של חבר או עם האקס של חברה? הנושא המרכזי שאליעד כהן דן בו הוא הדילמה של מערכות יחסים בין אנשים שמכירים אחד את השני דרך קשרים חברתיים קרובים, בעיקר כאשר מדובר על יצירת קשר רומנטי או אינטימי ... משקל מוגזם לתחום מסוים כמו סקס, מתוך אמונה שזה התחום הכי חשוב ליציבות הקשר, אך בפועל אנשים נכנסים למערכות יחסים ומסיימים אותן בגלל מגוון רחב של סיבות רגשיות וחברתיות. דוגמה נוספת: אליעד אומר שגם אם באמת הסקס עם אדם אחר היה טוב יותר לאקסית, זה לא אומר שהיא תעדיף את אותו אדם באופן מוחלט, כי מערכות יחסים לא מתבססות רק על תחום אחד. יכול להיות שהחוויה הנוכחית נתפסת כטובה יותר רק בגלל שהיא חדשה או כי ... חבר או חברה? לפי אליעד, אין תשובה חד - משמעית לשאלה הזאת. הוא מסביר שהכל תלוי במערכת הערכים שלך וביחסים שיש לך עם החבר או החברה. אם אתה מעריך את החברות יותר מאשר את הרצון להיות עם האדם האחר, ... לחשוב על האקסית? מה לעשות אם האקס יוצא עם חברה שלי? למה אני מפחד שהאקסית תכיר מישהו אחר? מערכות יחסים וזוגיות, בגידות, פרידה זוגית, התמודדות עם גירושין, זיכרונות מהאקס, למה אני זוכר את האקסית? איך להוציא מישהו מהראש? האם ... של חבר, זוגיות עם אקס של חברה, לצאת עם חברה של גרושתי, לצאת עם חבר של הגרוש שלי, מערכות יחסים בין חברים משותפים, סקס עם חברים משותפים, למה היא רוצה אותו ולא אותי? התאהבות בגלל סקס, מישהו יותר טוב ... מישהי, קנאה בזוגיות, קנאה באקסים, קנאה באקסית, קנאה בגרוש, מריבות עם הגרוש, מריבות עם האקסים, בגידה בין חברים, מערכת יחסים עם האקסית, מערכת יחסים עם הגרושים

... או לתשובה שלילית, שמובילה לתחושת כישלון אישי. הפחד להיכשל נבנה על ידי תחושת ערך אישית התלויה בהצלחה של מערכות יחסים והיכולת לזכות בתשומת לב מהסביבה. כיצד פחד מדחייה קשור לחרדת נטישה ולשטיפת מוח חברתית? החברה משדרת מסרים מגיל צעיר, ... את הערך העצמי של הילד מקשרים לרצון להיות מועדף או אהוב, והדימוי החברתי שלו תלוי במידה רבה בכמה מערכות יחסים יש לו וכיצד הן נתפסות בעיני הסביבה. לאנשים נמסר מגיל צעיר, במיוחד במערכות החינוך, כי הצלחה בחיים תלויה בהיותם בזוגיות ובמערכת יחסים רומנטית. לכן, אם גבר לא מצליח לזכות באהבה של אישה או אישה לא מצליחה למצוא בן זוג, הם עלולים ... זוגיות, הוא לא יצליח בחיים. למה ציפיות מוגזמות יכולות לפגוע בביטחון העצמי? כשהאדם מאמין שערכו האישי תלוי לחלוטין במערכת יחסים, הוא נכנס ללחץ פנימי עצום להצליח. ישנו צורך להיות אהוב או רצוי, כי אחרת ירגיש שהערך שלו נמוך. כל ... הדחייה בפועל? למד כיצד להתנהל במצבים בהם תיתקל בדחייה או בתגובה שלילית. חשוב להבין שאין קשר בין כישלון במערכת יחסים לערך האישי שלך. הפנייה לאדם אחר מתוך רצון להכיר או לבדוק אם ישנו קשר אפשרי, אינה חייבת להסתיים בהצלחה ... לפחד ממצב של חרם, נידוי או דחייה, ומפנים את הרעיון שחייב להיות לו ערך בעיני הסביבה ושעליו להצליח במערכות יחסים. בנוסף, מטמיעים בו את החשיבות של להצליח בחיים על ידי מציאת זוגיות או נוכחות של בן / בת זוג, ...

... אליה? לדברי אליעד כהן, התשובה תלויה במה שבאמת חשוב לאותו אדם. אם האדם אומר לעצמו: אני רוצה להיות במערכת יחסים רק עם מישהי שרוצה אותי כמו שאני, בדיוק כפי שאני, אז באופן טבעי, ברגע שהאקסית לא מעוניינת בו כמו ... אותו כפי שהוא. לכן, הגורם המרכזי בהתלבטות האם לחזור לאקסית או לא הוא להבין מה בדיוק האדם רוצה ממערכת היחסים. אם הוא רוצה קשר המבוסס על קבלה מלאה ללא תנאים, הרי שחוסר הרצון של האקסית מהווה מחסום משמעותי. אם ... המייעצים לא לנסות לחזור לאקסית הם אנשים שמתקשים להתמודד עם דחייה או פגיעה באגו. אלה אנשים שנפגעו בעבר ממערכות יחסים שנכשלו, והם רוצים להצדיק את חוסר ההתמודדות שלהם על ידי עצה לאחרים להימנע מהתמודדות. הם אומרים משפטים כמו מי ... אותה ואם העלות שווה את התועלת תתאמץ כמו כל מטרה בחיים שאם קשה לך אתה מתאמץ. אבל יש מערכות יחסים שאתה אומר אני רוצה להיות איתה בתנאי שהיא רוצה אותי אני רוצה אותה רק בתנאי שהיא רוצה אותי נגיד ... ממש מתאהבים ואז ברור שאצלם אין טעם להחזיר את האקסית כי בכלל לא מדובר על אהבה, יש אנשים במערכות יחסים שהם נמצאים בזוגיות באיזה קשר כלשהו של זוגיות כאילו קשר כלשהו אבל אין איזו אהבה עמוקה או משהו ואז ...

... לאהוב את עצמו, הוא יכיר לך תודה ויקשר את תחושת הטוב הזו אליך באופן טבעי. הדבר נכון בכל מערכת יחסים, בין חברים, בני זוג, משפחה או שותפים לעבודה. איך לעזור לאדם לאהוב את עצמו או לשנות את עצמו? כדי ... איך לגרום למישהו לפתח ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו להשתנות? איך לגרום למישהו לרצות להיות איתך? כיצד לשפר מערכות יחסים בכל תחומי החיים מה צריך לעשות כדי שאנשים יאהבו אותך יותר? הבסיס הוא לגרום לאנשים להרגיש טוב כשאתה בסביבה. ... עוזר למישהו אחר להרגיש כך, הוא יזכור לך את זה לטובה ויאהב אותך יותר. זה נכון בכל סוג מערכת יחסים, בין חברים, בני זוג או שותפים לעבודה. איך להכין רשימה של דברים שהוא לא אוהב בעצמו? חשוב לשבת ולחשוב ... גם תמיכה וגם השראה לשינוי (לפי מה שהוא באמת רוצה), הוא יאהב אותך יותר באופן טבעי. כיצד לשפר מערכות יחסים בכל תחומי החיים דרכים להתמודדות עם ביקורת והערכה עצמית טיפים לחיזוק תחושת המסוגלות האישית כיצד לייצר תקשורת מקרבת המבוססת ...

... יכולים לעזור? איך לדבר נכון עם עובד בעייתי? איך להתמודד עם פחד מגירושים? אסטרטגיות לפתרון בעיות בזוגיות ובעבודה מערכות יחסים, איך לפתור בעיות במערכת יחסים? אשתי בוגדת בי מה לעשות אם אני לא רוצה להתגרש, העובד גונב אותי ואני לא רוצה לפטר אותו מה ...

... אחת התופעות המוכרות והמטרידות ביותר שאנשים חווים היא מצב שבו הם מתקשים להפסיק לחשוב על משהו מסוים, כמו מערכת יחסים שהסתיימה, אירוע טראומטי, מחשבה טורדנית, או כל דבר אחר שמעסיק אותם בניגוד לרצונם. אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת את ... הדרך הנכונה להוציא משהו מהראש? למה אני לא מצליח להוציא משהו מהראש? כאשר אנשים מנסים לשכוח משהו, כמו מערכת יחסים שנגמרה או מחשבה טורדנית, הם לרוב מנסים להסיח את דעתם על ידי עשיית דברים אחרים. לדוגמה, אדם שנפרד מבת ...

... ממנה? נפרדים וחוזרים, חוזרים ונפרדים - חלק 1 איך אפשר להוציא מישהו מהראש לתמיד? אחת השאלות הנפוצות ביותר במערכות יחסים היא איך להפסיק לחשוב על מישהו או איך לשכוח מישהו לאחר פרידה. אליעד כהן מסביר את התשובה לשאלה זו ... היא ללכת עד הסוף איתה. אם אתה לא בטוח אם אתה רוצה מישהי או לא, תן 100% מעצמך למערכת היחסים, ואז אחת משתי תוצאות תתרחש: 1. או שהיא תחזור אליך ותהיה איתך, ואז לא תצטרך להפסיק לחשוב עליה. 2. ... ולא תצליח, המוח ישחרר את זה לבד, כי לא תהיה לו יותר סיבה להיאחז באפשרות. זה נכון לגבי מערכות יחסים, מטרות בחיים וכל דבר שאדם מתקשה לשחרר. איך להתגבר על פרידה איך לשחרר מחשבות טורדניות איך להתמודד עם חרטות ...