... או זוגיות או סקס, איך להפוך מקשר של ידידות לזוגיות וסקס? למה היא רוצה שתהיו ידידים ולא רוצה לעשות איתך סקס? למה ... פיקאפ, פרינדזון, friend zone, משיכה מינית, רכושנות איך לצאת מאזור הידידות ולהפוך את הידידה לבת זוג? כאשר גבר נמצא באזור הידידות (פרינד זון), המשמעות היא שהבחורה רואה ... או מינית. אליעד כהן מסביר שזו תוצאה של התפיסה שהבחורה מגבשת לגבי הגבר - היא לא חושבת עליו כבן זוג פוטנציאלי, אלא כידיד בלבד. הסיבה המרכזית לכך, לפי אליעד, היא שהגבר ... מדגיש שדווקא שידור של חוסר תלות או היעדר צורך עז בה, יכול להגדיל את הסיכוי לכך שהבחורה תראה בו בן זוג אפשרי. למה היא רוצה לעשות סקס עם אחרים אבל לא איתך? אליעד כהן מתאר ... בדייטים? אליעד מתאר את הטעות הנפוצה ביותר בדייטים - לבוא עם מטרה מוגדרת מראש של אני חייב להיות בזוגיות או אני חייב להשיג סקס. לדבריו, הגדרה כזו יוצרת לחץ ופוגעת ... או שהוא תלוי בתוצאה, הוא משדר לחץ וחוסר ביטחון שמרחיקים את הבחורה. איך אפשר להפוך קשר ידידותי לזוגיות טובה לטווח ארוך? אליעד כהן מדגיש שכדי להפוך ידידות לזוגיות ארוכת טווח, צריך תחילה ליצור קשר ידידותי איכותי ועמוק. לדבריו, זוגיות טובה לטווח ארוך חייבת להתבסס על חברות אמת, ללא רכושנות וללא תלות רגשית מופרזת. זוגיות טובה נוצרת כאשר שני הצדדים בוחרים זה בזה מתוך רצון חופשי, ולא מתוך פחד להיות לבד או מתוך תחושת חובה או רכושנות. אליעד מציין שחשוב מאוד שכל אחד מבני הזוג יוכל להרגיש טוב עם עצמו גם בלי הזוגיות, מכיוון שזה מונע תלות הדדית שלילית ומאפשר קשר בריא וחזק לאורך זמן. מדוע רכושנות הורסת זוגיות? אליעד כהן טוען שרכושנות בתוך זוגיות היא דבר שהורס אותה לאורך זמן. רכושנות, לדבריו, היא מצב שבו אדם רואה את בן הזוג כאובייקט שאמור לספק לו אושר, הערכה או ביטחון רגשי. במצב כזה, בן הזוג מרגיש כלוא, והוא מאבד את החופש האישי שלו, דבר שמוביל למריבות ולפרידות. זוגיות רכושנית אינה מאפשרת לחברות אמיתית להתקיים, משום שחברות ... על הגבר האידיאלי מבחינתה, כך גדל הסיכוי שהיא תימשך אליו מינית. האם אפשרי להישאר ידידים בתוך זוגיות? אליעד מסביר שבהחלט אפשרי ואף מומלץ להישאר ידידים בתוך זוגיות. למעשה, הוא מדגיש שהבסיס החזק ביותר לזוגיות טובה לאורך שנים הוא קשר ידידותי אמיתי. חברות מאפשרת לבני הזוג להישאר בקשר מתוך רצון חופשי, ולא מתוך פחד או רכושנות. כאשר הזוגיות מבוססת על ידידות אמיתית, הסיכוי לזוגיות טובה וארוכת טווח עולה משמעותית. איך לצאת מהפרינד זון? איך ... לידידה להתאהב בי? מה יוצר משיכה מינית אצל נשים? למה היא לא רוצה לעשות איתי סקס? איך להפוך ידידה לבת זוג? מה הסיבה האמיתית שהיא רוצה שנהיה רק ידידים? איך לצאת מאזור הידידות אל אזור הזוגיות והרומנטיקה והמיניות? איך להפוך קשר לא רציני לרציני? מה עושים כשהבחורה רוצה להיות רק ידידה שלך? האם אפשרי לשמור על זוגיות טובה לאורך שנים? איך לצאת מידידות אפלטונית וליצור מתח מיני? ... הטעות שמשאירה אותך בתוך אזור הידידות? מה גורם לבחורה לרצות לעשות סקס עם מישהו? האם אפשרי להיות בזוגיות טובה לאורך שנים? איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי בדייטים? ... אם אתה מעוניין ביותר מידידות? לשנות קשר ידידותי למערכת יחסים אמיתית, האם אפשר להפוך את הידיד לבן זוג רציני? איך תגרמי לו להפסיק להיות רק ידיד שלך? איך לגרום לה לחשוב שאני לא רוצה אותה? איך לגרום לה להפוך להיות בת זוג שלך? למה היא עושה סקס עם אחרים ולא איתי? למה היא לא רוצה להיות איתך בזוגיות? האם אפשר להישאר חברים בתוך ה

... העצוב, אנשים ההפך ממה שהם משדרים שהם, איך לא לקנא באנשים שטוב להם? קנאה באנשים מוצלחים, אנשים עצובים שמשדרים שמחה, זוגיות רעה שמשדרת זוגיות טובה, העלאת תמונות לפייסבוק, שיתוף תכנים בפייסבוק, להצטלם לפייסבוק מה גורם לאנשים לשדר משהו הפוך ממה ... יקר, שאינו שלו באמת. אדם זה ישדר תחושת הצלחה כלפי חוץ, אך בפועל הוא נמצא במצוקה כלכלית. אליעד מציין גם את הדינמיקה של זוגות ברשתות החברתיות: זוגות שמעלים תמונות מרובות של אהבה ומחויבות, כדי להוכיח לעצמם ולעולם שהכל טוב, אך מאחורי הקלעים הם רבים ולא חווים ... באמת מה נמצא מאחורי כל דימוי. לסיכום: הרבה פעמים מה שאנשים משדרים לא תמיד תואם את מה שהם מרגישים. תדמיות חיצוניות כמו זוגיות מוצלחת או עושר עשויות להסתיר מציאות אחרת לגמרי, ולעיתים אנשים מראים פנים שמחות או רגועות כדי לכסות על ... עליך? למה אנשים משדרים כלפי חוץ הפוך ממה שהם מרגישים בפנים? אנשים רבים מקנאים באחרים שנראים מצליחים, מאושרים או בעלי זוגיות טובה, אך לעיתים קרובות התמונה שהם רואים אינה משקפת את המציאות האמיתית. הרבה פעמים אנשים משדרים כלפי חוץ ... לו כסף, יכול לקחת הלוואות, לרכוש רכוש יקר שאינו שלו באמת ולשדר כלפי חוץ עושר מדומה. בפועל, הוא חי במצוקה כלכלית. - זוגיות בפייסבוק: זוגות שמעלים ללא הרף תמונות מחויכות ומלאות אהבה ברשתות החברתיות, פעמים רבות עושים זאת כדי להוכיח לעצמם ולעולם שהכל ... כשהם עצובים? מה אתה משדר? מה אני משדר? מה המראה שלך אומר עליך? איזה טיפוס אתה? מה הכסף שלך אומר עליך? תקשורת חברתית, זוגיות בפייסבוק, פוסטים בפייסבוק, להצטלם לפייסבוק, תמונות בפייסבוק, צורך להראות זוגיות, צורך לכתוב פוסט, לשדר זוגיות מוצלחת ...

... בזוגיות, זוגיות נרקיסיסטית, אישיות נרקיסיסטית זוגיות, בני זוג עם הפרעות נפשיות נרקיסיסטיות, בני זוג חולי נפש, בני זוג עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית, ילדים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית, הורים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית מהי הפרעת האישיות הכי נפוצה בזוגיות? הפרעת האישיות הנפוצה ביותר בזוגיות, לפי אליעד, היא הפרעת אישיות נרקיסיסטית. זו הפרעה המאופיינת במאוהבות יתר של האדם בעצמו, צורך תמידי בהערצה, תחושת עליונות, חוסר אמפתיה, וניצול של אחרים ... אליעד מסביר שהנטייה להאשים בן או בת זוג בנרקיסיזם נפוצה מאוד במערכות יחסים לא טובות, מאחר וזה מאפשר להסיר אחריות אישית ולטעון הבעיה היא לא בי, אלא בו. מדוע קל כל כך לאבחן בן זוג כנרקיסיסט? אליעד מבהיר שאבחון הפרעת אישיות נרקיסיסטית הוא קל במיוחד, משום שרוב בני האדם מציגים תכונות נרקיסיסטיות במידה מסוימת. הוא מביא דוגמה פשוטה: כמעט כל ... מאנשים זרים ברחוב תאהבו אותי, אבל בתוך מערכת יחסים זוגית זו דרישה טבעית ונורמלית. כשלא מקבלים את התשומת לב הזו, קל מאוד לפרש את התנהגות הצד השני כנרקיסיסטית. מה הקשר בין נרקיסיזם לבין אחריות אישית בזוגיות? אליעד מסביר שההאשמה של בן הזוג בנרקיסיזם מגיעה בדרך כלל מתוך רצון להימנע מהכרה באחריות האישית על המצב. כשאדם אומר הבן זוג שלי נרקיסיסט, הוא בעצם אומר אני בסדר, הוא הבעיה. אלא שאליעד מדגיש, שאם אתה בזוגיות רעה ונשאר בה, אתה בעצמך אחראי לסבל שלך. אם הבן זוג באמת כל כך גרוע, מדוע אתה נשאר איתו? ואם אתה בוחר להישאר, אז גם לך יש אחריות מלאה. הוא מוסיף, שגם אם הבן זוג אכן נרקיסיסט מובהק, זה לא אומר שאתה נקי מאחריות, ואף מרמז לכך שייתכן ואתה עצמך בעל תכונות נרקיסיסטיות. מהם המאפיינים של הפרעת אישיות נרקיסיסטית לפי אליעד? אליעד ... מתוך ויקיפדיה, שמאוד קל למצוא אותם אצל בני זוג שרבים: צורך מוגזם בהערצה - אנשים רוצים הערכה וכבוד, ובזוגיות זה נפוץ במיוחד. חוסר אמפתיה - כששני בני זוג רבים, הם לרוב לא מגלים אמפתיה זה כלפי זו, ולכן קל להדביק את התווית נרקיסיסט. תחושת עליונות וחשיבות עצמית - הצדדים חושבים שהם יותר טובים ממה שהאחר מעריך אותם, וזו תחושה נפוצה במריבות זוגיות. ציפייה שיספקו להם יחס מועדף או מיוחד. קנאה, יהירות ותחושת מגיע לי. נטייה לשלוט על האחר ולנצל אותו לטובת מטרות אישיות. אליעד נותן דוגמאות רבות כיצד כל ... קל מאוד להלביש על כל בן אדם, במיוחד בזוגיות. למשל, אם בן הזוג אומר את לא מבינה אותי, אפשר מיד לומר הנה, הוא חושב שהוא מיוחד ואף אחד לא מבין אותו, ולהגדיר זאת כנרקיסיזם. האם יכול להיות ששני בני הזוג נרקיסיסטים בו זמנית? כן, לפי אליעד, המצב שבו שני בני הזוג מציגים מאפיינים נרקיסיסטיים הוא נפוץ מאוד. הוא מדגים זאת במצבים שבהם שניהם דורשים אהבה ותשומת לב זה מזו, אך אף אחד לא נותן אותה לאחר, מה שמוביל להאשמות הדדיות ... אחריות? לפי אליעד, אנשים שמגדירים את בן הזוג כנרקיסיסט עושים זאת מתוך צורך רגשי להימנע מלהודות בחלק שלהם בבעיה. הוא מדגיש שבמאה אחוז מהמקרים יש לשני הצדדים אחריות על הסיטואציה, וכי כל ניסיון להטיל את ... הוא בריחה מהאמת. האם נרקיסיזם קיים רק בזוגיות? אליעד מבהיר שנרקיסיזם אינו רק בזוגיות. הוא נותן דוגמאות ליחסים אחרים, כגון בין הורים לילדים, שבהם קל מאוד להגדיר את ההורה או את הילד כנרקיסיסט, משום שכל מערכת יחסים שיש בה דרישות וציפיות ... נורמלי לחלוטין. מה לעשות אם מרגישים שהבן זוג נרקיסיסט? אליעד ממליץ על צעדים פרקטיים: לבדוק אם לבן הזוג באמת יש התנהגות חריגה כלפי כולם או רק כלפיך. לשאול את עצמך האם גם אתה מתנהג לעיתים בנרקיסיזם. לקחת אחריות על הבחירה להישאר או לצאת ממערכת היחסים. להפסיק להאשים ...

... או בלי, לבד או ביחד, האם כדאי להרגיש טוב לבד? האם כדאי להרגיש טוב בלי זוגיות? האם כדאי להיות בזוגיות? האם כדאי להיות לבד? האם כדאי לא להיות תלוי בשום דבר? תלות רגשית, איך להתמודד עם הלבד? אחדות שקרית, אז מה אם רע לך האם כדאי להרגיש טוב לבד או להיות בזוגיות? אליעד כהן פותח בשאלה חשובה שרבים מתלבטים בה: האם הוא מעודד אנשים להיות לבד, לחיות ללא זוגיות, ללא חברים, וללא תלות בשום דבר חיצוני? רבים מהתכנים שהוא מעלה יכולים להתפרש כאילו הוא מעודד אנשים לחיות לבד, כי הוא מסביר למה לא חייבים זוגיות, חברים או כסף כדי להיות ... - משמעית כי הוא אינו מעודד אנשים להיות לבד, אך גם לא מעודד אותם להיות ביחד. מטרתו היא ללמד אנשים כיצד לפתח את האפשרות להיות לבד - שתהיה להם יכולת להרגיש מאושרים באופן מלא, גם ללא זוגיות או חברים. במקביל, הוא רוצה שגם תהיה להם היכולת לבחור להיות בזוגיות, לא מתוך אילוץ או חוסר, אלא מבחירה מלאה וחופשית. הוא מדגיש כי אדם צריך להגיע למצב שבו הוא מרגיש טוב לחלוטין (במאה אחוז) כשהוא לבד, אך באותה המידה בדיוק הוא גם יכול לבחור להיות בזוגיות. לצורך הדגמה, הוא מביא ... כלומר, הבחירה שלו היא בחירה חופשית לחלוטין - הוא לא חייב לבחור באחד מהבקבוקים, אלא פשוט בוחר את מה שמתחשק לו. האם אפשר למלא את הצרכים שלך מבפנים? אליעד מדגיש כי רוב האנשים מחפשים זוגיות בגלל צרכים רגשיים. הם רוצים ... הרגשיים שלו גם מתוך עצמו, או שהוא תלוי אך ורק בגורמים חיצוניים? אדם שיכול למלא את צרכיו גם מבפנים וגם מבחוץ, חייו ישתנו מקצה לקצה. אליעד מסביר שמי שיכול להיות מאושר גם לבד וגם בזוגיות, הופך למושך יותר, קל לו יותר למצוא זוגיות, וגם קל לו יותר להצליח בזוגיות הקיימת. החיים שלו פשוט משתפרים בכל ההיבטים. מהי נכות רגשית ומה הבעיה בה? אליעד מתאר שני מצבים נפוצים בחברה שהם נכות רגשית: מצב שבו אדם אינו מסוגל להיות בזוגיות - הוא אינו מצליח לפתח קשר זוגי. מצב שבו אדם חייב להיות בזוגיות כדי להרגיש טוב - הוא אינו מסוגל להתמודד עם הלבד. שני המצבים האלו הם סוג של תלות, והם מעידים על בעיה רגשית. המצב הבריא והאידיאלי, לפי אליעד, הוא היכולת להרגיש טוב גם לבד וגם בזוגיות, גם כשאתה נמצא עם אנשים ... מסוגל להסתדר אפילו עם מחבל טרוריסט ששורף אותך באש, ובאותה המידה להסתדר גם עם להיות לבד. המסר: אל תהיו תלויים בחיצוני אליעד כהן חוזר ומדגיש שהוא לא מעודד אנשים להיות לבד, להיות בזוגיות, לעשות או לא לעשות כסף, ... כך שיוכלו לבחור אם הם רוצים לספק את הצרכים שלהם מבחוץ או מבפנים. הרעיון הוא שליטה פנימית וחופש מוחלט של בחירה, בלי להיות תלויים בדבר חיצוני כלשהו. המצב האידיאלי אינו להיות חייב זוגיות או להיות חייב להיות לבד, ... האידיאלי תמיד, שבו אתה יכול להרגיש טוב בכל סיטואציה ובכל מצב. שלוש דרכים להתמודד עם הלבד ועוד דרך מיוחדת כשאדם אומר רע לי כי אני לבד, אליעד מציע כמה דרכים להתמודד: לעזור לו למצוא זוגיות. ללמד אותו להרגיש טוב לבד. ללמד אותו להרגיש טוב לבד ובזוגיות בו - זמנית. אך יש דרך נוספת ... אליעד מסביר שאנשים רוצים תמיד להרגיש טוב, אבל אולי גם להרגיש רע זה בסדר ואין בכך בעיה. אנשים לא רוצים את המוצר הזה, ולכן הוא מציע להם מוצרים פשוטים יותר כמו להרגיש טוב לבד או בזוגיות. הוא מוסיף ומסביר שהמוצר ... ממנו. מי שמסוגל להבין זאת נמצא ברמה גבוהה יותר. סיכום המסר המרכזי המסר המרכזי שאליעד מעביר הוא פשוט וברור: אל תהיו תלויים בדברים חיצוניים, פתחו אפשרות להיות מאושרים גם לבד וגם בזוגיות. אך מעבר לכך, הוא אומר שגם ... איך להתמודד עם תחושת בדידות? איך לקבל את הרע בלי להילחם בו? איך להפסיק לפחד מהלבד? האם אני מעודד אנשים להיות לבד? אז האם אני מעודד אנשים להיות לבד? להסתדר לבד? לחיות לבד בלי זוגיות, בלי חברים, בלי להיות תלוי באף אחד ובשום דבר? האם אני מעודד אנשים להיות לבד? אני רוצה להבהיר את השאלה, כי חלק גדול מהתכנים שאני מעלה מסבירים למה אדם לא חייב זוגיות, לא צריך זוגיות, לא צריך חברים, לא חייב כסף ולא צריך כלום - שאפשר להיות מאושר בלי כל הדברים החיצוניים הללו. ויש אנשים שמבינים מזה שאני לכאורה מעודד אנשים להיות לבד. הרי אם אני אעשה אלף תכנים שמסבירים למה אדם לא צריך זוגיות, מה המסקנה שאנשים יסיקו? ... אותם להיות במצב שהם יכולים ליהנות גם בלי לעבוד. היכולת להיות מאושר לבד אדם צריך להגיע למצב שבו הוא יכול להרגיש טוב במאה אחוז - לא בתשעים ותשע, אלא במאה אחוז - גם כשהוא לבד, בלי זוגיות, בלי חברים, בלי אהבה ובלי כלום. אבל באותה מידה בדיוק, הוא גם יכול לבחור להיות בזוגיות אם הוא רוצה בכך. דמיינו ... הוא יכול לשתות מהימני, הוא יכול לשתות מהשמאלי, הכל מתוך בחירה. להיות מסוגל לבחור אני מנסה לגרום לכך שלאנשים תהיה האפשרות להשיג את כל מה שהם מחפשים מבחוץ - מתוכם. למה אנשים רוצים זוגיות? כי יש להם צרכים רגשיים שהם ... - אז אתה באמת חופשי לבחור. כאשר אדם יכול להרגיש טוב גם מבפנים וגם מבחוץ, החיים שלו ישתנו מקצה לקצה. למה? כי ברגע שאתה יכול למלא את הצרכים שלך מתוכך, יהיה לך הרבה יותר קל למצוא זוגיות, אנשים יימשכו אליך יותר, ...

... של האדם? איך לא לפחד מהפחד? מהי משמעות עצמית פנימית? למה זוגיות מעוררת פחדים עמוקים? איך לראות את החיים כמשחק? מהו השורש הפנימי של הפחד ... פחד כלל? איך מגיעים למצב שלא מפחדים מהפחד עצמו? מה הקשר בין זוגיות לפחדים פנימיים? כיצד להתייחס לחיים כמשחק ועדיין לא לאבד משמעות? מהו השורש ... היא הסיבה העיקרית לפחדים שלנו. האדם מפחד להפסיד כסף, להיפרד מזוגיות, או לאבד עסק, כי בעיניו זה מסמל לאבד את המשמעות שהוא מייחס לעצמו. אנשים נאחזים בזוגיות או בכסף מתוך פחד עמוק שבלעדיהם הם יהיו חסרי משמעות. לכן, כל פחד הוא רק ... - לאבד את תחושת החשיבות, הערך והמשמעות. לדוגמה, כשאדם מפחד שבת הזוג תעזוב אותו, הוא מפחד שבכך יתגלה חוסר הערך שלו. הוא מפחד להישאר לבד ולגלות שאין לו משמעות בפני עצמו ללא בת הזוג. כלומר, הפחד העמוק הוא להיעלם או להיות כלום. מה הקשר בין פחד לאבד משמעות לבין הפחד ... המשמעות שלו. האדם תופס את עצמו דרך העבודה, הכסף, הרכוש, או הזוגיות, וכשהם נלקחים ממנו - זה כמו מוות פסיכולוגי בשבילו. האם אפשר לחיות בלי פחד ... לא לפחד מהפחד עצמו. לדוגמה, אדם יכול להפסיק לפחד מלאבד זוגיות או עבודה, לא כי הוא לא אוהב אותם או כי לא אכפת לו מהם, אלא כי הוא יודע שגם ... מפני הפחד, וזאת היא הדרך האמיתית לחופש נפשי. מה הקשר בין זוגיות לפחדים פנימיים? אליעד מסביר בהרחבה שהזוגיות חושפת את הפחדים הפנימיים של האדם באופן העמוק ביותר, משום שבזוגיות קיים סוג של תלות רגשית. בתוך זוגיות עמוקה האדם נחשף, המגננות יורדות, והפחדים העמוקים כמו פחד נטישה, פחד מאובדן משמעות ופחד מהשפלה מתגלים בבהירות רבה. לדוגמה, אדם בתוך זוגיות חושש שאם הוא ייפרד או שהפרטנר יעזוב אותו, הוא יאבד משמעות או יהפוך לחסר ערך, וזה פחד שורשי שיכול להתבטא בקנאה, תלות, או חרדה. הזוגיות חושפת את המקום שבו האדם מרגיש חשוף, ולכן היא נקודת מבחן משמעותית להתמודדות ... מידת ההשתתפות שלו. הוא יכול להיכנס למשחק הרגשי (פחד, אהבה, זוגיות, הצלחה, כישלון), מתוך מודעות מלאה שזאת בחירה שלו. ברגע שהאדם רואה שהכל הוא ... לא קורבן של הפחד אלא שולט בו. לדוגמה, אדם יכול לבחור להיכנס לזוגיות ולהרגיש פחד מנטישה מתוך בחירה, מתוך רצון לשחק את המשחק הזה ולחוות את ... של האדם? איך לא לפחד מהפחד? מהי משמעות עצמית פנימית? למה זוגיות מעוררת פחדים עמוקים? איך לראות את החיים כמשחק? ...

... להצליח בכוח המחשבה - זוגיות + אהבה - חיפוש אהבה + זוגיות מהו? איך למצוא אהבה אמיתית? מדוע אנשים מחפשים אהבה וזוגיות? אנשים מחפשים זוגיות ואהבה, על פי אליעד כהן, מתוך הרצון הפנימי להרגיש טוב ככל האפשר. למעשה, האדם אינו מחפש את הזוגיות עצמה אלא את תחושת הטוב שהיא מעניקה לו. הזוגיות היא רק כלי באמצעותו האדם משיג תחושה זו. לדוגמה, אדם הנמצא בזוגיות, אם ירגיש טוב יותר מחוצה לה, יעדיף להישאר לבד. לעומת זאת, אדם רווק ייכנס לזוגיות אם יאמין שזה יגרום לו להרגיש טוב יותר מאשר להיות לבד. המניע האמיתי הוא הרצון לתחושת סיפוק וטוב. מה גורם לזוגיות להרגיש כל כך טוב? אליעד מסביר שתחושת הטוב שהאדם חווה בזוגיות נובעת מהשאיפה הפנימית של האדם להגיע לחוויה של חיבור ואחדות מלאה עם המציאות כולה. אהבה זוגית מעניקה לאדם טעימה קטנה של האושר הגדול שהוא באמת מחפש - אהבה מוחלטת למציאות עצמה. בזוגיות, האדם מצליח לחוות רגשות אינטנסיביים ואמיתיים של אהבה, המספקים לו נחמה ומאפשרים לו להרגיש שהכל בסדר עם עצמו ועם העולם סביבו. האם זוגיות חייבת להיות בין בני אדם בלבד? אליעד מדגיש שקשר זוגי לא חייב להתקיים רק בין שני בני אדם. אדם יכול לחוש אהבה וזוגיות כלפי כל דבר אחר בעולם - בין אם זה רעיון, אידיאל, עסק, גוף או כל אובייקט אחר שמאפשר לו לחוש חיבור עמוק ואינטימי. בעצם, כל אינטראקציה שבה האדם מתמכר רגשית לאובייקט כלשהו, נקראת סוג של זוגיות. האדם מכור לתחושת האהבה עצמה, ובאמצעותה הוא מנסה לחוש נחמה ולברוח מתחושות של סבל וקושי. מהי אהבה אמיתית על פי אליעד ... הרעים ביותר. אדם שמסוגל לאהוב את הדברים השליליים באותה עוצמה כמו את הדברים החיוביים, מגיע לתחושת האהבה האולטימטיבית, שהיא למעשה המטרה הסופית של כל חיפוש אהבה וזוגיות. מדוע אהבה מוגבלת לאדם או לאובייקט אחד היא בעייתית? אהבה שממוקדת אך ורק בבן אדם אחד או אובייקט אחד היא בעייתית, משום ... במקום זאת, הוא מציע שהאדם ישאף לחוות את אהבתו כלפי כל המציאות ללא יוצא מהכלל, כך שיוכל להרגיש טוב באופן תמידי, בכל רגע נתון. איך להגיע לתחושת האהבה הזו מחוץ לזוגיות? כדי להגיע לאהבה מוחלטת ללא תלות בזוגיות, על האדם לנסות להבין לעומק מה בדיוק גורם לו להרגיש טוב בקשר הזוגי. למשל, אדם שנהנה מהקשר כי הוא מרגיש טוב עם עצמו או מחוזק באגו, עליו להבין את המנגנון הזה ולנסות לשחזר אותו גם מחוץ לזוגיות. דוגמה לכך היא אדם שמקבל ביטחון עצמי מהזוגיות, וצריך למצוא דרך לחזק את הביטחון העצמי שלו גם לבד, ללא תלות בפירגון או אישור של מישהו אחר. מהי משמעות הביטוי על כל ... השליליים לטובים. כשאדם באמת אוהב את השני, החסרונות הופכים בעיניו ליתרונות. זה הכוח האמיתי של אהבה - להפוך כל רע לטוב. זו גם הסיבה העמוקה שאנשים משתוקקים לזוגיות, משום שבתוכה הם יכולים לחוות באופן מוגבל את התופעה של הפיכת הרע לטוב. כיצד אפשרי לאהוב את המציאות יותר? אליעד טוען ... בפועל? ברמה המעשית, על האדם לנתח לעומק כל תחושה טובה או רעה שהוא חווה, להבין מה יוצר אותה, ולנסות לשחזר את אותה תחושה באופן עצמאי וללא תלות בגורם חיצוני. אם זוגיות גורמת לו להרגיש טוב, עליו להבין מדוע, ואז ליצור את התחושה הזו בעצמו. לדוגמה, אם פירגון או מחמאה בזוגיות גורמים לו להרגיש טוב, עליו ללמוד לפרגן לעצמו כדי להרגיש את אותה אהבה גם בלי התלות בפירגון של בן הזוג. אליעד כהן מסכם כי על האדם לשאוף להגיע לאהבה אינסופית ומוחלטת כלפי כל המציאות, בכל רגע ורגע, וזאת על ידי הבנת המציאות וקבלתה המוחלטת. איך למצוא אהבה אמיתית? מהו קשר זוגי אמיתי? איך לחוות אהבה ללא תנאים? מדוע זוגיות גורמת להרגשה טובה? מהי אהבה מוחלטת? כיצד לאהוב את המציאות? ...

... לאהוב, להתאהב, זוגיות, לאהוב בלי תנאים, אהבה עצמית, איך לאהוב את עצמך? אהבה אמיתית, חיפוש זוגיות, חיפוש אהבה למה קשה לנו לאהוב את עצמנו באמת? ... עצמנו באופן מוחלט ולמה החיפוש אחרי אהבה וזוגיות הוא אינסופי. האדם שואף לחוות אהבה מוחלטת - מצב ... שהם, ללא הבדל. מדוע אנחנו כל הזמן מחפשים זוגיות ואהבה? זוגיות היא הדבר הקרוב ביותר לאהבה מוחלטת, ולכן בני האדם מחפשים זוגיות. כשיש זוגיות, יש לנו תחושה של שלמות זמנית. בזוגיות, בגלל האהבה, אנחנו מוכנים לקבל דברים שלא היינו ... מסוימת, אולי לא היינו מקבלים זאת, אבל בזוגיות, בגלל האהבה, אנחנו מוכנים לסלוח ולהכיל. אליעד מדגיש שעם זאת, הזוגיות לעולם אינה מוחלטת באמת, כיוון שהיא תלויה בגורמים משתנים. איך נוצרת אשליית השלמות בזוגיות? אליעד מסביר שבעולם היחסי שלנו כל דבר מכיל ... לאהוב מישהו אחר באופן מוחלט. יחד עם זאת, בזוגיות יש לנו תחושה מדומה של שלמות, כי באותו רגע ... עם זאת, ברגע שמתגלה חיסרון משמעותי בזוגיות, תחושת השלמות הזו נעלמת והכאב מתגבר. מה הקושי ... מוחלטת? למה קשה לאהוב את עצמנו? איך למצוא זוגיות? האם יש שלמות באהבה? ...

זוגיות אהבה והתאהבות, האם זוגיות זה אינטרסים? האם אהבה זה ... למה עדיף אהבה בלי תנאים? למה אנשים בוגדים? האם להיפרד או להישאר? האם להתגרש או להישאר? האם זוגיות מבוססת על אינטרסים או אהבה אמיתית? אליעד כהן מסביר שכאשר אנשים נמצאים בזוגיות, הם לרוב שואלים את עצמם ... את שתי הגישות ומנתח אותן לעומקן. לדבריו, מצד אחד כל אהבה היא כביכול עם תנאים, כי אדם בוחר בבן זוג מסוים עקב יתרונות שהוא מוצא בו. ... תנאים, משום שאהבה כזאת משמעותה ביטול מוחלט של הישות העצמית. למשל, כשאדם אומר שהוא אוהב את בן זוגו בלי תנאים, הוא בעצם מתכוון שהוא ... ללא תנאים כי הם רוצים שיאהבו אותם בצורה כזאת. האדם חושב שאם הוא יאמר שהוא אוהב בלי תנאים, בן זוגו יאהב אותו גם כך. הוא מציין כי ... ביותר, היא גם נטולת תנאי, כי האדם לא באמת בוחר לבדוק את כל התנאים האפשריים. מה הקשר בין זוגיות לעלות מול תועלת? הוא מנתח את מושג הזוגיות במונחים של עלות מול תועלת. לדבריו, בזוגיות לרוב עושים חישוב מודע או לא מודע של מה עדיף - להישאר או להיפרד. אליעד מדגים באמצעות תרחישים שונים: אם אדם נמצא בזוגיות טובה, אך פוגש אלטרנטיבה ... אין הבדל מוחלט בין אהבה עם תנאים לבלי תנאים. הכל עניין של פרספקטיבה אישית וסובייקטיבית. האם זוגיות מבוססת על אינטרסים? האם קיימת אהבה ללא תנאים? למה אנשים בוגדים בזוגיות? האם עדיף להישאר או להיפרד? האם כדאי להתגרש או להישאר נשואים? מהם שיקולי עלות מול תועלת בזוגיות? איך בוחרים בין אהבה עם ... בוגדים? אלטרואיסטיות, למה הכל זה בלי תנאים? למה הכל זה עם תנאים? לאהוב את המציאות בלי תנאי, זוגיות עם תנאים, זוגיות בלי תנאים, שיקולי עלות מול תועלת בזוגיות, אינטרסים בזוגיות, איזו אהבה הכי יציבה? יותר ...

... בזוגיות , נקמנות בזוגיות, למה לא לריב בזוגיות? למה לא ליצור מריבה זוגית? איך להתמודד עם זוגיות רעה? איך לא להיפגע בזוגיות? למה לא לנקום בבני זוג? למה לא לנקום בזוגיות? האם להיפרד? להרגיש טוב לבד בלי זוגיות, משבר זוגי למה לא כדאי לנקום בבן או בבת הזוג כשנפגעים בזוגיות? נקמנות בתוך זוגיות היא אחת התגובות הנפוצות ביותר כשאדם נפגע או מרגיש לא מרוצה ... טבעי לגמרי להיפגע או להתאכזב כשאנחנו לא מקבלים את היחס לו ציפינו מהשותף או השותפה שלנו. אך למרות זאת, להגיב בכעס ובנקמה היא טעות חמורה שהורסת את הזוגיות הרבה יותר מהפגיעה הראשונית. האם כדאי לפגוע בחזרה כשנפגעים בזוגיות? כאשר אדם נפגע בזוגיות, תחושת הכאב והתסכול היא טבעית, אבל פעולה מתוך הכאב הזה, כמו ... במריבה, היא טעות שמובילה להרס עצמי. אליעד כהן מסביר שכאשר אתה פוגע בחזרה, אתה בעצם פוגע גם בעצמך במאה אחוז מהמקרים. התגובה ההגיונית למצבים של פגיעה בזוגיות צריכה להיות בחינה כנה של האפשרויות שלך: לדבר בצורה פתוחה ... להיפרד אם המצב בלתי נסבל ואין פתרון נראה לעין. כל אחת מהאפשרויות האלו עדיפה משמעותית על פני יצירת ריבים ונקמה הדדית. מהו אפקט כדור השלג שנוצר במריבות זוגיות? אליעד מדגיש שמריבה יוצרת תמיד אפקט כדור שלג. ברגע שאחד הצדדים נפגע ופוגע בחזרה, הצד השני מגיב בכאב גדול יותר, והכדור מתגלגל ומתעצם עד למצב שבו הזוגיות הופכת בלתי נסבלת. אם האדם בוחר להישאר בזוגיות למרות שהוא נפגע, זה אומר שבתוך תוכו הוא עדיין רוצה את הזוגיות הזאת, הוא עדיין מאמין שטוב יכול לצאת ממנה. לכן, לריב מתוך נקמנות, זו דרך בטוחה להרוס את הסיכוי שהזוגיות תשתפר. לדוגמה, אליעד מביא את המשל הבא: אם יש לך עסק שניזוק בגלל סופה, לא הגיוני שתהרוס את העסק עוד יותר. אם נפגעה חצי מהחנות שלך, אין שום היגיון בלגרום לנזק לחצי השני של החנות. באותה מידה, כאשר הזוגיות נפגעה, הריב רק יוסיף להרס שכבר נוצר, ולכן הוא אף פעם לא יכול להיות פתרון נכון לבעיה. למה אנשים בכל זאת ממשיכים לריב למרות הנזק? אליעד מסביר שהסיבה שאנשים בכל זאת ממשיכים לריב עם בני הזוג שלהם נובעת ממצוקה פנימית. אנשים רבים אינם מסוגלים להרגיש טוב כשהם לבד, ולכן הם נאחזים בקשר הזוגי בכל מחיר. במקרים רבים הם מאשימים את בני הזוג שהם גרמו להם להתאהב בהם, וכעת הם תקועים בתוך קשר שהם פוחדים לעזוב אותו, ולכן הם מוציאים את התסכול הזה על בן הזוג. הם רואים בבן הזוג מטרה קלה להאשמה, סק חבטות שלתוכו הם משליכים את כל הבעיות והתסכולים ... אליעד נותן את המשל התנכי מאדם וחווה, כאשר אדם מאשים את חווה על כך שהביאה לו את התפוח. הוא לא לוקח אחריות אישית אלא מאשים אותה, וזה בדיוק מה שקורה בזוגיות - הצדדים משליכים את כל האשמה והתסכול על בן או בת הזוג . איך ללמוד להרגיש טוב לבד מונע מריבות ב

... אישית בזוגיות, ציפיות מזוגיות, לקיחת אחריות בזוגיות, למה לצפות מזוגיות? חלוקת תפקידים בזוגיות, חלוקת נטל בזוגיות, אהבה ללא תנאים בזוגיות, למה אנשים רוצים זוגיות? אהבה עצמית בזוגיות ללא תנאים, חלק 1 מהי המשמעות של אחריות אישית בזוגיות וכיצד היא משפיעה על הציפיות? אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן מתייחס אליהן בהרצאה היא כיצד להבין את האמירה אל תתלי את האושר שלך בי. כאשר בן זוג אומר משפט כזה, זה עלול להתפרש בטעות כדרישה לאי - תלות מוחלטת, מצב שלכאורה מבטל את המשמעות של זוגיות. אליעד מציע לבדוק לעומק מהי הכוונה האמיתית מאחורי משפט כזה. הוא מסביר שכאשר מישהו אומר לא להיות תלוי בו, זה לא אומר בהכרח שאין לו שום חלק באושר של בן הזוג, אלא שייתכן שהכוונה ספציפית יותר וממוקדת בתחומים מסוימים. לדוגמה, אם מישהו טוען שלא משנה איך הוא מתנהג, זה לא אמור להשפיע על בן הזוג, חשוב לבדוק אם הוא מתכוון לכל סוג של התנהגות, כולל התנהגות קיצונית כמו אלימות או פגיעה רגשית, או שהוא מתכוון רק להתנהגות יומיומית פשוטה. אליעד מדגיש כי כמעט אף אדם לא באמת מתכוון לכך שכלום לא ישפיע על בן הזוג שלו. לכן, חשוב להבהיר את הדברים בשיחה ישירה וממוקדת, ולא לקפוץ למסקנות חפוזות. האם כדאי להיות תלויים רגשית בבן הזוג? אליעד מציין שבאופן אישי, לכל אדם עדיף להיות עצמאי רגשית ולא ... היה עדיף לאדם לקבל משכורת בלי לעבוד או עם עבודה קשה, או להיות תלוי בכיסא גלגלים או לא להיות תלוי כלל. ברור שהתשובה היא להיות עצמאי לחלוטין. אך כשהוא מעביר את השאלה לזוגיות, הוא מסביר שהדבר נעשה מורכב יותר. זוגיות מתקיימת למעשה על בסיס ציפיות הדדיות, ולכן אם לא היו כלל ציפיות, הזוגיות לא הייתה מתקיימת מלכתחילה. הוא נותן את הדוגמה של אדם שאומר שהוא לא צריך להיות תלוי רגשית בבן הזוג, אבל אז אם אין לו שום ציפייה ממנו, לא ברור למה הוא בכלל בזוגיות. זוגיות, לפי אליעד, מתקיימת כי אנשים רוצים לקבל דברים מסוימים זה מזה, כמו תמיכה רגשית, עזרה בבית, או מילוי צרכים אחרים. אם כל אדם היה יכול לספק את כל צרכיו בעצמו, לא הייתה כלל משמעות לזוגיות. כיצד ניתן לנהל את הציפיות בזוגיות בצורה נכונה? אליעד מדגיש שציפיות הן דבר טבעי ואף חיוני בזוגיות, אבל הן חייבות להיות מוגדרות וברורות. לדוגמה, אם ישנה ציפייה שבן הזוג יעזור לשלוח את הילדים לבית הספר בבוקר, יש לשוחח על כך בצורה גלויה ולהחליט במשותף האם זו אחריות של בן זוג אחד או שזו משימה משותפת. לפי אליעד, פעמים רבות המחלוקת היא על צורה ספציפית של ציפיות - האם הציפייה היא לגיטימית או לא, והאם האחריות צריכה להיות אישית או משותפת. אליעד נותן דוגמה לכך שהוויכוח בזוגיות יכול להיות ממוקד במשימה מאוד ספציפית כמו האם הוא חייב ... לי מסאז לפני השינה, ואז הדיון צריך להיות סביב השאלה אם זוהי דרישה הגיונית או שזו אחריות אישית לדאוג לאושר של עצמך בתחום זה. איך להתמודד עם אי הבנות לגבי הציפיות בזוגיות? אליעד מציע דרך ברורה להתמודד עם אי הבנות בזוגיות - פשוט לדבר על כך. הרבה פעמים, כש